人过半百就怕血管硬化，常吃这几样，软化血管人更健康

秋月

随着年龄的增长，人们越来越关注身体的健康状况。俗话说得好，老百姓天不怕、地不怕，就怕血管变硬化。其实血管硬化不容小觑，一旦发病就会殃及全身。
                                                                血管不断地硬化、阻塞，最终会导致心血管疾病，血管梗塞甚至会有生命危险。所以保血管就是保命，血管健康人就健康，血管年轻人就长寿，就是这个道理。
                                                               

                                            

                                                                特别是人过半百以后，血管硬化发病率极高，死亡率也不小。其中三高已成为血管硬化的主要危险，是威胁中老年人健康的三大杀手之一。
                                                                所以我们要引起足够的重视，专家推荐几个食疗的方法对预防血管硬化大有帮助，你不妨也试试看。
                                                               

                                            

                                                                1、山楂决明子菊花茶：将山楂、决明子、白菊花一起煎水代茶饮，一天一次，坚持饮用，可以预防冠心病，心脑血管疾病，同时适用于肝火旺、头痛、暑热、口渴等患者。
                                                               

                                            

                                                                2、海带冬瓜薏米汤：将海带、冬瓜、薏米加水一起煮30分钟左右，饭后食用即可，具有降压、降脂、清热去暑的作用。
                                                               

                                            

                                                                3、山楂粳米粥：把黄精、山楂当药煎成汁，然后取汁放入粳米煮粥，可以拿来当早晚餐吃，坚持食用，能够降低血液粘稠度。
                                                               

                                            

                                                                如果自己搭配觉得麻烦，不妨试试看这款袋装的山楂玫瑰花决明子茶，直接开水冲泡即可。它还包含了荷叶、柠檬片、玫瑰花，不仅能够减肥瘦身，排毒养颜，还能降脂明目、促进肠子蠕动、降血压降血脂。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                                      
                                                                                荷叶茶组合                                                                                       
                                          
                                      
                                 
                           

                                            

                                                                山楂是个宝，大家都知道，但是山楂吃多了会伤胃，所以每天来几片泡水喝效果就很好。山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，能够很好的促进身体健康，将山楂泡水服用之后还具有很好的降低血压和减肥的作用。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                                      
                                                                                500克有核山楂干                                                                                       
                                          
                                      
                                 
                           

                                            

                                                                黄豆是一种常见的豆类食物，人们常常把它磨成豆浆来喝，尤其冬天早晨来一杯，身体暖暖的。经常食用黄豆，皮肤会变得润泽细嫩，富有弹性，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                                      
                                                                                农家自种非转基因大豆                                                                                       
                                          
                                      
                                 
                           

                                            

                                                                黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。它对血液疾病有很好的疗效，有很高的药用价值。它能够影响血液系统、促进免疫功能，还有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                                      
                                                                                黑木耳                                                                                       
                                          
                                      
                                 
                           

                                            

                                                                玉米味道香甜，可做成各式菜肴，且它营养丰富口感佳，所以深受大家的喜爱。玉米含有丰富的钙，可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇，因此玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                                      
                                                                                糯玉米棒                                                                                       
                                          
                                      
                                 
                           

                                            

                                                                柠檬搭配蜂蜜泡水喝，有很好的美容养颜功效，尤其美白效果极佳。此款野生柠檬片能有效防止血管动脉硬化并能减少血液粘稠度，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁和修复整个消化系统的吸收功能。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                                      
                                                                                 冻干柠檬片泡茶                                                                                       
                                          
                                      
                                 
                           

                                            

                                                                山药四季皆可食用，是老少皆宜的补品。铁棍山药富含18种氨基酸和10余种微量元素及其它矿物质，具有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，常吃还能预防血管硬化。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                
                                      
                                      山药