秋天鱼肉这样做，每天能吃三碗饭！

如云

秋天鱼肉这样做，每天能吃三碗饭！                           2023-10-14 01:51                                            

发布于：陕西省
   
       进入8月以后，天气逐渐转凉，季节交替时节，人体的新陈代谢相应的也会发生变化，身体对营养的需求逐渐增多，正所谓贴秋膘，秋天正是进补的最佳时期，这时候注重营养的同时，要多吃一些肉类，特别是蛋白质含量高的一些食物。

很多人怕吃肉容易长胖，有没有一种肉能够补充营养又不容易让人变胖呢？答案就是鱼肉，它不仅肉质鲜美，高蛋白、低脂肪，而且还是健康的肉类首选，今天罐头君就教大家做几道适合秋天吃的鱼！
水煮鱼属于很多人都喜欢吃的菜，这东西属于越吃越上瘾型,类似麻辣烫,川菜所以能在全国各地大受欢迎,奥秘可能就在此吧,隔一段时间不吃真是想的慌啊!

说到酸菜鱼大家应该都吃过，味道酸辣鲜嫩，色泽诱人是一盘开胃菜，几乎只要大家进餐厅就必点的一盘菜，想必说到这大家的唾液已经开始分泌了吧。

烤鱼是大家常见的食物，味道也是深受大家的喜爱。烤鱼的风味独特，有一种穿透性的味道，十分的具有感染力，再加上轻微的焦糊味，真是一种让人欲罢不能的美味。

平时爱吃鱼的朋友，应该对红烧鱼都不陌生，红烧鱼的口感虽然没有鱼汤里的那么细腻。但是鱼肉的口感，经过煎炸之后，变得异常好吃，而且比一般的猪肉之类的，口感都要好很多。

红烧带鱼算是一道比较经典的菜肴了罐头君小的时候最喜欢吃的就是带鱼，带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。蛋白质含量也很高，连小孩子很喜欢吃。