人到老年，需要找另一半吗？调查20年后发现：孤独是一种“癌”

白乙

人到老年，需要找另一半吗？调查20年后发现：孤独是一种“癌”                                                         2022-01-28 11:25                    
           人到老年还需要找另一半吗？这个问题困扰了很多人。每个人都有自己的见解，但是答案可能并不一致。
在我们国家，老年的“单身人士”并不罕见，可能因为各种原因导致最后的独居生活，比如中年人离婚或者压根没找，也有一些人因为丧偶而独自生活。
但无论是何种原因，自己生活的老人可能需要面临更多的问题。不单是心理上的忧伤、忧郁，甚至是孤独感，身体上可能也会受到不少影响。

就以丧偶为例，根据能查到的数据显示当失去配偶之后，男性存活期大约为11年，然而女性一般会多活15年。
可是为什么会出现这种情况？自己生活不是挺好的吗？为什么单身更容易生病呢？
今天我们就来一起看一下。
一、随访20年：孤独可能是“癌”。 曾经想过吗？单身的话，很可能导致癌症的发生。
这句话看似危言耸听，但实际还是有一些道理的。为了证实这一观点，芬兰的一些学者对当地的2570名中年男性进行了研究。

这项研究开始得非常早，在1980年就已经开始了，而根据目前的数据报告，平均的随访时间，甚至已经达到了20年。
在衡量了这些男性的相关信息后，研究人员发现，20年间有649名男性被诊断出癌症，比较集中的是以下三种癌症：

  1.前列腺癌236人。

  2.肺癌87人。

  3.大肠癌79人。

但是在接下来的数据分析后，发现了更匪夷所思的事情：
患癌的人大多都是单身人群，平时非常孤独，而且社会关系相对孤立。
特别是与肺癌的关系更为密切，孤独感较强的人更容易发生肺癌。
不过总体来说，越孤独的人越容易患癌，这一观点是肯定的，孤独会导致男性患癌风险增加10%，这么大的威胁程度，已经相当于有吸烟的嗜好。
无论是未婚，丧偶，还是离婚，都应该小心，癌症真的可能找上门。

当然类似的研究文章可不止这一篇。在2014年曾有文章显示，对于独居男性而言，如果发生皮肤恶性黑色素瘤，那么他的生存期会显著下降。
可见独居并不是什么好事，不但容易诱发癌症发生，而且在癌症发生之后预后也会较差。
可是，真的是这样吗？
二、孤独感很重要。 什么状态才是健康的？
如果单纯说健康，很多人更关注的是躯体上的健康，也就是身体上没病。但实际上世界卫生组织所提出的健康观点指的是身心健康，不但身体上没有毛病，心理上一定也要积极向上，乐观开朗。
可是对于很多老年人来说，生活并不是那么如意的。
比如对于一些经历过丧偶的人，他们就非常容易感到孤独。
有研究显示，一位女性达到60岁的时候，丧偶的概率可以接近15%，而同样的年龄，男性的丧偶率只有5%。

有大概2/3的女性，活得比自己的爱人久。
可是这真的是好事吗？不一定。
丧偶对生活的影响非常大，很多亲历者会认为这是人生中最痛苦的事情之一。不但自己的心理状态也受到影响，出现一些精神健康的危害，比如忧郁、抑郁或者孤独等不良情绪。
同时也可能伴随着一些其他的健康问题：死亡风险会大大增加。
这种孤独感都会流露出来，不过万幸的是，随着时间的推移，丧偶之后的孤独感会慢慢减弱。
很多人这个时候就会考虑，需不需要再婚？
有研究显示对于这类老人来说，如果能够再婚是非常好的选择，可以有效降低孤独感水平，而且再婚之后的老年人，心理上的状态有可能达到初次结婚时的状态。

所以很多学者认为单从孤独感方面来说，鼓励老年人寻找合适的伴侣。
但是，这样就够了吗？不愿意找怎么办？
三、不一定非要找到伴侣。 虽然有些人觉得找到适合自己的伴侣非常重要，可是降低孤独感的方式可不止这一种。
有业余生活以及社交活动都可以降低孤独感。
比如:广场舞，或跟好朋友一起出去走走，平时多去旅游，这些都是排解孤独的好方式。
给自己培养一个兴趣爱好，慢慢地心情也会变好。

而且和子女或者同辈一起居住，是可以显著抑制孤独感的。“三世同堂”的生活环境对老年人心理非常有益。
总结。 虽然不想承认，不过必须面对现实，孤独确实是一种“癌”，可以啃食中老年人，让人在心理上不舒服，而且在躯体上更容易患癌。
如何降低孤独感呢？每个人都有自己的方式，有些人简单直接就是找另一半，也有一些人会培养自己的其他兴趣爱好，比如看书、看电视、打麻将或者参加一些有组织的社交活动。
无论如何把自己充实起来，千万不要在家呆着，一直等下去，只能等待疾病来敲门。

  参考文献

  [1]李雁楠. 中国50岁及以上人群的功能受损和生命质量及影响因素研究[D].中国疾病预防控制中心,2019.

  [2]梁辰. 老年人孤独感现状及影响因素研究[D].山东大学,2018.

  [3]Kraav SL, Lehto SM, Kauhanen J, Hantunen S, Tolmunen T. Loneliness and social isolation increase cancer incidence in a cohort of Finnish middle-aged men. A longitudinal study. Psychiatry Res. 2021;299:113868. doi:10.1016/j.psychres.2021.113868

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