当你知道生活中那些麻烦事是《什么心理》所致，就能吃得好睡得香

123

当你知道生活中那些麻烦事是《什么心理》所致，就能吃得好睡得香                                                         2022-02-15 21:51                    
         心理学是一种这样的学科，一般情况下，你想不到它，但当你因为生活中某些大小事而匪夷所思时，就不难发现，其中有很多奥秘，也许你自己能看破，也许你苦思良久也找不到答案，也许你会随手找找一些心理学小册子或科普读物，然后从中会心一笑，你恍然大悟，发现心理学是如此贴近现实，你找到了答案。
这就是心理学的有趣之处。陈晓的《什么心理》就能为你解开很多答案。

01 和低自尊的男人相处有什么风险？ 《什么心理》一书中，作者曾告诉我们，当有人的自尊受到威胁时，他们可能会以打压他人甚至以暴力的方式应对，低自尊的人群，一般自我感觉良好，但却有“玻璃心”，在和这种人相处的时候，一定要注意说话方式，避免威胁到他们的自我评价。
低自尊的人，对自己评价太低，而且这种人一旦得意，会出现穷人乍富吃相难看的状态，一旦失意，他们可能借酒消愁，甚至出现酗酒、暴饮暴食、赌博等状态，以这些方式进行自我攻击，或是以其他方式攻击他人。
所以，如果我们懂一点心理学常识，就能做到防患于未然。
例如，男人何某，三十多岁，自己过得潦倒不堪，无房，随其父兄做装修工。曾大放厥词表示在他所在的城市，凡是男人能在二三十岁买了房的，都是靠家里资助的，没几个男人能自己独立买房。
从这一言论，可以初步判断此男的自尊受到外界威胁，即高昂的无法负担的房价对自身买房结婚的威胁。为了避开这个威胁，这种男人只能以一种对外攻击的方式来维护自己的自尊，也就是扬言在他们这个年龄阶段，但凡有房的男人，都是靠家里资助买房的，没有靠个人能力买得起房付得了首付的。
从本质而言，这种男人显然是因为不想面对一个不堪的自己，于是选择自我麻痹，否定现实。不承认有很多同龄人靠自己的努力成功买房的现实，借以维护自己的自尊。
和这种男人相处，就得时时维护他们脆弱的自尊，否则朝夕相处中一旦有任何损害他们自尊的行为，都会被攻击，而这种攻击，一旦当事人不对内攻击而对外攻击，那么受罪的多半是他们的妻子儿女了。
这种低自尊的人是典型的这种人，他们对于自己得不到或者自己没有能力得到的东西，就会否认这样东西的价值，再不然就是诋毁有能力得到这样东西的人。

02 哪些人更容易被“洗脑”？ 所谓“洗脑”，在很多人看来并不陌生，而洗脑我们的，包括一些所谓成功学大师的课程和书籍、培训班等，多年前大火的《欢乐颂》里，就出现过邱莹莹被成功学书籍洗脑，呆在家里打喊口号，后安迪看不过好意劝说解释的片段，这是被所谓成功学洗脑。
还有沸沸扬扬被严加打击的传销，也是典型的洗脑。另外，老年人对一些保健品过分痴迷，一些年轻女性对所谓美容针、玻尿酸等趋之若鹜，花费几万乃至几十万也在所不惜，依然可以看做是被洗脑。还有些老年人为求得无病无痛，子孙过得顺心如意，也更容易产生宗教信仰。
在《什么心理》一书中，作者对容易被洗脑的人群及其背后原因作出深度解析，值得一看：
“根据阿伦森的观点，有两个关键因素（导致这些人容易被洗脑）：第一，是否是自愿选择；第二，这种组织所传递的信息是不是与参与者的自我概念密切相关。如果是，参与者则容易被洗脑；如果不是，则被洗脑的可能性会小。”
“那些容易把我们洗脑的信息，往往都和个人内心的核心自我概念非常重视的东西有关。”

这两段话，其实已经非常深刻地揭示了答案。
试想，有两位同龄女性，两人都是26岁，未婚未恋，同样相貌平平。不同的是王某出身城镇，受过高等教育，有一份稳定工作，能自给自足，业余时间也过得十分充实，而张某出身农村，文化程度不高，经济状况不佳，但却一心想靠嫁人改变命运过上好生活，那么谁更容易被医美骗局洗脑？谁更有可能花几万块钱打美容针或做医美手术？
显然是后者，因为她迫切需要通过这些方式改变容貌，进而达成自己想要嫁得好的愿望。容貌是她极为在意的东西，这就是她的核心信念。
所谓洗脑，就是出现认知失调。出现认知失调，还有另一个解释，这个解释往往是人们很难接受的一个现实：只要是人，就会犯错，就会做出愚蠢的决定，而自尊心越强的人，往往越难接受这件事。
更何况，有时候人们会因为“要面子”，往往宁愿选择自我洗脑，而不愿意去面对自己的错误和愚蠢。

举个最简单的例子，有些陷入一段十分不值得的关系中的女孩，明知男人是个渣，男人不值得被爱，以及看穿男人的真实面目后发现这个男人足够不堪，但却就是无法离开这段关系，更有甚者，偏要洗脑自己，认为两人是真爱。在现代社会，这种情况十分常见。因此也冒出越来越多的渣男和负心男。
那些男人之所以能如此得意，根本原因不是女孩们傻或单纯，这只是初始原因，当时间走得越长，很多女孩往往能看清现实，她们会发觉身边这个男人说谎比喝水还要频繁和随意，也发现这个男人品行不端，并非她们所以为的人品贵重，更发现这个男人随意承诺不肯负责，她们完全能看透这个男人的种种不堪。
之所以无法接受，是因为她们不敢承认自己这么蠢，竟陷入感情，在这么长一段时间里没看透这个男人，她们不想承认自己蠢，不敢面对自己的错误，于是只好勉为其难，和这个男人继续，直到实在无法继续下去。
《什么心理》里说：“假如她能接受这个事实，再重新看这个人的时候，她原来那种所谓‘真爱’的感觉就会烟消云散。能够勇敢直视自己的内心，承认自己的愚蠢并真正接纳自己的不完美的人，才是真正内心强大的人，他们能及时止损，从认知失调中脱身。”
当然，书里给出答案：
“保持对自己的内心觉察，是预防人们进入思维怪圈的第一道关卡。在做任何事之前，一定要先问自己：我为什么要做这件事情。在你不清楚做这件事情的原因之前，不要贸然投入过多的精力和时间，否则当你完成之后发现结果不是你想要的，你可能就会产生认知失调。”
很多心理学书本会提醒人们要保持对内心的觉察，这种觉察，可以理解为一种思考和反思，也是对自己的提醒，看上去不值一提，但实际很有警示作用。

03 宽恕是为了自己，而非别人 《什么心理》中，用一个标题为《播种善意》的章节讲到了宽恕。书中有这样一个案例，该例同样十分普遍。
小红和某男谈了六年恋爱，双方关系不错，但男方父母不喜欢小红，经常以各种要求为难小红，尽管小红经常委屈自己以博得男方父母关心，但最后该男依然在父母的逼迫下，和小红分手，此事让小红感到非常愤怒和痛苦。
也许很多人会唾弃这种男人，觉得他没主见，担不起事，也许有人会为小红鸣不平，还有人可能觉得男方父母干涉太多，是捂不热的石头，也有人觉得小红不值得。
但作为当事人，小红可能会埋怨男方父母，也可能指责这个男人，还可能贬低自己，觉得自己不配拥有一段好的感情。但当她走过这个阶段后，也许需要思考一下，她能从这段感情中得到哪些教训。
比如，在感情中一味满足对方而放弃自己的立场或需求的方式不可取。人心难测，有的父母心软，能看到儿子女友的好处，但有的父母则不然，俗话说，人心不足蛇吞象，有人有自己的想法和立场，是不会认可别人的付出的。
所以，一味满足对方乃至于失去自我立场的行为，真的不可取。男方父母固然可恶，但小红也应该好好思考如何平衡亲密关系中的需要和付出，同时，丰富自己的人生阅历，提高识人的能力和智慧。而这些，都是这段不平等关系中，她所应该承担的责任。
如果她看到这层因果，也许她就能吸取经验和教训，甚至将这份阅历和识人智慧教给她未来的儿女以及身边亲友，避免他们重蹈覆辙，这就是她所经受的伤害的价值所在了。此时，宽恕伤害自己的人与否，已经不重要了，重要的是，一定要让走过的弯路产生价值。千万不要白走弯路，宽恕不是为了别人，而是为了自己将来能更好。