专门哄骗中老年人的5种保健食品

白乙

专门哄骗中老年人的5种保健食品，你家有吗？快转给爸妈看看  新华融媒走四方 2018-05-14 15:43:18


市场上经常会看到这些保健食品：中老年奶粉、降糖食品、高钙饼干……这些食品都打着专为老年人生产的名号，但事实上，这些食品真的对中老年人的健康有益吗？
01 无糖食品
无糖食品真的能有效降低血糖吗？事实上不一定哦。
所谓的无糖食品，是指食品中不含有蔗糖的食品，但部分会用木糖醇等甜味剂代替。虽说不含有蔗糖，但无糖食品如无糖饼干、面包等，它们本身所含的淀粉等，在体内会转化成葡萄糖，从而导致血糖升高。

所以说，并不是所谓的无糖食品，就能够有效降低血糖。患有糖尿病的中老年人，可以适量食用此类食品，但一定要注意适量。
02高钙食品
我们知道，人到中老年，骨骼内的钙流失严重，所以有的商家就生产出所谓的针对中老年人的高钙食品，比如高钙牛奶、高钙饼干。

这些食品本身没有问题，不过，牛奶自身的钙含量就比较高，所谓的高钙食品是否添加了钙成分，值得思考。
但更重要的一点是，中老年人尤其是老年人，对钙的吸收有限，所以高钙食品不一定能吸收。
03中老年奶粉
购买中老年奶粉时，尽量要选取一些大品牌，同时，要注意看一看奶粉的成分表。

有的中老年奶粉打着为老年人体质所专门生产的旗号，但实际上和一般的成人奶粉等毫无差别。一般来说，中老年奶粉中的微量营养素、维生素等会有所强化，奶粉中的蛋白质、脂肪含量也会有所变化。购买时一定要认真仔细。
04 粗粮食品
现代人都比较追求食物的天然健康，而近些年，粗粮食品变成颇受欢迎的食物。

但需要注意的是，粗粮食品并不是任何人都适合食用的。粗粮食品不容易消化，中老年人的消化能力较低，如果食之过多，会造成肠胃问题，影响其他营养物质的摄取，并造成营养不均衡等。
平时以精细粮、肉类食物为主的中老年人，可以适当将粗粮食品作为加餐食品。
05糊状食品
有许多老年人，平日食欲不佳或者牙口不好，于是就以一些糊状的食品来代替，例如芝麻糊、核桃粉、藕粉等。