全国第一波感染高峰时间表已经出炉，看看有没有你所在的地方？

白乙

全国第一波感染高峰时间表已经出炉，看看有没有你所在的地方？                                                         2022-12-27 15:56                                       
                                       

联防联控办公室颁布的 “ 新十条 ” 已过两周，在新十条颁布后，全国各地纷纷响应，目前已获得一定的成效，各地都有大规模感染，有专家称，当前我们正处于首波感染的高峰期，度过这波高峰就会恢复正常的生活秩序，迎来最终的胜利。

根据目前的形势，第一波的冲击已经到来，而不少地方正在爬升到感染高峰期，很多地区比起解封前人流量反而减少了，毕竟很少有人愿意冒着感染的风险去堂食或是看电影。近期流传出了全国第一波感染高峰时间表，大家可以看看有没有自己的城市，可以参考上面的时间进行出行的规划。

虽然由于很少有人去上报自己阳性导致目前的数据有很大缺失，从卫健委发布的消息我们很难知道目前是否达到了第一波感染高峰期，但是现实确实是物质的，即便没有数据，从医院爆满，曾经的网红饭店和打卡点排队的人数被药店和小诊所远远甩开我们就能感觉到第一波感染高峰期已经来临，而在各个社交平台上也有很多人分享自己阳性之后的经历。

钟南山院士在最近的一次采访中表示，第一波感染高峰期的感染率是非常高的，甚至可能会有超过 90% 的人群被感染，但是为了做那 10% 或是错峰感染，我们仍然需要做好防护措施，因为如果同时过多的人感染导致的医疗挤兑和各方面压力对于一个城市来说影响会非常大，目前全国大部分地区的药店的布洛芬等药已经销售一空，而 N95 和抗原的价格也随之上涨。

而因为第十条的持续落实，未来一段时间各个地区仍将会有大规模人群感染，过去三年的清零政策过后，我们也迎来了新的阶段，之前的社区和医护们为清零政策付出很多，而到了新的阶段每个人都需要对自己的健康负责，这些志愿者们也可以喘口气，休息一下。但是从个人来说，未来的新局面还是比较严峻的，毕竟虽然病毒的毒性降低，但是仍然不好受。

张文宏最近也在采访中表示，我国每个人都将感染一次病毒，但是为了减轻医院和物资的压力，同时也方便我们自己拥有相对宽松的治疗机会，避开首次感染的高峰期是一个非常必要的选择，除了做好自我防护以外，前文也提到了感染高峰时间表，参考这个表对于我们进行生活的规划有所帮助。

在新十条出台之前，北京、石家庄、郑州的感染率是最高的，而放开之后到现在，北京的感染率已达90%，石家庄高达100%，而郑州稍好，但也达到了67%这一曾经无法想象的数字。从感染率分析，北京和石家庄已经达到了感染的高峰，有专家预测在春节前北京将结束这波高峰期，石家庄略晚，而在元旦前郑州也将达到100%的感染率，并在1月中旬结束本轮高峰，所有这三座城市的市民首要面对的便是如何度过这段高峰期保护好自己。

本周河北、河南、湖北、云南和辽宁等地将会迎来首轮感染高峰，在元旦节假期后，内蒙古、青海、安徽、湖南等地也将会出现类似情况。而黑龙江、江西和福建地区，则会在春节假期迎来首轮感染高峰。虽然有人对这一感染高峰预测持怀疑态度，但通过在香港、台湾进行的多次验证显示，该预测的准确率很高，具有很大的参考价值。专家也就如何在这波感染高峰中安全度过提出了建议。

那么，面对感染高峰，作为市民的我们该如何度过呢？

中国目前正面对新的局面，在开放后，很多地区和人们都没有准备应对这次疫情高峰。很多人想知道能否在不感染的情况下度过这一高峰期，答案是肯定的。而专家也提出了建议，这些建议帮助我们尽量降低首轮感染高峰的感染概率。

首先 肯定是 尽量减少出门的次数， 非必要不出门，即使出门也要 避免前往人群过多的地方，如果 条件允许 的话尽量在家办公。此外，在必须外出时，一定要注意防护措施，回家后立即消毒，避免将外界的病毒带到室内。如果发现自己感染了，尽量与家人分开，避免传染给家人。

虽然病毒来势汹汹，但是目前来看互联网上的感染人群的分享，这轮病毒的毒性确实是比最早期的毒株毒性降低了很多，只要拥有足够的退烧药和休息，一般来说是不会产生很大的影响，在一到两周之间也就可以恢复阴性，所以我们也不必太过担心，虽然完全不阳固然好，但是当发现自己阳性之后也调整好心态，保证自己的免疫系统可以很好地对抗病毒。