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睡前常做这个“瑜伽动作”，一段时间后，身体悄悄出现了3个变化	秋月 2021-11-22	0218	秋月 2021-11-22 02:40:16
健身不能回避深蹲，每天深蹲30次，好处超出想象	秋月 2021-11-22	0197	秋月 2021-11-22 02:38:17
户外运动的魅力，你领略过哪些？	秋月 2021-10-29	1341	龙凤 2021-11-18 03:49:26
慢跑是中老年人最舒适的运动，慢跑之前和慢跑时应注意哪些问题？	秋月 2021-11-16	0209	秋月 2021-11-16 04:54:41
有中度和重度脂肪肝的人，做哪种运动好？能满足这几个要求就可以	秋月 2021-11-15	0207	秋月 2021-11-15 04:08:02
中老年跑步最容易犯的5个错误，这样改，跑步事半功倍！	秋月 2021-11-13	0279	秋月 2021-11-13 03:01:20
【一“心”只为您“健”康】今天您运动了吗？运动与心血管健康的关系	秋月 2021-9-23	2415	如云 2021-11-12 02:43:13
跑步可以降压？高血压患者这样跑步，血压三个月有望恢复	秋月 2021-9-1	3398	凌云 2021-11-10 10:51:54
人生，唯有锻炼与读书不能辜负（精辟）	秋月 2021-11-8	0220	秋月 2021-11-8 06:11:58
别天真了，运动出汗不一定就能瘦！	秋月 2021-11-8	0241	秋月 2021-11-8 05:42:43
百岁老中医的长寿秘诀，4个动作每天坚持，健康长寿躲不掉	秋月 2021-9-16	2366	大漠 2021-11-8 04:56:00
血压145/95左右，每天慢跑半小时，三个月后血压将会有什么变化？	秋月 2021-11-6	0253	秋月 2021-11-6 04:43:23
每周运动3小时，脂肪肝风险就能降40%以上！这些运动项目最有效！	秋月 2021-11-4	0264	秋月 2021-11-4 05:22:24
人老腿先老，这些运动姿势不对=毁膝盖！中老年人要注意了	秋月 2021-11-2	0246	秋月 2021-11-2 02:31:17
游泳的好处有哪些？	秋月 2021-10-5	1286	冷梅 2021-10-31 09:24:37
黎族瑜伽女神，腰细腿长，身材美	秋月 2021-10-28	0432	秋月 2021-10-28 13:10:23
减肥或保持好身材的小伙伴，要管住嘴，迈开腿	秋月 2021-10-26	0287	秋月 2021-10-26 03:30:51
你注意到没有，为何日本人不爱运动，肥胖率却很低，寿命也很长	秋月 2021-9-29	1316	如云 2021-10-25 03:39:44
21岁女子坚持跳绳减肥，肝癌离世，医生惋惜：运动后1习惯害了她	秋月 2021-10-22	0264	秋月 2021-10-22 04:14:10
68岁大爷每天坚持跑步养血管，脑梗入院，医生直言：真是瞎胡闹	秋月 2021-8-29	2332	兰天 2021-10-21 03:14:04

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