创作必备：书法常用的四字名句

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懂生活，是一种艺术，懂书画，是一种艺术 的生活。

一字一方圆，一笔一江山;
一点一春色，一抹一冬寒;

燕呢窗花纸墨趣，风过屏梅笔砚香。

我们传播一种生活态度 让您一生拥有优雅气质！

阅读经典，体会经典，传承经典，传递正能量，提高自身的涵养。

谢谢关注！

我们阅尽铅华，只为呈现不一样的历史。



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『风雨同舟 砥砺前行』

云水风度；松柏气节。

精神到处文章老；学问深时意气平。

笔底江山助磅礴；楼前风月自春秋。

青山不墨千秋画，流水无弦万古琴。

讲温馨的故事，写安暖的文字，传播美好与正能量。

身比闲云，月影溪光堪证性；心同流水，松声竹色共忘机。

山静水流开画景；鸢飞鱼跃悟天机。

5、五车诗胆；八斗才雄。

竹密岂妨流水过，山高那碍白云飞？

有山皆图画；无水不文章。

文章千古事，得失寸心知。

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诗句     诗？
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本帖最后由 zxcvb 于 2016-8-1 11:07 编辑




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甘孜林业 2018-02-27 15:52:59

百子莲，清清纯纯，清新美丽。
花开花落悄无声息，
往往美丽却又短暂，
不过，总有大神能把美丽定格，
借助延时摄影技术，
给三维世界的花朵
加上了一条时间线，
让我们能目睹平日里
很难能看到的花开全过程，
美的让人窒息！

外表硬朗的仙人球，开出的花朵却柔美娇羞。

石竹花语是纯洁的爱，宋王安石独爱山竹，曾赋诗：“爱春归幽谷始成丛，地面芬敷浅浅红。”

芍药，花仙子的美丽，丝毫不逊牡丹的绚烂。

有芍药的地方，必不少牡丹。“庭前芍药妖无格，池上芙蕖净少情。唯有牡丹真国色，花开时节动京城。”国花牡丹，当仁不让。

百合，清纯高雅，又取百年好合之意。

铁线莲，简单纯净，大方美好。

“两岸江水夹明镜，李树开花飞雪来”

蝴蝶兰因花姿如蝴蝶飞舞而得名，现为台北市市花。蝴蝶展翅，只待高飞了。

集爱与美于一身的月季，既是美神的化身，又溶进了爱神的血液。在世界范围内，月季都是用来表达爱情的通用语言。

同样作为一种充满着神秘和浪漫色彩的爱情之花，黑种草在充分享受雨水的滋润下，逐步抽苞吐信，传递爱的讯息。

朱顶红，花语是渴望被爱，追求爱。另外还有表示自己纤弱渴望被关爱的意思。


大丽花以色彩瑰丽，花朵优美而闻名，是墨西哥的国花，西雅图的市花，吉林省的省花，河北省张家口市、甘肃武威市和内蒙古赤峰市的市花。小小花苞藏着绚丽无双！

扶桑，瞬间盛放，惊艳到爆！

月季，四季花开，每一次都华丽绽放。

雪香兰，花开清香似兰花，花语纯洁，如其模样。

昙花一现，美丽总是太短暂。

栀子花开，洁白清新，如此可爱。

百合，亭亭玉立，以清雅之姿绽放。

还有高贵典雅，翩翩盛开的紫……

略带腹黑气质的红……

温馨美好的粉……

充满贵气的黄……

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       怀念毛泽东组诗
作者：行吟者
2015年12月26日 15:45      

   
         
     
                        韶山旭日
尧天舜地好金瓯，遍野哀鸿处处愁。
末路王朝宗庙破，瓜分社稷鬼夷仇。
钟灵五岳韶峰聚，毓秀三江湘水收。
大任天垂昭伟世，喷薄红日映神州。

          洲头壮志
一登千古橘子洲，粪土当年万户侯。
壮志盈怀评国事，芒鞋浪迹解民忧。
九州烟雨风云乱，四海翻腾猛士愁。
指点江山安社稷，风发意气显方遒。
芒鞋：草鞋。

           红船建党
凄风苦雨满天忧，无计苍生觅自由。
民立清消空易帜，狼来虎去祸金瓯。
惊雷十月龙蛇动，画舫千年史册留。
有党劳工遵马列，反封反帝卷洪流。

           瑞金红都
政府雏形立瑞金，劳工从此掌乾坤。
大同社会开千古，共产洪流力万钧。
围剿烟消新胜利，天才初露建奇勋。
强敌兵败空悲泣，战史增辉誉似神。

           遵义定帅
北上艰难苦战多，孤灯长夜费求索。
群龙得首开新纪，众望同归斗逆波。
大纛凌霄昭航路，鏖兵破朽奏凯歌。
胸怀经纬安社稷，舵手英明拯山河。
大纛：军中的大旗。

          井冈会师
神州烈烈赤焰烧，革命洪流卷狂飙。
湘鄂秋收农运急，南昌枪响战旗高。
三湾初整新军制，井岗雄师会朱毛。
遍地辽原星火壮，兵威浩荡覆王朝。

          长征万里
北上驱师万里艰，重围血刃战旗翻。
雪山铁索刀光冷，草地蛮荒夜色寒。
统帅运筹谋胜计，红军神勇破雄关。
铁流滚滚烽烟路，永筑丰碑天地间。

           延安灯光
国难民忧社稷沉，韬光养晦育宏吟。
边区立宪萌新制，伪统独裁放旧音。
宝塔山高悬北斗，延河水畔聚民魂。
运筹万里天下望，窑洞灯光映昆仑。

          八年抗敌
撞破金瓯国可怜，苍生喋血染河山。
人民战争波澜涌，持久宏论北斗悬。
平型初捷民气壮，百团大战寇心寒。
重光社稷清魈蜮，统帅丰功万古传。

          胜利曙光
扫罢妖倭未换袍，峨眉山主又争桃。
捉刀同室烽烟起，覆鼎钟山帝气消。
貔虎驱师惊落叶，独夫入岛灭王朝。
威加四海乾坤定，枯朽尽摧勋业高。

          开国大典
百年荣辱第一楼，风雨兴衰眼底收。
大典惊天醒狮舞，狂歌动地病夫喉。
民挣枷锁开盛世，虎跃神州竞风流。
领袖洪音传海宇，英姿风范天地留。

          痛失国魂
霹雳震天环宇伤，中霄云漫陨丹阳。
山川草木皆含泪，黎庶苍生痛断肠。
未统江山成永恨，宏开伟业正华章。
思源饮水恩德广，千古凤姿日共光。

            广场凭吊
广场巍峨纪念堂，人流缓缓巨龙长。
毛公高卧思防变，百姓捶胸忆辉煌。
伟略深谋开大国，鸿图远虑总抓纲。
恩德雨露泽华夏，永筑丰碑万里疆。

          永怀风范
生逢末世挽狂澜，欲解黎民苦倒悬。
心涌风云龙虎地，胆弥山海碧云天。
雄文伟论千钧笔，华赋豪吟万古篇。
海雨天风涤广宇，风姿昭日永流传。

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    书法人必备：书法佳句妙语大全                                         2017-11-21 10:35                                                         

                  
书法美的魅力所在，佳句妙语，供大家欣赏收藏！
二字书法妙
商品展示
二字书法妙语
抱朴、百忍、博雅、奔腾、补勤、贞仁、
畅神、畅怀、苍润、传神、粹美、翠微、
澄怀、藏珍、长乐、长庆、春归、独醒、
独乐、顿悟、滴翠、多福、达观、达智、
飞雪、飞霜、扶疏、浮翠、阜康、福寿。
福禄、奋击、奋发、归真、归朴、孤高、
孤贞、国香、广博、瑰富、耕耘、至诚、
弘毅、怀德、寒碧、寒烟、惠风、含芬、
鹤寿、华旦、华英、合欢、厚福、鸿福、
鸿祯、精诚、居德、济世、静观、隽雅。
寄情、极致、吉祥、吉庆、锦绣、嘉祥、
旷达、空翠、乐道、乐天、励精、流辉、
流风、淩云、淩霜、兰馨、兰芝、烂漫、
灵犀、灵慧、灵辰、临眺、龙升、龙光、
龙虎、龙凤、妙境、妙善、墨痴、墨缘。
墨趣、墨狂、梦蝶、鸣谦、鸣翠、魔韵、
弄月、凝霜、清旷、清心、清真、清芬、
清暑、求索、琼枝、谦和、鹊喜、庆祥、
仁寿、守拙、神德、慎独、慎思、尚志、
似锦、舒畅、舒扬、素澹、素秋、随缘。
书缘、师心、天趣、天香、天禄、听雨、
听月、听涛、图强、腾飞、踏浪、无我、
无忧、无逸、万福、万寿、五福、洗心、
逍遥、笑傲、馨远、薰风、衔月、写心、
祥瑞、薪传、养拙、养真、养性、怡心、
雅趣、雅集、幽馥、真趣、醉墨、祝福。
三字书法妙语
知无涯、抱赤心、碧连天、常无欲、
德润身、德不孤、香满座、香盈袖、
达心志、道无穷、道心清、得天趣、
蝶恋花、和为贵、静者安、净无尘、
苦寒香、乐逍遥、穆以温、满庭芳。
南山寿、平常心、清且俭、清入骨、
人长寿、仁者寿、思无邪、水竹居、
守静笃、天行健、惜寸阴、惜分阴、
养其拙、艺无涯、意自如、饮清露、
雁影遥、雁南飞、知不足、正气歌。
四字书法妙语
博学笃志、上善若水、大音希声、
思逸神超、择善而从、自强不息、
洁行修善、无欲则刚、虚极静笃、
博雅达观、宠辱不惊、道法自然、
淡泊明志、大智若愚、清气若兰、
福由心造、中庸和谐、紫气东来、
观海听涛、厚德载物、厚德载福、
厚积薄发、海纳百川、积健为雄、
境由心造、境随心转、虚怀若竹、
兰气随风、敏事慎言、妙造自然。
宁静致远、品茗抚琴、品茗听琴、
气若幽兰、曲径通幽、素心若雪、
天道酬勤、万事随缘、唯善是宝、
闲心逸趣、从善如流、吃亏是福、
抱朴守真、云鹤游天、韵雅趣幽、
游目骋怀、逸致闲情、烟云供养、
悠然雅静、知足常乐、知足者富、
刚健笃实、笃礼崇义、竹影清风、
笃行致远、以德为邻、惟善为宝、
养德泽福、鹏程万里、见贤思齐。
崇德尚贤、学贵心悟、开卷有益、
卧云听泉、琴韵书声、积学储宝、
怡然自乐、翰逸神飞、返璞归真、
耕云种月、谨言慎行、景气和畅、
百福具臻、鸿喜云集、和气致祥、
惠风和畅、福夀康宁、清风朗月、
室雅兰香、和风祥云、祥和雅乐、
天朗气清、万福无极、物华天宝、
鸿业远图、骏业肇（zhào）兴、
骏业宏开、大业鼎盛、敬业乐群
笔歌墨舞、大巧若拙、放下便是、
浮生若梦、甘苦自知、和风朗月、
惠风祥云、和风细雨、君子不器、
兼听则明、渐入佳境、临海听涛、
明月清风、人淡如菊、仁者不忧、
室雅人和、踏雪寻梅、温故知新、
虚怀若谷、云淡风轻、珠联璧合。
八字书法佳句
花间酒气；竹里棋声。
山奔海立；沙起雷行。
诵赤壁赋；聼广陵涛。
心无物趣；坐有琴书。
聼鸟说甚；问花笑谁。
有容廼大；无慾则刚。
流水无意；落花有声。
尺璧非宝；寸隂无价。
静观世态；细品人生。
流水无意；落花有声。
云水风度；松柏气节。
风云论道；笔墨通天。
江山入画；意气凌云。
花晨月夕；茶半香初。
松风高洁；兰气幽芳。
事理通达；心气和平。
荡思八荒；游神万古。
倚剑天外；射雕云中。
五车诗胆；八斗才雄。
移花得蝶；买石饶云。
曾三顔四；禹寸陶分。
十字书法佳句
人无信不立；天有日方明。
丈夫志四海；古人惜寸隂。
（集陶渊明句）
山深春自永；海静日尤高。
天地入胸臆；文章生风雷。
天长落日远；意重泰山轻。
（集李白句）
无极原有极；欲仁存至仁。
无事此静坐；有福方读书。
云山起翰墨；星斗焕文章。
（集唐诗句）
云卷千峰色；泉和万籁色。
不矜威益重；无私功自高。
甘从千日醉；耻与万人同。
（集杜甫句）
日丽千芳闹；风和百鸟鸣。
从来多古意；可以赋新诗。
（集杜甫句）
风轻一楼月；室静半枕书。
心同孤鹤静；节效古松贞。
（集唐诗句）
心源无风雨；浩气养乾坤。
以文常会友；惟德自成邻。
去草寻怪石；留云补断山。
丘壑趣如此；鸾鹤心悠然。
（集唐诗句）
兰风载芳润；谷性多温纯。
半窗知我月；千卷鉴人书。
有山皆园画；无水不文章。
有容德乃大；无欺心自安。
竹石得幽秉；壶觞多雅游。
（梁同书集文同句）
会心今古远；放眼天地宽。
名随市人隐；心与古佛闲。
（梁同书集苏轼句）
异石归海岳；高士标云林。
芳野留胜事；艺苑重高文。
披云炼琼液；坐月观宝书。
（集唐诗句）
卷帘花雨滴；扫石竹荫移。
（查士标）
茗杯暝起味；书卷静中缘。
荒城临古渡；落日满秋山。
泉清堪洗砚；山秀可藏书。
洗砚鱼吞墨；烹茶鹤避烟。
（郑燮）
室雅何须大；花香不在多。
（郑燮）
幽林听鸟语；深谷看云飞。
倚石得奇想；看云多远怀。
（祁隽藻）
倚杖看孤石；开林出远山。
（集杜甫句）
胸中富丘壑；腕底有鬼神。
（齐白石）
谁知大隐者；乃是不羁人。
（集唐诗句）
颇得河山趣；不知城市喧。
（集唐诗句）
一经飞红雨；千林散绿荫。
（龙门联）
骐骥出绝域；鸾凤本高翔。
掬水月在手；弄花香满衣。
（刘墉四照亭联）
开张天岸马；奇逸人中龙。
（陈抟老君台联）
月光千里白；秋色一天青。
（君山亭联）
开轩敫朗月；对弈趁清风。
（高杨依山亭联）
瑞气降寰宇；兰香遍大千。
有山皆图画；无水不文章。
（三雅园联联）
德从宽处积；福向俭中求。
斯文在天地；至乐寄山林。
（康有为自题联）
十四字书法佳句
一室图书自清洁；百家文史足风流。
（集醴泉铭字）
人到万难须放胆；事当两可要平心。
（张大千）
万卷图书天禄上；四时云物月华中。
（集唐诗句）
万类静观咸自得；一春幽兴少人知。
（集兰亭序字）
万象函归方丈室；四围环列自家山。
万壑泉声云外去；数点秋色雁边来。
与贤者游信足乐；集古人文亦大观。
（集兰亭序字）
山势盘陀真是画；泉流宛委遂成书。
（何绍基）
天生万宝无穷极；鼎铭百言纪子孙。
无求便是安心法；不饱真为却病方
无事且从闲处乐；有书时向静中观。
无事在心惟极乐；有功于世不虚生。
无欲常教心似水；有言自觉气如霜。
无暇人品清如玉；不俗文章淡似仙。
开图草里惊蛇乱；下笔阶前扫叶忙。
（齐白石）
开卷神游千载上；垂帘心在万山中。
（邓石如）
韦孟五言作清咏；晋唐八法爲工书。
（黄宾虹）
云归时带雨数点；木落又添山一峰。
云淡风清诗世界；雨香竹翠画乾坤。
云影波光天上下；松涛竹韵水中央。
不因果报勤修德；岂爲功名始读书。
不尽松涛堆翠浪；无涯柳眼诉衷情。
不华不朴同所好；既安既甯乐乃时。
（集石鼓文字）
不知明月爲谁好；更有澄江消客愁。
（集杜甫句）
不知明月爲谁好；时有落花随我行。
不要钱原非易事；太要好也是私心。
不除庭草留生意；爱养盆鱼识化机。
世间清品至兰极；贤者虚怀与竹同。
（集兰亭序字）
世事沧桑心事定；胸中海岳梦中飞。
（梁启超）
世情岂尽能相合；贤者所爲固自殊。
（集兰亭序字）
日月两轮天地眼；诗书万卷圣贤心。
（八大山人）
日润梅花增秀色；风弹柳叶奏强音。
日照青山山隐画；春临绿水水含诗。
中天明月悬肝胆；大海澄波漾性情。
书山有路勤爲径；学海无涯苦作舟。
书因鸟迹方成篆；文是龙心不待雕。
书有未观皆可读；事已经过不须提。
书有未曾经我读；事无不可对人言。
书成花露朝分洁；悟对松风夜共幽。
（集怀仁圣教序字）
书似青山常乱迭；灯如红豆最相思。
书求往迹得其化；文有真宗鉴乃神。
（集王居士砖塔铭字）
书到右军难品次；文如开府得纵横。
（集争坐位帖字）
书到用时方恨少；事非经过不知难。
山静水流开画景；鸢飞鱼跃悟天机。
今日方知心是佛；前身安见我非僧。
青山不墨千秋画；流水无弦万古琴。
月写个文疏映竹；山行之字曲通花。
月沼观心清若镜；云房养气润于珠。
（集醴泉铭字）
爲人树起脊梁铁；把卷撑开眼海银。
（谭嗣同）
爲有才华翻蕴籍；每从朴实见风流。
爲学深知书有味；观心澄觉宝生光。
（集醴泉铭字）
心收静里寻真乐；眼放长空得大观。
心肠铁石梅知己；肌骨冰霜竹可人。
（黄宾虹）
劝子勿爲官所腐；知君欲以诗相磨。
（集苏轼句）
劝君更尽一杯酒；与尔同消万古愁。
水天秋晚时呼茗；芦荻风来欲系船。
（翁方纲）
水不求深鱼自乐；人之好吾鹿则鸣。
水能性淡爲吾友；竹解心虚是我师。
右军帖许怀仁集；兴嗣文宜智永书。
（林则徐）
龙门开凿曲通海；石梁高悬峻极天。
（集石门颂字）
过如新竹芟难尽；学似春潮长不高。
旧书细读犹多味；佳客能来不费招。
旧书百读无新意；古事重论感世情。
四面云山归眼底；万家灯火系心头。
四面江山尽眼底；万家忧乐到心头。
四壁春烟无燕到；一窗云影有龙飞。
生当稽古右文日；老作观山乐水人。
（集兰亭序字）
生活恰如鱼饮水；进修浑似燕衔泥。
（董必武）
气雄河汉开天镜；声振关山度月魂。
付出九牛二虎力；不作七拼八凑文。
（老舍）
白石清泉从所好；和风时雨与人同。
乐善不言而果事；养心有取老庄书。
冬雪戏梅千里画；春风摇柳万行诗。
鸟啼碧树闲临水；竹映高牆似傍山。
（集唐诗句）
立节可爲千载道；成文自足一家言。
（黄兴）
立志不随流俗转；留心学到古人难。
立志须如三古盛；爲书自起一家言。
（集争坐位帖字）
立志须存千载想；闲谈无过五分钟。
立定脚根撑起脊；展开眼界放平心。
（徐岱云）
立品直须同白玉；读书何止到青云。
立脚怕从风俗转；高怀犹有古人知。
（集宋诗句）
立脚怕随流俗转；高怀犹有故人知。
（黄兴）
半世在身蝴蝶梦；千秋苌血杜鹃吟。
半空月影流云碎；十里梅花作雪声。
（集词句）
汉璧秦璆千岁品；光风佳月四时春。
司马文章元亮酒；右军书法少陵诗。
丝竹放怀春未暮；清和爲气日初长。
（集兰亭序字）
吉金乐石有真好；读书校碑无俗情。
老可情怀常作竹；少文乐事在游山。
（集兰亭序字）
老树苍岩含古色；清溪白石称幽寻。
（林则徐）
有足春随惠风至；无怀人合盛时生。
（集兰亭序字）
有意春风点柳眼；无声时雨润桃唇。
有酒便应遗世事；得闲随处胜爲官。
有惠及人春映日；其清在抱水当风。
（林则徐）
机云才学有天趣；王谢风流本性成。
（集怀仁圣教序字）
西清恩挹三霄露；东观文成五色云。
（集醴泉铭字）
扪心只有天堪恃；知足当爲世所容。
（林纾）
死生一度人皆有；意气相倾山可移。
（集李白句）
毕生寄迹在山水，列坐放言无古今。
此心平静如流水；放眼高空看过云。
此间只可谈风月；相对何须问主宾。
壮士腰间三尺剑；男儿腹内五车书。
当局能肩天下事；读书深得古人心。
问青牛何人骑去；有黄鹤自天飞来。
曲径每过三益友；小庭长对四时花。
（陈洪绶）
岁星仙气原方朔；璧玉新词是义山。
（集西岳华山碑字）
古今奇观属岩壑；往来名士尽风流。
（杨树悬山阴自在亭）
云影波光天上下；松涛竹韵水中央。
（止息亭联）
雨过林霏清石气；秋将山翠入诗心。
（止息亭联）
风旌不动真乘义；月印常圆了悟因。
（半山亭联）
笔底江山助磅礴；楼前风月自春秋。
(张广楠苏东坡读书台联）
清风明月自来往；流水高山无古今。
（周延延俊伯牙亭联）
清风明月本无价；近水遥山皆有情。
（梁章矩沧浪亭联）
几点梅花归笛孔；一湾流水入琴心。
（枕流亭联）
偶呼明月问千古；临对青山思故人。
（捉月台联）
天上何曾有山水；人间岂不是神仙。
（普深和尚清凉台联）
提笔四顾天地窄；长啸一声山月高。
水清石出鱼无数；竹密花深鸟自啼。
清风有意难留我；明月无心自照人。
得好友来如对月；有奇书读胜看花。
体道鱼游进活泼；消闲墨舞呈天真。
诗赋于光风霁月；琴操在流水知音。
笔下留有余地步；胸中养无限天机。
每临大事有静气；不信今时无古贤。
（翁同苏自题联）
泼墨为山皆有意；看云出岫本无心。
（陶绍原自题联）
看花临水心无事；啸志歌怀意自如。
清潭三尺竹如意；宴坐一枝松养如。
（梁同书自题联）
清风明月不论价；红树青山合有诗。
（梁启超自题联)
水能性淡为吾友；竹解心虚是我师。
事能知足心常惬；人到无求品自高。
莫对青山谈事世；休将文字占时名。
（郁达夫自题联）
更多常用书法对联：
铁石梅花气概；山川香草风流。
身比闲云，月影溪光堪证性；心同流水，松声竹色共忘机。
（王剡题天台万年寺联）
大块焕文章，白云在天，沧波无际；春风扇淑气，杂树生花，群莺乱飞。
临水开轩，四面云山皆入画；凭栏远眺，万家烟火总关情。
（大光亭）
留此湖山，得此佳趣；召以佳景，假以文章。
（水月观音亭）
佛法无边，静里常观自在；慈云广济，空中密见如来。
（观音亭联）
睡至二二更时，凡功名都成幻境；想到一百年后，，无少长俱是古人。
（黄梁梦亭联）
每闻乐事先惬；或见奇书手自抄
（爱新觉罗·弘历园联）
拈花一问，无人会笑；弄石千般，有字可传。
（台湾慎德堂联）
受人以虚，求是以实；能见其长，独为其难。
（王莆常自题联）
好书不厌看还读；益友何妨去复来。
（毛怀自题联）
好书悟后三更月；良友来时四座春。
（邓石如自题联）
发上等愿，亭下等福；从高处立，向宽处行。
（左宗堂自题联）
精神到处文章老；学问深时意气平。
（石韫玉自题联）
真理学从五伦做起；大文章自六经分来。
（申涵光自题联）
庭有余闲，竹露松风蕉雨；家无长物，茶烟琴韵书声。
（叶元璋自题联）
立志不随流俗转；留心学到古人难。
（叶恭绰自题联）
四面江山来眼底；万家忧乐到心头。
（田家英自题联）
尽交天下贤豪长者；常作江山烟月主人。
（包世臣自题联）
喜有两眼泪，多交益友；恨无十年暇，尽读奇书。
（包世臣自题联）
不除庭草留生意；爱养盆鱼识化机。
（永瑆自题联）
阐旧帮以辅新命；极高明而道中庸。
（冯友兰自题联）
静坐常思已过；闲谈莫论人非。
天地入胸臆；文章生风雷。
（吕留良自题联）
东壁图书，西园翰墨；南华秋水，北苑春山。
（刘熙载自题联）
读书滋逸气；阅世益豪情。
（祁毓麟自题联）
愿乘风破万里浪；甘面壁读十年书。
（孙中山自题联）
一窗佳景王维画；四壁青山杜甫诗。
（孙星衍自题联）
无极原有极；欲仁存至仁。
（于右任自题联）
清机发妙理；高步迢常伦
（杨法自题联联）
苦读千年史；笑吟万家诗。
铁肩担道义；妙手著文章。
竹阴在水；兰气随风。
樵歌一曲众山皆响；松云满目万壑争流。
学浅自知能事少；礼疏常觉慢人多。
交懑四海，乐道人善；胸罗万卷，不矜其才。
学立道通，自然贞素；圆行方止，聊以从容。
（何绍基自题联）
竹宜著雨松宜雪；花可参禅酒可仙。
（汪士慎自题联）
若能杯水如名淡；应信村茶比酒香。
（启功自题联）
要求真学问；莫做假文章。
白鸟忘机，看天外云舒云卷；青山不老，任庭前花落花开。
养心莫善寡欲；至乐无如读书。
（郑成功自题联）
岂能尽如人意；但求无愧我心。
（冼星海自题联）
格勤在朝夕；怀抱观古今。
江流横万里；天柱插三峰。
心术不可得罪于天地；言行要留好样与子孙。
独持偏见；一意孤行。

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夕阳无限好，人间重晚情。

     扶老养老传家久，

尊老敬老世泽长。

孝敬父母以情为上。

尊生老人，

就是尊重自己的未来。

尊敬老人就是尊敬自己，

老人今天就是自己明天。

谁言寸草心，

报得三春晖。

敬奉公婆，如同生身父母;

友爱姑叔，胜似手足同胞。

太阳光大，父母恩大。

尊敬老人，

不仅满足他们物质上的需要，

更重要的，

是对老人精神上的关照。

对父母最大的爱，

莫过于管好自己。

姜老辣味大，人老经验多。

家有一老，如有一宝;

敬老爱老，永远记牢。

在家敬父母，何须远烧香;

老人开心笑，胜似灵丹药。

自己如何对待父母，

儿女就如何对待自己。

今天为人子媳，

明天为人父母;

今日孝人，

明天人孝。

百善德为本，

敬老孝当先。

尊老爱幼喜笑颜开，

知足常乐永葆青春。

敬田得谷，尊老得福。

儿不嫌母丑，

狗不嫌家贫。

扶老携幼扬美德，

尊老爱少讲文明。

当家方知柴米贵，

养儿才知父母恩。

在家孝敬父母，出门帮助老人。

给老人一份幸福，就是给自己一份快乐;

给老人一片天空，就是给自己一片绿地。

每个人都要走向衰老，

每个人都要尊重老人。

少年莫笑白头翁，

人人都有夕阳红。

年少时懂得尊敬他人，

年老时才受他人尊敬。

尊老才能老有所尊，

尊老等于尊重自己。

父母恩情似海深，

人生莫忘父母恩。

把挚爱留给父母，

让幸福陪伴老人。

文明家庭敬老为先，

幸福之户以德为本。

要想子女孝，

自己先敬老。

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孝亲敬老的古诗 本帖最后由 zxcvb 于 2016-5-14 10:50 编辑

孝子之养也，乐其心，不违其志。——《礼记》　　孝有三：大尊尊亲，其次弗辱，其下能养。——《礼记》
　　父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。——《论语》
　　孟武伯问孝，子曰：“父母惟其疾之忧。”——《论语·为政》
　　父母之所爱亦爱之，父母之所敬亦敬之。——孔子
　　长幼有序。——孟子
　　老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。天下可运于掌。——孟子
　　孝子之至，莫大乎尊亲。——孟子
　　惟孝顺父母，可以解忧。——孟子
　　父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有叙，朋友有信。——孟子
　　事，孰为大？事亲为大；守，孰为大？守身为大。不失其身而能事其亲者，吾闻之矣；失其身而能事其亲者，吾未闻也。孰不为事？事亲，事之本也；孰不为守？守身，守之本也。——孟子
　　仁之实，事亲是也；义之实，从兄是也。——孟子
　　不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子。——孟子
　　君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。君子有三乐，而王天下不与存焉。——孟子
　　世俗所谓不孝者五，惰其四支，不顾父母之养，一不孝也；博奕好饮酒，不顾父母之养，二不孝也；好货财，私妻子，不顾父母之养，三不孝也；从耳目之欲，以为父母戮，四不孝也；好勇斗狠，以危父母，五不孝也。——孟子
　　无父无君，是禽兽也。——孟子
　　贤不肖不可以不相分，若命之不可易，若美恶之不可移。——《吕氏春秋》
　　孝子不谀其亲，忠臣不谄其君，臣子之盛也。——庄子
　　事其亲者，不择地而安之，孝之至也。——庄子
　　礼者，断长续短，损有余，益不足，达爱敬之文，而滋成行义之美也。——荀子
　　天地之性，人为贵；人之行，莫大于孝，孝莫大于严父。——《孝经·圣至章》
　　父母者，人之本也。——司马迁
　　事亲以敬，美过三牲。——挚虞
　　父子不信，则家道不睦。——武则天
　　谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊
　　内睦者，家道昌。——林逋
　　慈孝之心，人皆有之。——苏辙
　　长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。尊长前，声要低，低不闻，却非宜。进必趋，退必迟，问起对，视勿移。——李毓秀
　　凡为父母的，莫不爱其子。——陈宏谋
　　侍于亲长，声容易肃，勿因琐事，大声呼叱。——周秉清
　　长者问，对勿欺；长者令，行勿迟；长者赐，不敢辞。——周秉清
　　重资财，薄父母，不成人子。——朱柏庐
　　失去了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。——老舍
　　母亲是没有什么东西可以代替的。——巴金
　　在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再来一次的机会。——费孝通
　　老年人犹如历史和戏剧，可供我们生活的参考。——（古罗马）西塞罗
　　开始吧，孩子，开始用微笑去认识你的母亲吧！——（古罗马）维吉尔
　　亲善产生幸福，文明带来和谐。——（法）雨果
　　一个人如果使自己的母亲伤心，无论他的地位多么显赫，无论他多么有名，他都是一个卑劣的人。——（意大利）亚米契斯
　　年老受尊敬是出现在人类社会里的第一种特权。——（法）拉法格
　　我们体贴老人，要像对待孩子一样。——（德）歌德
　　在子女面前，父母要善于隐藏他们的一切快乐、烦恼和恐惧。——（英）培根
　　母亲，是唯一能使死神屈服的力量。——（前苏联）高尔基
　　世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基
　　一个老年人的死亡，等于倾倒了一座博物馆。——高尔基
　　老人受尊敬，是人类精神最美好的一种特权。——（法）司汤达
　　老年，好比夜莺，应有他的夜曲。——（德）康德
　　所有杰出的非凡人物都有出色的母亲，到了晚年都十分尊敬自己的母亲，把他们当作最好的朋友。——（英）狄更斯
　　在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。——（英）萨克雷
　　在这个世界上，我们永远需要报答最美好的人，这就是母亲。——（前苏联）奥斯特洛夫斯基
　　就是在我们母亲的膝上，我们获得了我们的最高尚、最真诚和最远大的理想，但是里面很少有任何金钱。——（美）马克·吐温
　　共产主义不仅表现在田地里和汗水横流的工厂，它也表现在家庭里、饭桌旁，在亲戚之间，在相互的关系上。——（前苏联）马雅可夫斯基
　　丑恶的海怪也比不上忘恩的儿女那样可怕。——（英国）莎士比亚
　　仁爱和打人都先自家中开始。——鲍蒙特和弗莱彻
　　慈善行及至亲，但不应仅此为止。——富勒
　　作为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。——（美国）罗素
　　对孩子来说，父母的慈善的价值在于它比任何别的情感都更加可靠和值得信赖。——罗素
　　家庭的基础无疑是父母对其新生儿女具有特殊的情感。——罗素
　　还有什么比父母心中蕴藏着的情感更为神圣的呢？父母的心，是最仁慈的法官，是最贴心的朋友，是爱的太阳，它的光焰照耀、温暖着凝聚在我们心灵深处的意向！——马克思
　　智慧之子使父亲欢乐，愚昧之子使母亲蒙羞。——所罗门
　　尊重他人的、有责任感的孩子，产生于爱和管教适当结合的家庭中。——詹姆斯·多伯森
　　母羊要是听不见她自己小羊的啼声，她决不会回答一头小牛的叫喊。——莎士比亚
　　黄昏，你把清晨驱散的一切收集回来；羊群归棚，孩子回到母亲身边。——萨福
　　我看见过挨饿的孩子。我看见过母亲和妻子们的悲痛。我痛恨战争。——罗斯福
　　母爱是一种巨大的火焰。——（法）罗曼·罗兰
　　亲人不睦家必败。——（美）林肯
　　家是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。——爱默生
　　慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。——狄更斯
　　所有杰出的非凡人物，都有出色的母亲。——狄更斯
　　没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。——狄更斯
　　父亲，应该是一个气度宽大的朋友。——狄更斯
　　天下最苦恼的事莫过于看不起自己的家。——狄更斯
　　要用希望孩子对待你的方式去对待父母。——苏格拉底
　　在家庭中，孩子最微小的欢笑，就是使父母认识统一能得到巩固的伟大精神动力。——苏霍姆林斯基
　　建立和巩固家庭的力量——是爱情，是父亲和母亲、父亲和孩子、母亲和孩子相互之间的忠诚的、纯真的爱情。——苏霍姆林斯基
　　父母的爱应该是这样的：它能激发起孩子对周围的世界，对人所创造的一切关心，激发起他为人民服务的热情。——苏霍姆林斯基
　　母亲的安宁和幸福取决于她的孩子们。母亲的幸福要靠孩子、少年儿童去创造。——苏霍姆林斯基
　　成为母亲之后，女性美像一朵盛开的鲜花焕发出全部的力量和美。——苏霍姆林斯基
　　作为一个父亲，最大的乐趣就在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发、教育子女。——蒙田
　　真不公平，原谅青年人寻欢作乐，却禁止老年人追求享受。——蒙田
　　父母和子女，是彼此赠与的最佳礼物。——维斯冠
　　有的儿女使我们感到此生不虚，有的儿女为我们留下了终身遗憾。——纪伯伦
　　再没有什么能比人的母亲更为伟大。——惠特曼
　　一家人能够相互密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。——居里夫人
　　和睦的家庭空气是世界上的一种花朵，没有东西比它更温柔，没有东西比它更适宜于把一家人的天性培养得坚强、正直。——德莱塞
　　没有和平的家庭，就没有和平的社会。——池田大作
　　互相赠送礼物的家庭习惯有助于增进父母与孩子之间诚挚的友谊。其主要意义并不在于礼物的本身，而在于对亲人的关心，在于希望感谢亲人的关心。——伊林娜
　　那些博得了自己子女的热爱和尊敬的父亲和母亲是非常幸福的。——伊林娜
　　良好的家庭传统有助于家庭成员相互尊重，有助于家庭建成一个友爱的、生气勃勃的集体。——伊林娜
　　母子之情是世界上最神圣的情感。——大仲马
　　母亲的爱是永远不会枯竭的。——冈察尔
　　只有健康的、建立在无条件爱的基础上的家长同孩子的相互关系，才能消除一切生活上的危机。——罗斯·坎贝尔
　　我们有谁看到从别人处所受的恩惠有比子女从父母处所受的恩惠更多呢？——色诺芬
　　人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见绌。——小路实笃
　　母亲在家事事顺。——阿尔科特
　　全世界的母亲多么相像！她们的心始终一样。——瓦普察洛夫
　　一个高尚的人，如果有一个像他自己一样的儿子，其乐一定不亚于他自己生命的延续。——斯梯尔
　　父母的美德是一笔巨大的财富。——贺拉斯
　　母爱乃世界上最伟大的势力。——阿瑟·米慈母手中线，游子身上衣；临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。
——（孟郊《游子吟》）
    老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
——孟子
    父母在，不远游，游必有方。
                                        ——孔子
    古人说得好：“滴水之恩，当涌泉相报。”
    投我以木瓜，报之以琼琚。
——《诗经》
1、老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。（孟子）

2、挟泰山以超北海，此不能也，非不为也；为老人折枝，是不为也，非不能也。（庄子）

3、臣无祖母，无以至今日；祖母无臣，无以终余年。祖孙两人，更相为命。（李密）

4、谁言寸草心，报得三春晖。（孟郊）

5、将出牵衣送，未归倚阁望。（黄遵宪）


6、子孝父心宽。（陈元靓）
7、夫孝，天之经也，地之义也。

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　龚廷贤的养生诗明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》是根据多年从医治病、保健养生的实践归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律：
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。

八旬老人的养生长寿诗
今年84岁的刘慧芹老人是辽南地区西佛镇小有名气的“长寿婆”。刘婆婆一生未脱离劳动，进入暮年后，更是手脚勤快，事事亲为。八十多岁却依然自食其力，屋里屋外的活计从不让晚辈插手帮忙。刘婆婆还在老姐妹的帮助下，总结了两首长寿诗——
其为
早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。
膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。
常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。
琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。
有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。
定期检查上医院，儿也安心，女也安心。
别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。
广游名川和大山，远也走走，近也转转。
金钱地位不留恋，利也不恋，名也不贪。
社区活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢。
刘婆婆的晚年生活非常丰富，用她自己的话说，是“没有一天是闲着的”。早晚溜弯、与人闲聊、习书学画、结伴出游、参与社区活动等，每一天都过得很充实。由于天天都有事做，刘婆婆心里总是有“奔头”，“自己活得劲劲儿的”。事实验证了那句古语：“繁忙多寿翁！”
刘婆婆的另一首长寿诗是：
漫步梧桐玫瑰丛，公园常聚谈笑生。
无忧少虑晚年福，阅读旅游兴趣浓。
怨怒悲辛常忘却，热心服务不求功。
笑颜常驻心开朗，善解闲愁意自松。
琴棋诗画好消遣，家务操持气自通。
早眠习静安魂梦，晨起跑步吸晓风。
名缰利锁前车鉴，助人为乐添光荣。
清淡饮食易消化，糙米粗饭营养丰。
身体需要常锻炼，健壮寓于劳动中。
刘婆婆将两首长寿诗打印后，分发给身边的老姐妹们，成为她们晚年养生的“葵花宝典”。老姐妹们都说：刘大姐的长寿诗虽然欠工整，但通俗易懂，实用性非常强，有了这部“葵花宝典”，活它个百岁老寿星，不成问题。
　　曹操的养生诗
魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》：
神龟虽寿，犹有竟时。
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天。
养怡之福，可得永年。
诗中以长寿的动物神龟为例，说明生老病死的规律。今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。这首诗是一曲养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针！
　　苏东坡的养生诗
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道：
羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。
说的就是他在皎浩的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
白居易的养生诗
唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法 ”之一就是勤炼气功。他在《负冬日》诗中写道：
杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。
旷然志所在，心与虚空俱。
从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅，中适一念无”，这不是一般炼气功的人所能达到的。
程颢的养生诗
健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。
陆游的养生诗
南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。他写道：
世人个个学长年，不悟常年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。
他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。
以下是养生诗词谚语大全
1、食补更比药补好
食补药补都是补，食疗药膳有五谷。
蔬菜水果也辨证，寒热温凉是基础。
2.香菇益气又健脾
香茹味美遍餐桌，富含纤维钙磷铁。
饮食防癌堪称颂，滋阴润肺又养血。
3.灵芝益气显神奇
仙山盗草寻灵芝，起死回生传故事。
提高免疫人称妙，祛病强身也神奇。
4．大补元气属人参
大补元气属人参，益肺健脾能生津。
莫道补品处处好，药不对症也害人。
5.美容佳品松花粉
苍松树下美人井，井水强身又美容。
益寿延年松花粉，养血护肝又养生。
6.温补脾肾吃羊肉
羊肉鲜美又环保，温补脾肾离不了。
加上归芪和汤喝，身体虚寒六服好。
7．强筋壮骨吃牛肉
牛骨熬汤壮筋骨，牛腩萝卜为佳肴。
虽说老牛千般好，疯牛病来也可怕。
8．鸡蛋虽小情趣多
小小鸡蛋营养好，每天一个不能少。
蛋黄固醇含量高，多次血管收不了。
9．鲤鱼健脾又利水
卧冰求鱼亦美谈，鲤鱼营养大家赞。
诸鱼之长名天下，敢跳龙门闯人间。
10．芝麻补肾长头发
光头秃秃不长发，荒山无草不发芽。
补肾养血三味药，黄精首乌黑芝麻。
11．花生堪称高蛋白
大地创出长生果，开花落地结实多。
蛋白脂肪真丰富，健脾润肺又升血。
12．健脾养胃薏苡仁
健脾养胃薏苡仁，利水消肿解湿困。
看我巧煮锅中米，药食同源能强身。
13．营养丰富黄金粮
玉米堪称黄金豆，营养丰富延年寿。
玉米棒子玉米粥，粗茶淡饭乐悠悠。
14．大豆美称植物肉
金豆开花庆丰年，豆腐豆芽更保健。
莫笑孩童少鱼肉，田边烧豆也解馋。
15.核桃像脑又补脑
核桃好吃壳难开，为求营养何惧哉。
补肾健脑强筋骨，鹤发童颜春常在。
16．山药健脾又补肺
巧遇老翁赠山药，传遍人间解饥饱。
健脾养胃助消化，补肾益肺治虚劳。
17．南瓜补气又美容
南瓜送礼当学费，尊师笑纳更为贵。
温中健脾补肺气，美容强身能减肥。
18.萝卜消食又化痰
萝卜消食又化痰，清肺健脾能通便。
黎民百姓家常菜，长年服用赛人参。
19．花菜补肾强筋骨
莫笑菜花不值钱，炒菜制药两周会。
补肾健脾益肠胃，防癌强身可保健。
20．大蒜防病辣也甜
药食同源蒜味鲜，杀菌除瘟防传染。
硒锗丰富抗恶变，健脾开胃辣也甜。
21．洋葱切开泪洗面
洋葱切开泪洗面，辛辣发散祛风寒。
洋葱牛肉味道美，抹抹眼泪也解馋。
22.辣椒越辣味越香
自幼不辣不吃饭，越辣越吃越冒汗。
煎炒煮炖巧搭配，健脾开胃祛风寒。
23．酸甜可口西红柿
酸甜可口西红柿，蔬菜水果均称是。
生津消食健脾胃，老弱体虚都合适。
24．孔融让梨传佳话
孔融四岁知让梨，流传后世人赞许。
吃梨止咳清痰热，生津润燥治便秘。
25．投我木瓜报琼瑶
投我木瓜报琼瑶，鲜嫩甜美赛密桃。
舒筋通络健脾胃，岭南果王是佳肴。
26．健脾壮骨包心菜
劝君常吃包心菜，强心健骨春长在。
膳食巧补维生素，物美价廉乐开怀。
27．消食散结吃山楂
莫说红果酸掉牙，降脂强心助消化。
荤腥厚味碍脾胃，消食导滞靠山楂。
28．补养肝肾属枸杞
枸杞壮腰补肾肝，敢挑重担腰不弯。
滋阴养血能长寿，难辨古稀是老汉。
29.银耳养阴又润肺
滋阴润肺银耳汤，养胃生津多妙方。
神医济世铁拐李，敢说银耳比药强。
30．海参滋补益精气
养血润燥吃海参，益精壮阳又补肾。
蛋白虽高脂肪少，大补不忧胆固醇。
31．鸭肉性寒去温热
江湖水鸭去温热，食疗药膳不多得。
荤腥厚味嫌滋腻，尝只瘦鸭也快活。
32．甲鱼滋阴退虚火
甲鱼药膳补虚劳，滋养肝肾亦壮腰。
莫道大补人人宜，药食同源慎思考。
33．清肝明目用菊花
清幽浓郁菊花茶，消疾祛病延年华。
养肝明目称上品，药香遍及百姓家。
34．清热利水吃黄瓜
集市贸易卖黄瓜，利水消肿降血压。
清热生津能止渴，日高人渴不思茶。
35．少糖水果猕猴桃
生津止渴猕猴桃，利水通淋营养高。
别怕味酸难张口，降脂防癌也看好。
36．清热解毒尝苦瓜
苦瓜虽苦能解毒，清心凉血又明目。
肝火亢盛何须药，凉拌苦瓜把热除。
37．疮疖肿毒吃油菜
唐代名医孙思邈，捣烂油菜肿痛消。
化淤解毒传后世，煎炒煮炖巧烹调。
38．莲藕清热止出血
莲藕虽断丝相连，生在污泥身不染。
凉血止血清肺热，散淤开胃把脾健。
39．莲子养心能安眠
莲子养心能安眠，手握莲花入梦仙。
清心怡神健脾肾，慢煮莲粥度百年。
40．茶叶清心又安神
饮茶强身传佳话，清热解毒助消化。
防癌饮食细思考，柴米油盐酱醋茶。
41．粗粮杂面看荞麦
粗粮杂面最养人，别嫌黑馍颜色深。
糖尿病人尤适宜，降脂尤降胆固醇。
42．蛇能入药莫害怕
见蛇何必心胆寒，用蛇治病几千年。
祛风镇惊通经络，餐桌之上别嘴馋。
43．食疗药膳说米醋
造酒不成反成醋，煎炒烹煮有用途。
医疗保健药用广，酸甜可口传万户。
44.智慧之果说香蕉
智慧之果说香蕉，通便降压免焦躁。
每晚吃个快乐果，安祥平和乐陶陶。
45．土豆是菜也是粮
土豆是菜也是粮，营养丰富低热量。
嘴馋想要体形美，多吃土豆不长胖。
46．茄子清热能凉血
心脑血管得顽症，多吃茄子是克星。
清热解毒止肠血，化淤通络又消肿。
47．养肝明目胡萝卜
人参太热难清暑，如今偏爱胡萝卜
养肝明目以通便，健脾益肺也大补。
48．熏烤煎炸不安全
烟熏火燎味道美，烤鱼烤肉塞满嘴。
焦糊食品不可咽，小心致癌别后悔。
49．少腌酸菜保平安
腌制食品不新鲜，小心含有亚硝胺。
蔬菜水果趁鲜用，少把酸菜泡菜腌。
50．发霉粮油多污染
粮油污染也致癌，霉菌毒素起祸灾。
干燥通风存粮处，阳光之下常晾晒。
51．淀粉食品少煎炸
米面淀粉少煎炸，丙烯酰胺毒性大。
别贪油炸糊香味，多吃致癌多可怕。
52．食不过烫防癌变
口腔食道都怕烫，热饮热食有损伤。
上皮增生会恶变，吃饭喝汤不要忙。
53．当心鱼肉没做熟
不洁鱼肉敢生吞，百病丛生何须问。
笑看文明今何在，不如当年原始人。