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老得慢的男人，大多都有这5个好习惯，不妨对照看您占几个？	玉立 2026-4-13	1318	兰天 2026-6-8 06:20:38
晚上十点睡觉是错误的？医生建议过了60岁，睡觉尽量要做到这4点	玉立 2026-5-8	1260	兰天 2026-6-6 06:37:09
大爷坚持踮脚十余年，3个好处不请自来，现在了解还不算晚	玉立 2026-5-6	1272	兰天 2026-6-2 08:16:28
学医后才知道，保护心血管最好的运动，不是慢跑快走，而是这个	玉立 2026-4-8	1326	兰天 2026-5-31 06:32:48
奉劝老年人不要过多锻炼！对身体没有好处？3个原因告诉你答案	玉立 2026-5-29	0117	玉立 2026-5-29 11:10:08
发现10个让身体越来越好的秘诀，不是跑步！99%的人不知道！	玉立 2026-5-28	0148	玉立 2026-5-28 07:09:43
马上停止这5类运动，很可能加速血栓形成，等血管“堵死”就迟了	玉立 2026-3-28	1353	兰天 2026-5-24 06:38:15
走路，有10大好处、3种方法，是最好的养生	玉立 2025-11-27	1573	兰天 2026-5-22 04:57:14
日本人不爱运动，却最长寿，百岁老人患癌率极低，原因值得深思	玉立 2026-5-13	0202	玉立 2026-5-13 08:18:29
一位98岁老人醍醐灌顶的话：长寿不在于锻炼	玉立 2026-5-3	0222	玉立 2026-5-3 08:21:32
决定寿命长短的行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到	玉立 2026-4-6	1304	兰天 2026-5-2 04:05:53
寿命长短，看下半身便知？长寿的人，下半身一般有这3个特征	玉立 2026-2-25	1304	兰天 2026-4-26 07:26:24
4月1日医保全国统一落地！70—80岁老人看病，这3件事一定要记牢	白乙 2026-3-30	1293	兰天 2026-4-22 05:24:45
科学家发现：每天8次间歇性生活运动，或显著降低54%的死亡风险	玉立 2026-4-20	0267	玉立 2026-4-20 06:36:55
生姜立大功？美国研究发现：生姜可在48小时内清除50%老化细胞？	玉立 2026-4-14	0282	玉立 2026-4-14 07:18:28
5个养人一辈子的核心好习惯，余生越活越顺！	玉立 2026-1-13	1455	兰天 2026-4-13 06:29:01
晚年身体好不好，跟运动无关，关键看3个生活细节，很多人不明白	玉立 2026-4-9	0248	玉立 2026-4-9 12:24:32
中央官宣！4月1日起药店购药3大统一，退休人每月少花几百	白乙 2026-4-3	1252	兰天 2026-4-8 08:40:49
4月1日医保全国统一落地！70—80岁老人看病，这3件事一定要记牢	白乙 2026-4-4	1260	兰天 2026-4-6 05:53:29
新冠病毒三大结局已成定局，提醒：60岁以上的老年人要特别注意	玉立 2026-3-26	0232	玉立 2026-3-26 10:25:37

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