中老年必备的这个品质，可以让你永葆年轻（11月必读文）

白乙

中老年必备的这个品质，可以让你永葆年轻（11月必读文）                                                         2021-11-25 19:00                    

                                       

中老年的你，有什么困惑？

不，你没有困惑，你只是在这个焦虑被肆意贩卖的时代中被骗了，被骗得很惨。其实这个年龄段的我们正处于人生中最好的年纪，已经在社会上立足，已经确立了自己的生活品质，已经拥有了丰富的人生经验，这本是一个自我怕判断能力最强的年纪，可偏偏被社会上某些言论带偏了。

你听说过《中年危机》吗？在这种言论的暗示之下，你陷入了一种恐慌，你变得心有余而力不足，你变得做什么都畏手畏脚，你变得出门走两步就气喘吁吁，你的身体机能真的下降了吗？其实并没有，只是受到了强烈的心理暗示罢了-“我岁数大了，我进入了中年危机，我不行了。”

同样的两个中老年人，同样的收入，总在自己的舒适圈，老态龙钟的，就显老，总让自己像打了鸡血一样，还能腾出时间去旅游的，就显得年轻；总给自己制定界限的人，就显得活得很迷茫，总不断创新，让自己的生活有滋有味的，就显得在中年圈子中超凡脱俗。

或许你发现了，同学聚会的时候，有的人居然还和上学的时候一个模样，而自己已经像个老人。说到底，心态很重要，你去问人家怎么做到的，或许他也会很模糊。但实际上我们和这种人在交往的过程中会发现他们有一个共性，就是他们还保持着学生时代的大大咧咧，没有什么值得让他们操心的事，自然就让自己象一个年轻人一样。

所以，从现在开始，重拾你的自信吧，就算你真的在某一方面不行，那你就去寻找自己擅长的领域，去发掘自己，这个美好的年纪一定要好好利用起来。

如果说，你已经被你的工作压弯了腰杆，干脆请几天假，带上爱人孩子，来一场说走就走的旅行，去你最想去的地方，尝试你这辈子都没尝试过的项目，坐上热气球，或者从滑翔机上跳伞，等你回来之后，挑选几张漂亮的照片，上传朋友圈，你会发现，原来你就是你圈子里被人刮目相看的那个人啊！

如果你的时间实在是不合适，那就买双运动鞋，去夜跑，每天睡觉之前无论跑多远，都要让自己的背心湿透，让自己的肺感到撕裂一样的疼痛，但是当这种感觉消失之后，你会感觉原来自己充满了快乐和能量，因为在有氧运动过程之中，你的身体为你分泌了大量让你开心的多巴胺。

每天都要尝试着去让自己自信，本来这个残酷的社会就是让人感到孤独的，大家都提防着彼此，如果自己都不相信自己，谁还会相信你？有的时候我们感到不适，实际上只是不自信罢了，你缺乏的只是去征服这个世界的勇气。

信我的，如果你被我说中了，你很焦虑，不妨先放下一些烦心事，去旅旅游散散心吧，去找回你久违的自信心！

冷梅

好帖！学习！