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肝脏最“青睐”这4种活动，不是游泳，年过60岁，多活动才能养肝	秋月 2025-1-30	31305	大志 2025-4-15 05:47:49
每天坚持走路的老人，身体会有4大改善！	秋月 2025-4-13	0359	秋月 2025-4-13 13:08:30
跑步虽好，但过了50岁，请务必牢记这“五不要”！	秋月 2025-3-22	1234	兰梅 2025-4-13 05:52:18
45条贴心实用的跑步建议，每一条都对你有帮助！	秋月 2025-4-7	0247	秋月 2025-4-7 06:30:16
年过85，他们活力十足！科学揭示：长寿老人的运动秘密与生活质量	秋月 2025-4-6	0242	秋月 2025-4-6 14:11:12
运动降糖“实锤”！上海交大研究：这2种运动降血糖效果最佳	秋月 2025-4-6	0256	秋月 2025-4-6 07:38:42
医生发现：每天能坚持走路的老人，过不了几个月，身体或会迎来4大变化	秋月 2025-4-4	0206	秋月 2025-4-4 06:25:53
医生发现：每天能坚持走路的老人，过不了几个月，身体或会迎来4大变化	秋月 2025-4-3	0251	秋月 2025-4-3 08:02:32
你知道吗？老年人运动后肌肉酸痛竟然比年轻人少！	秋月 2025-4-3	0311	秋月 2025-4-3 07:57:39
中国脑梗发病率世界第一？医生：罪魁祸首已揪出，4种蔬菜要少吃	123 2025-1-17	31380	大志 2025-3-29 05:49:32
那些长期走路锻炼的老人，六十六岁后变成了这样，很多人不知道	秋月 2025-3-22	0311	秋月 2025-3-22 13:02:48
天然“胰岛素”查出来了，不是西红柿，老年人常吃，糖尿病绕着走	秋月 2025-2-24	21086	宋刚 2025-3-21 09:57:34
人到晚年，想要少生病，记住这一句话就够了！	秋月 2025-2-23	11005	兰天 2025-3-19 05:48:59
医生提醒：老人过了70岁一定要少散步，多做4件事，许多老年人不重视	秋月 2025-2-15	11225	大志 2025-3-15 06:19:52
118岁老人年轻如60岁，长寿秘诀不是多运动，而是这3点！	秋月 2025-3-13	0934	秋月 2025-3-13 06:18:22
全国人均寿命排行最新出炉：决定寿命长短的行为，睡眠第9，跑步第2，第一是……	秋月 2025-3-12	0994	秋月 2025-3-12 14:11:49
老年人要改掉“反向吃饭”的习惯？什么是反向吃饭？尽早了解一下	秋月 2025-1-24	21267	玉立 2025-3-11 07:47:55
散步对肝脏有好处吗？医生坦言：过了50岁，做好3件事或比运动好 ...2	秋月 2024-4-28	133452	继红 2025-3-9 07:59:56
老年人一定要“动”！附老人运动指南！	秋月 2025-3-7	0996	秋月 2025-3-7 07:23:45
偷走寿命的4大习惯，喝水太少只排第4，第一名让人意想不到	秋月 2025-3-6	0800	秋月 2025-3-6 06:53:34

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