老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思？看看医生怎么说

大漠

老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思？看看医生怎么说                                                         2022-12-09 00:00                                       

             说到柿子，我相信很多人都很熟悉，特别是对于住在农村的朋友来说，柿子几乎随处可见。许多家庭会在门前种两棵柿子树。每当收获季节到来时，树上都会挂满成熟的柿子，看起来像红灯笼，非常漂亮。

柿子成熟后会变成金黄色，味道香甜，口感软糯。它非常适合牙齿不好的儿童和老年人。它被称为人们“果中圣果”，深受大家的喜爱。
老年人经常把柿子比作十种药物，这说明柿子具有丰富的营养价值，但现在很多年轻人不明白为什么要这样比较柿子？让我们看看！
“一个柿子十副药”，说什么意思？
在陶弘景的《名医别录》中，有这样一段关于柿子的描述，柿子无毒，生寒.涩.平被认为具有清热解毒、止咳化痰的作用。对于经常吸烟的人来说，吃一两个柿子可以缓解咳嗽和痰多的症状，促进一些血液循环系统，降低肺部的工作压力，有利于肺部健康。
秋季天气干燥，容易咳嗽、口干、口苦。这时，你可以适当地吃柿子。柿子含有多糖和维生素，可以补充我们身体的营养，达到润肺、止血、养胃的效果。具有止咳化痰、润肺除燥的功效。

柿子富含铁。铁能刺激体内血红蛋白，达到补血的效果。尤其是女性朋友在月经期间可以多吃柿子来补气养血。
可以看出，柿子的营养价值仍然很高，但一个“柿子十副药”这种说法有点夸张，柿子只是一种食物，不能代替药物治疗疾病，如果身体不舒服，最好尽早就医。
坚持吃柿子或收获这五个好处
1.润肠通便
柿子富含果胶，属于水溶性膳食纤维，能刺激胃内壁蠕动，加速食物消化，起到润肠通便的作用。
对于经常便秘排便困难的人，适当食用柿子可以对症下药，缓解肠道压力，促进粪便排泄，抑制肠道菌群生长，保持肠胃健康。

2.润肺止咳
咳嗽痰多，口干舌燥，这些都是肝火旺盛的表现。此时不妨吃一个柿子，有助于润肺止咳，清除体内肝火。
尤其是经常因为生气而引起口腔溃疡或喉咙痛的朋友，可以通过吃柿子来改善。
3.止血
新鲜柿子有凉血止血的作用，柿子茎有降反止血的作用，柿子和胃有止血的作用，柿子叶有止血的作用，用于治疗咳血.便血.出血.吐血；研究发现柿子和柿子叶可以降低血压.利水.消炎.止血有积极的疗效。

4.润肠通便
柿子富含果胶。果胶能润肠排便，有助于缓解便秘，保证肠道菌群的正常生长。因此，便秘患者可以吃柿子来缓解便秘。
5.延缓衰老
柿子含有多种维生素和维生素A，番茄红素、胡萝卜素等，能有效抗氧化，减少皱纹、色斑、抗疲劳等。
柿子不能和什么一起吃？
柿子和螃蟹
螃蟹和柿子都是冷的。吃冷的食物会伤害脾胃。其次，螃蟹富含蛋白质。吃柿子时，吃螃蟹。螃蟹中的蛋白质与柿子中的单宁酸相遇，可以在人的胃中凝固，成为难以消化和吸收的肿块.腹胀.食物中毒现象，如腹泻。

柿子和红薯
柿子中的单宁.纤维素和其他发酵甘薯，如果在胃中，会导致单宁的快速沉淀，会影响人体的正常胃功能，严重的病例可能导致肠梗阻。
柿子和章鱼
章鱼闻起来又甜又咸又冷，而且无毒。它的药性很冷，但不会泄漏。它能养血益气。柿子又甜又涩。因为它们都是冷药，所以不能一起吃，否则会损害肠道，容易引起腹泻。
同时，章鱼也是一种高蛋白食物。当蛋白质与柿子中的单宁酸相遇时，很容易凝结成单宁酸蛋白，聚集在肠胃中，引起呕吐.腹痛.腹泻等症状，由此可见，凡吃了富含蛋白质的食物后，不宜立即吃柿子。

柿子和海带
柿子含有大量的单宁酸，海带富含钙。当柿子和海带一起食用时，钙和单宁酸的结合会影响身体对某些营养物质的消化和吸收，并引起胃肠道不适。因此，柿子和海带不能一起吃。
食用小贴士：
1.俗话说，柿子要软捏。选择柿子要熟，找软柿子吃。如果你选择未成熟的柿子，你需要和其他水果，如苹果一起去除涩味。
2.糖尿病患者不宜吃柿子，柿子含糖量高，主要是蔗糖.食用后容易吸收葡萄糖和果糖，导致血糖升高。
3.不要吃太多柿子。
4.如果吃了柿子后出现胃部不适等症状，应及时到医院就诊。