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54岁时开始每天走1万步，坚持了18年，最后身体得到了什么？	秋月 2021-1-13	0616	秋月 2021-1-13 18:46:11
运动不当可能加速衰老！提醒：3种锻炼方式，养生不成反伤身	秋月 2021-1-12	0725	秋月 2021-1-12 05:59:12
早上空腹运动好吗？	秋月 2021-1-11	0592	秋月 2021-1-11 04:06:42
走路与寿命也挂钩？研究发现：寿命长的人，走路有1个共同点	秋月 2020-12-16	1769	金山 2021-1-10 04:19:07
最佳运动出炉：哪种运动、运动多久，13~65岁都说得很清楚	秋月 2021-1-4	0631	秋月 2021-1-4 04:01:39
跑步人人都会，如何正确做，才能减肥呢？	秋月 2020-11-7	2661	龙凤 2021-1-4 03:46:58
冷天晨练有禁忌慢性病者要换方式	秋月 2021-1-2	0613	秋月 2021-1-2 05:13:43
3 个伤腰的动作，好多人天天都在做	秋月 2021-1-2	0630	秋月 2021-1-2 05:07:21
运动有益健康？锻炼时没把握好3个细节，小心生命“毁”于运动！	秋月 2020-12-31	0596	秋月 2020-12-31 04:27:38
高强度运动多一点，死亡风险低一些！JAMA子刊40万人研究	秋月 2020-11-28	1610	大漠 2020-12-28 04:19:49
有高血压的人，冬天里吃喝运动该咋安排？	秋月 2020-12-22	2651	思雨 2020-12-25 03:45:19
想长寿得多走路？提醒：过了45岁，做好这3事，或比运动更重要	秋月 2020-12-23	0560	秋月 2020-12-23 19:59:45
刘亦菲晒单手平板支撑照，你在练吗？每次坚持多久？	秋月 2020-11-20	1667	大漠 2020-12-22 18:49:34
走路跑步都不如它！世卫组织公布"最佳运动"	秋月 2020-11-19	1552	凌云 2020-12-21 22:48:42
进入40岁后，男性不妨坚持这2个运动，远离前列腺炎！在家都能做	秋月 2020-11-18	1800	大漠 2020-12-18 06:19:48
“日行一万步”不可取，那每天走多少步为好？权威答案终于来了	秋月 2020-12-15	0593	秋月 2020-12-15 08:58:23
练腿的好处有很多，居家借助一只哑铃，也能练出腿部线条	秋月 2020-7-23	6862	如云 2020-12-11 04:44:41
老年女性每天步行这个步数最佳	秋月 2020-11-5	1594	兰梅 2020-12-7 07:34:36
步行和跑步时如何保护膝关节？只需记住这10招！	秋月 2020-10-11	2804	秋月 2020-12-5 07:06:58
83岁的终南山健步如飞，和钟老学习学习养生经	秋月 2020-9-16	3758	兰天 2020-12-5 04:22:45

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