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“暑退九宵静，秋澄万景清”,炎炎的夏日渐渐离我们远去，我们又迎来一个喜获丰收的季节。正当华夏大地各族人民欢庆中秋佳节之际，于洪区阳光100社区老年演出团，于9月14日下午在社区进行了一次丰富多彩的演出，获得全体社区业主的热烈欢迎和高度赞扬。
参加演出的都是社区老人，他（她）有70多岁的老人，也有刚刚退休的人员，尽管他们不是专业演员，但他（她）们演出水平并不业余，在这次的演出中，有宏大状观的军乐队，有歌颂祖国的大合唱，有丰富多彩的舞蹈，有婀娜多姿的模特表演，有热情奔放的独唱和二重唱，还有喜闻乐见的秧歌喜剧。这些自编自导自演的文艺节目就像是一张张名片，既弘扬了祖国繁荣富强和社会的正能量，同时也展现了社区老人丰富多采、健康有益的业余生活。这对于构建社会主义和谐社会、维护社会稳定、提高退休人员生活质量、保障退休人员晚年幸福都具有十分重要意义。真正体现了“老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为、老有所教、老有所依”。本次文艺演出充分展示社区必然将走向社区养老、全民养老的道路，同时也增强了退休人员对社区社会化管理服务的归属感和向心力。
刘振江
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刚退休的时候，我的健康状况很差，疾病缠身，体质虚弱，见风就感冒，精神亦很低迷，经常把自己一个人关在屋里发呆。医生告诫我，一定要走出家门，投入集体，加强锻炼，否则大病即临。我想这样的身体状况，这样的精神状态，怎么能够欢度夕阳呢？于是，我下定决心，遵从医嘱，坚持刻苦锻炼。从此后，我每天黎明即起，穿上运动衣，背起宝剑，迎着朝阳，来到绿草茵茵、松柏环抱的运动场上，和拳友们一起，随着优美动听的音乐打拳舞剑。经过坚持不懈的锻炼，现在运动场上的我，打拳舞剑已是身轻如燕。多年坚持下来，既锻炼了身体，又广交了朋友。我还经常约老友一起爬山，迎着习习的和风，我们谈笑风生地走在那崎岖的山间小路上。一边走一边观赏着漫山遍野的绿草山花、茂密如织的灌木丛林、挺拔高耸的参天大树，呼吸着山间的清新空气，真是胸怀开阔，心旷神怡，完全陶醉在大自然的神奇美景之中。我们常迎着绚丽的晚霞，同声高唱：“最美不过夕阳红，温馨又从容……”歌声在山谷中回荡，心中感到无比的欢畅。年近古稀后，我弃拳散步，每天和老伴一起，沿着社区人行道、运河边走上四、五十分钟。边走边唠嗑：家长里短、儿孙琐事、现在过去、天南海北……无所不谈，越谈越兴奋，越谈越惬意。运动给我的生活增添了乐趣，激发了我的写作热情，不时地写下一首首小诗，抒发自己愉快的心情。如《晨练》：朝霞满天旭日升，绿草茵茵松柏青，打拳舞剑轻如燕，似在诗情画意中。《清平乐?打太极》：东方破晓，晨练竞相早，打拳舞剑热情高，不分男女老小。 不惧酷夏严冬，任凭细雨寒风，长年坚持不怠，炼就一身硬功。《和老伴一起散步》：并肩牵手踏夕阳，脚步声声诉衷肠， 走遍人间坎坷路，相依相伴奔前方。《爬山》：胜日相约去攀登，和风习习伴吾行，撒下一路欢歌语，须臾不觉已巅峰。座座青山任踏游，勃勃兴致忘归程，醉迷晚霞风光美，纵情享乐夕阳红。《天仙子?登百望山》：岁月如流天地久，又到重阳九月九。军休战友百望游。红叶透，山花秀，远眺山巅美尽收。 放歌吟诗兴未休，约定来年再聚首。问君意欲何所求？国富有，人长久，美好前程更锦绣。运动与写诗让我既健身又练脑，体脑并举，双管齐下，效果倍加。它让我尝到了甜头，使我的体质得到了增强，愉悦了心情，自己向往的健康养老、文化养老、快乐养老也成为了现实。现在我花甲之年学电脑，年近古稀练拉琴，读书看报勤耕笔，打牌下棋常娱乐，生活丰富又多彩，天天其乐融融，成了一个无忧无虑的 “老顽童”，尽情地享乐着温馨又从容的“夕阳红”。
刚退休的时候，我的健康状况很差，疾病缠身，体质虚弱，见风就感冒，精神亦很低迷，经常把自己一个人关在屋里发呆。医生告诫我，一定要走出家门，投入集体，加强锻炼，否则大病即临。我想这样的身体状况，这样的精神状态，怎么能够欢度夕阳呢？于是，我下定决心，遵从医嘱，坚持刻苦锻炼。
从此后，我每天黎明即起，穿上运动衣，背起宝剑，迎着朝阳，来到绿草茵茵、松柏环抱的运动场上，和拳友们一起，随着优美动听的音乐打拳舞剑。经过坚持不懈的锻炼，现在运动场上的我，打拳舞剑已是身轻如燕。多年坚持下来，既锻炼了身体，又广交了朋友。
我还经常约老友一起爬山，迎着习习的和风，我们谈笑风生地走在那崎岖的山间小路上。一边走一边观赏着漫山遍野的绿草山花、茂密如织的灌木丛林、挺拔高耸的参天大树，呼吸着山间的清新空气，真是胸怀开阔，心旷神怡，完全陶醉在大自然的神奇美景之中。我们常迎着绚丽的晚霞，同声高唱：“最美不过夕阳红，温馨又从容……”歌声在山谷中回荡，心中感到无比的欢畅。
年近古稀后，我弃拳散步，每天和老伴一起，沿着社区人行道、运河边走上四、五十分钟。边走边唠嗑：家长里短、儿孙琐事、现在过去、天南海北……无所不谈，越谈越兴奋，越谈越惬意。
运动给我的生活增添了乐趣，激发了我的写作热情，不时地写下一首首小诗，抒发自己愉快的心情。如《晨练》：朝霞满天旭日升，绿草茵茵松柏青，打拳舞剑轻如燕，似在诗情画意中。《清平乐?打太极》：东方破晓，晨练竞相早，打拳舞剑热情高，不分男女老小。 不惧酷夏严冬，任凭细雨寒风，长年坚持不怠，炼就一身硬功。《和老伴一起散步》：并肩牵手踏夕阳，脚步声声诉衷肠， 走遍人间坎坷路，相依相伴奔前方。《爬山》：胜日相约去攀登，和风习习伴吾行，撒下一路欢歌语，须臾不觉已巅峰。座座青山任踏游，勃勃兴致忘归程，醉迷晚霞风光美，纵情享乐夕阳红。《天仙子?登百望山》：岁月如流天地久，又到重阳九月九。军休战友百望游。红叶透，山花秀，远眺山巅美尽收。 放歌吟诗兴未休，约定来年再聚首。问君意欲何所求？国富有，人长久，美好前程更锦绣。
运动与写诗让我既健身又练脑，体脑并举，双管齐下，效果倍加。它让我尝到了甜头，使我的体质得到了增强，愉悦了心情，自己向往的健康养老、文化养老、快乐养老也成为了现实。现在我花甲之年学电脑，年近古稀练拉琴，读书看报勤耕笔，打牌下棋常娱乐，生活丰富又多彩，天天其乐融融，成了一个无忧无虑的 “老顽童”，尽情地享乐着温馨又从容的“夕阳红”。
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发表于 2016-9-15 06:21:16
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