它是黄芪的“绝配”？一起泡水喝，祛寒补气血，或有利于肝脏健康

玉立

它是黄芪的“绝配”？一起泡水喝，祛寒补气血，或有利于肝脏健康                                                        2023-10-17 12:23                                            

发布于：山东省
   
        黄芪的养生方式是临床上中医学专家极力推广的一种“补气之王”的养生方式，临床上患有气血不足或者内分泌激素分泌过于缺乏，可利用黄芪当中的营养素来达到调理状态。
同时还能将皮肤所需要的胶原蛋白和植物性雌激素达到一定的抗氧化水平来维护健康的皮肤特性。

什么是黄芪？
黄芪是豆科植物蒙古黄芪的根，为多年生的草本植物，它的茎部比较粗壮，为直立状态，上面有黑色或者白色的长柔毛，且上部有分枝。
它的花朵颜色为黄色或者淡黄色，分布比较密集，形状呈钟型。表面淡棕黄色或淡棕褐色，有不整齐的纵皱纹或纵沟。
质硬而韧，不易折断，断面纤维性强，并显粉性，皮部黄白色，木部淡黄色。有放射状纹理和裂隙，老根中心偶呈枯朽状，黑褐色或呈空洞，气微，味微甜，嚼之微有豆腥味。

它是黄芪的“绝配”？一起泡水喝，祛寒补气血，或有利于肝脏健康
1.黄芪+红枣
脾脏是人体气血生化的主要器官，运输稀释性营养血液和营养含量帮助人体的免疫指标，达到健康的生理活性，同时排泄肾脏的垃圾毒素和脾脏当中的湿气。
黄芪和红枣搭配使用能够达到健脾养胃的功效，缓解机体的腹部胀痛同时还能补充机体所需要的维生素B12以及铁元素，预防巨幼红细胞性贫血和缺铁性贫血。女性在月经时期根据不同症状从而摄入黄芪和红枣的相应剂量以及服用时间。

2.黄芪+党参
中学方面表明党参中所含有的植物性膳食纤维成分、维生素K以及钾元素高达46.8%，促进人体胃肠道蠕动活力的同时，也达到了滋补作用。
长期受炎症性疾病所困扰的人群可以通过黄芪搭配党参冲泡饮水的方法，排出体内多余的湿、寒气以及毒素垃圾成分，减缓肝脏器官所承受的压力负担。
同时在睡前一小时之内服用黄芪党参水也有效达到了安神作用，确保人体处于优质睡眠质量之下，提高肝脏器官自我修复能力以及排毒效果。

3.黄芪+当归
当归也是一种典型的中草药，给身体带来补气活血功效，调理脾胃，加强肠胃吸收能力。
然而黄芪能够补中益气，把两种中草药放在一起有助于活血化瘀、补充气血、调理脾胃虚弱以及气血亏虚症状。
如果气血长期处在亏损状态下，会降低人体免疫力，使患者出现四肢无力疲惫，睡眠质量差其他情况。
适当喝一些当归黄芪泡水，有助于增强身体免疫力，有效抵抗疾病，对于以上所说的气血亏虚气道辅助治疗功效。

4.黄芪+玉米须
另外，黄芪与玉米须搭配的效果也比较好，对于黄芪的好处大家都是知道的，玉米须或许不是很了解，平时不少人也会当作是垃圾扔掉的，但是玉米须味甘性平， 黄芪是温性药材。
两个一起搭配的话，能够增强抵抗外界病毒的能力，还有助于排尿，对于身体浮肿的问题也可以缓解。春天的时候，正是血管疾病高发的时候，可以适当的喝点。

5.黄芪+甘草
黄芪是可以和甘草一起泡水喝的，这样可以充分地发挥出两者的功效，从而达到更好的保健效果。黄芪是一种温补性的中药材，能够补气生津和生津利尿，不过黄芪的药性比较强。
甘草的性质平和，具有润肺解毒的功效，可以调和黄芪的药性，这样就可以让黄芪甘草泡水的属性更加平和，功效也会增强。

6.黄芪+枸杞
据《本草纲目》中记载：“枸杞可养心、润肾燥、益智宁神”，枸杞具有一定的补肾作用，对于缓解精神不集中，长期疲劳睡眠不好有帮助。
将黄芪和枸杞搭配在一起泡水喝，更有助于提高睡眠质量，也有助于增强自身免疫力，呵护身体健康。

饮用黄芪水时，要注意哪些禁忌？
1.禁忌人群

怀孕期间的女性服用黄芪时需要特别注意，如果不小心使用了黄芪，可能会导致体内羊水减少，在分娩时产程就会延长，增加胎儿的危险。

如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，在平时最好不要饮用黄芪水，不仅不会让身体恢复健康，反而会导致病情加重。

2.忌摄入过量

黄芪是纯天然的中草药，经常会有人拿它泡水服用或者熬汤。但是泡黄芪水不能一次性放过多的黄芪，大概15克就可以，也不要一次性喝完，过量服用可能会出现头晕或者心烦气躁等不良反应。

3.不要长期饮用
日常生活中，倘若你只是想要通过饮用黄芪水养生，那么这里我们需要注意的是，切忌长期饮用。我们可以饮用的一段时间之后停下来，当过一段时间之后再进行饮用。

4.春季不要喝
中医典籍中说到：春天是万物生长，发散体内有毒之物的季节，这时候人体易受到外邪之物的入侵。而黄芪却是固表的，吃了之后人便无法排出体内的病邪，不利于春季养生健康，因此春天不能吃黄芪。

5.不要擅自搭配药物
日常中在吃黄芪入药的时候，一定要记住医生的嘱咐，千万不要自己去擅自搭配药物，因为黄芪单独使用不会对人体有什么影响。但是如果你搭配错误的话，那么可能会致使毒性产生，导致身体健康受到伤害。

延伸阅读：黄芪有保质期吗？
正常情况下来说，黄芪保质期在2年左右，保存时间是比较长的，主要是因为黄芪属于一种干制中药材，保存好的情况下，最长可以保存3量左右。
但要是新鲜的黄芪，那么保质期就比较短，需要只有10-15天左右，要是温度比较高，那么变质时间更快，因此需要及时晒干好。

结论：除了上面已经提到的，由于黄芪的根有很大的药用价值，所以我们应该尽可能长时间的将其煮熟，这样才能发挥其功效。
在服用的时候，一些注意事项还是需要注意的。不要以为黄芪可以补气，可以大量或者随意服用。只有掌握正确的服用方法，才能对身体有益。

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