一文解析，嘴巴干、苦的原因以及如何调理？

玉立

一文解析，嘴巴干、苦的原因以及如何调理？    2021-04-16 18:18                    

    有不少人在起床之后，会有嘴巴干、苦的表现，甚至是口腔异味。当遇到这种情况的时候，却又不知所措，只能听之任之，那么我们今天就来说说口苦的原因以及平时应该怎么做？

导致口苦的四大原因
精神压力过大所致
生活或者是工作中压力过大，使生活不规律、睡眠也不充足、缺乏锻炼等，都会导致口苦，这是大部分人口苦的原因。

口腔问题
当口腔患有某种疾病时（牙龈炎、牙周病）等，会导致口腔细菌大量繁殖，体内的水分被消耗掉，刺激到舌头，第二天就出现了口干、口苦的现象。

肝部上火
如果体内肝火旺盛，肝功能就会丧失，造成肝胆不合，导致胆汁向上逆的一系列情况，如此就会出现口苦。

肠胃问题
胃肠问题会引起消化不良，食物长时间留在胃里，会导致湿热，这样就会引起口腔的异常，而口苦就是其中的一种。

对此，又该如何去调理呢？
喝绿茶
用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可以治疗晨起的口苦口臭。

口服维生素C片
维生素C它对任何口苦的症状都有效。维生素要放在舌下含化，一般来说2-3片维生素C症状就会消失。

调整好情绪
情绪是影响身体健康的重要一环，当感觉到压力大、疲惫的时候就要及时放松自己，可以听听音乐或者是出去散散步。

合理饮食
辛辣、刺激的食物会加重口苦的现象，建议饮食以清淡为主，平常的时候多喝水。

若长期出现口苦的现象，经过调理也无济于事，且还伴随着其他的症状，则最好去医院做一个检查，明确病因，才好对症治疗。

冷梅

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