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长寿健身歌
面要常擦增光泽,目要常揩去眼火。耳要常弹强听觉,齿要常嗑健骨骼。
背要常击驱疲倦,胸要常按心开阔。腹要常揉助消化,足要常搓下降浊。
津要常咽通百脉,腰要常捶肾气活。若能长年常如此,延年益寿多快乐。
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