阳了之后，吃这两种水果！浑身是宝，润肺清热止咳，家家都吃得起

如云

阳了之后，吃这两种水果！浑身是宝，润肺清热止咳，家家都吃得起                                                         2022-12-29 10:05                                       

         简介：藏在身边的“喉咙痛救星”，家里老人小孩要常喝，润肠通便清肺解燥抗病毒，越喝越舒服
大家好，我是吃货傻姐，俗话说三分药不如食。食补虽然慢一些，但是对我们的身体没有伤害。冬季天气寒冷，是流感的高发季节。喉咙本来就干痒咳嗽再经历感冒，很多人的喉咙都“受不了”，嘴里总是含着润喉糖，让喉咙舒服一些。其实日常生活中有很多常见的食材，既可以缓解喉咙干痒，又可以润肺散寒。

今天，我就用生活中常见的几种食材，教大家做3种润肺止咳、清燥驱寒的水果汤。不仅喉咙痛没有了，大人小孩都抢着喝。这是我的做法：

2、我们也可以把橘子洗干净放在案板上，用刀对半切开，然后把肉连皮一起放进蒸锅里，用勺子蒸熟吃。

陈皮又叫陈皮。蒸熟后，陈皮油会从橘皮中渗出，对于阳后久咳的朋友可以润肺止咳。
【葱油金桔汤】准备材料：洋葱、金桔、姜片、红糖
具体步骤：1、锅中加入适量食用盐，用手搅拌均匀。将切好的葱颈和葱须放入锅中浸泡半小时。葱丝其实是一种很好的中草药。用葱丝煮水，既能散寒又能预防感冒。

准备一小块姜黄，我们刮去外皮，放在案板上用刀切成姜片。然后取适量的金桔洗净，用刀在金桔的表皮上划几刀，这样煮出来的金桔入味会更好。
2、红枣适量。让我们把它切成薄片，取出里面的核。这时候，葱脖子都快湿透了。我们清洗干净，取出，沥干水分装盘，然后在盘中放一块红糖。红糖不仅甜美而且营养丰富，适量食用对身体大有裨益。

有好处。3、锅内加入适量纯净水，将准备好的食材放入锅内。用高温将它们煮沸。水开后转小火继续煮20分钟左右。润肺止咳还可以祛除体内的寒气。
做水果汤的方法很简单。冬天，用不同的方式给家人煮几碗。不仅身体越喝越好，喉咙也会越舒服。今天的3种水果汤就分享到这里，希望我的分享能够对你有所帮助，谢谢大家的观看和支持，明天见，再见。