量血压用右臂还是左臂？一天中什么时候量最准

大志

量血压用右臂还是左臂？一天中什么时候量最准                                                         2021-08-24 21:36                    
                          

但很多人对于自己的血压比较关注，为了测量血压方便，能够实时关注自己的血压状况，直接买了一台血压仪，自己在家里测血压。

测血压看似很简单，实则也有很多门道，下面就带大家一起了解一下该如何正确测量血压，在测量血压的时候，测量左臂还是测量右臂？一天当中什么时候测量最准确？

量血压用右臂还是左臂？一天中什么时候量最准确？

人体的血压每天都是波动的，一天当中血压的变化有“两峰一谷”的特点。

在测量血压的时候应该选择血压值的高峰阶段，这样才能知道自己的血压峰值在哪个范围内。

一天当中血压的峰值是在上午6:00~10:00，下午4:00~6:00

低谷值在夜间2:00~4:00

大家可以在上午6:00~10:00或下午4:00~6:00，这两个时间段测血压。

一般来说早上早起测血压是比较准确的，刚刚起床整个人的情绪身体都比较平稳，没有太大的波动，测量的血压会更准确一些。

电子血压计和手动血压计该选哪个？

现在市场上有两类血压计，一种是水银血压计，一种是电子血压计，手动血压计比较便宜，一般医生会用手动血压计给患者量血压，在很多人的眼里，觉得水银血压计会更准确一些。

电子血压计虽然测量方便，但是准确性不高，每次测血压的时候数值相差都很大，如果家里有人会测血压，建议选择手动血压计。

当然，如果你喜欢用电子血压计，尽量选择大品牌的血压计更有保障一些。

在量血压的时候测量左手还是右手呢？

这也是个问题，因为两只手臂测量出来的血压确实相差很大，右手臂测量的血压比左手臂高一点。

这主要与人的生理结构有关。

一般来说医生在测量血压的时候量右臂比较多一些，结果会更准确一些。

当然有的人左手臂可能会更高一些，对于首次测量血压的人来说，建议左胳膊和右胳膊都测量一下，只要两个手臂测出来的血压值相差在20毫米汞柱范围之内即可。

测量血压的注意事项，具体如下：

1、选择经过验证的血压计：可以是臂式电子血压计或者水银柱血压计；

2、袖带的选择：如果是肥胖者，要选用更宽、更长的袖带，小儿应该选择小儿专用的袖带；

3、测量血压前：应该半小时内禁喝咖啡、浓茶、饮酒等，另外还应该排空膀胱；

4、测量血压时：要取座位，最好是靠背椅，测量血压时放气的速度不要过快，要仔细地听收缩压和舒张压发生的声音，同时应该注意如果两次的血压相差太大，应该每隔一分钟测量一次血压，测量三次，取后两次的平均值，以避免出现由精神紧张引起血压增高的假象。

同时还应该注意如果有主动脉瓣关闭不全的患者，可能会出现舒张压极低的现象，这时应鉴别舒张压的水平。

志和

燕呢窗花纸墨趣，风过屏梅笔砚香。