什么是分离焦虑？孩子初上幼儿园，如何缓解分离焦虑？不妨看看

远山

什么是分离焦虑？孩子初上幼儿园，如何缓解分离焦虑？不妨看看                                                         2022-08-12 22:15                                       
                                        又到了开学季，想想即将到来的幼儿园生活，父母真的是喜忧参半。欣喜的是，终于可以让孩子去学校，有更多属于自己的时间；忧愁的是，即将经历一场“生离死别”，校门口此起彼伏的哭闹声，真的不敢想象。

对于孩子而言，踏上幼儿园征程，是他们人生最重要的一次经历。第一次和父母分开，第一次融入集体生活，第一次……人生有很多个第一次，但唯独第一次上幼儿园这件事，最让父母记忆犹新。
虽说上幼儿园可以学习更多知识，对孩子接下来的生活很有帮助。但是想想他们撕心裂肺的哭声，父母还是有些不忍心，确切的说是“不知所措”。说到底，是孩子的分离焦虑症在作祟。

想想接下来要跟父母分开，要独自面对幼儿园的陌生环境，和更多陌生的同学及老师相处，孩子难免会觉得害怕。所以他们并不像大人那样，对于幼儿园并没有太多期待，更多的是恐惧和害怕。
何为分离焦虑症呢？父母要明白
直到现在，还有很多父母认为是孩子不懂事，甚至是无理取闹。所以用严厉和狠心的方式，强迫孩子上幼儿园，忽略了他们的心理健康。

所谓分离焦虑，就是孩子要离开熟悉的环境，熟悉的父母和家人，前往一个陌生的地方，从而产生的焦躁、不安和不良的情绪感应。
其实分离焦虑是很正常的心理现象，每个孩子都会有这样的表现，只是他们的性格不同而已。适应能力强的孩子，他们很快就能说服自己，然后融入到集体生活中；适应力比较差，而且性格相对内向的孩子，他们的分离焦虑就会很明显。

如何缓解孩子的分离焦虑呢？方法很重要
1、提前做心理暗示
决定让孩子上幼儿园的时候，父母就要给他们积极的心理暗示。从报名到开学，整个暑假有两个多月的时间，没事带孩子去幼儿园周边玩耍，让他们感受幼儿园的氛围，能够有限缓解内心的不安。
另外，要在无意间像孩子透露幼儿园好的地方。比如说：玩具很多，小朋友很多，饭菜很好吃……父母无形间的心理暗示，会让孩子对幼儿园充满期待。就算刚开学会有不适应，但很快就会被快乐的事情代替。

2、送到校门口赶紧离开
有句话说的很好：不是孩子离不开父母，而是父母舍不下孩子。听着他们的哭声，父母肯定特别难受，这一点可以理解。但幼儿园是他们必须要走的路程，所以送到校门口，交到老师身边后，父母要火速离开。
若是父母一直待在校门口，孩子的情绪反而更容易崩溃。有的时候，“狠心”并不是错事，反而更能激励孩子成长。当然，若是碰上情绪特别焦躁的孩子，父母还是要多加关心，给予他们更多呵护。

3、早早接孩子放学
幼儿园孩子的攀比，都是从“第一名”开始的。想要缓解他们的焦虑，父母可以早一点去接孩子放学，争取当第一名。不要小看这个举动，放学后看到父母排在第一名，孩子一定会特别开心。
回家的路上，也尽量用轻柔的语气跟孩子对话，给予他们多一些的温暖。如此反复的坚持一周，孩子的负面情绪就能得到缓解。再加上在幼儿园感受到的快乐，很快就能让孩子适应。

送给父母的温馨小建议：
在送孩子上幼儿园之前，父母一定要培养他们的自理能力。到了幼儿园，很多事情都要亲力亲为，需要孩子独自完成。最简单的就是：吃饭、上厕所和穿脱衣服，只有真正独立的孩子，他们才会在幼儿园感受到快乐。
还需要培养孩子的交际能力，让他们学会分享，学会跟小朋友和平的相处。在家里，被父母宠溺坏了，孩子难免有些骄纵和自私。所以入园之前，一定要交孩子分享，才能在幼儿园生活的更快乐。
另外，在上幼儿园这件事上，父母的态度一定要坚决，切勿反反复复。哪怕孩子哭闹，也要坚定态度，千万不要妥协。若是心疼孩子，就在接送他们放学的路上，多一些关怀。一旦妥协，接下来孩子会发挥聪明才智，找到很多不愿上幼儿园的理由。

写在最后：都说万事开头难，当孩子勇敢的踏出第一步，接下来的事情，就会变得简单很多。聪明的父母，不会想着逼迫孩子，而是陪他们一起成长。