上万人阳了，才发现病毒“克星”是它，随手一煮，补充营养强免疫

如云

上万人阳了，才发现病毒“克星”是它，随手一煮，补充营养强免疫                                                         2023-01-03 22:40                                       
                                       

导语：上万人阳了，才发现病毒“克星”是它，随手一煮，补充营养强免疫！

随着疫情的全面开放，很多人都“阳了”，阳了的人大部分出现浑身酸疼，发烧，嗓子干痒，反复咳嗽，吞咽疼痛，眼珠子疼等症状，来势汹汹的病毒，打的我们措手不及，疼苦万分。第一波感染的高峰期已经基本结束了，但是新冠病毒的新变体XBB在有些地方已经出现了，这说明我们和病毒的战争依然还没有结束，这个时候大家不要慌，钟南山院士曾说过，“免疫力”是打败病毒的最好武器，“免疫力”是病毒的克星，上万人阳了，为什么还有极个别人到现在还没阳呢？就是因为这些人的“免疫力”比我们“阳过”的人好，所以今天我给大家分享一道补气养颜，解毒排毒，增强免疫力的美食，随手一煮，香甜软糯，大人孩子抢着吃，下面一起看看我是怎样做的吧。

南瓜中含有丰富的膳食纤维，多种的维生素，矿物质，蛋白质，糖，胡萝卜素，果胶等成分，免疫活性蛋白含量极其丰富，有排毒解毒，增强免疫力，防止便秘，预防感冒，降低血糖等好处。在这个特殊的时期，多吃点南瓜不但能补充我们身体的营养，还能增强我们的免疫力，减少病毒对我们的伤害。今天给大家分享一道很多人都喜欢吃的红糖米酒南瓜丸的做法，补气养颜，活血驱寒，香甜软糯的口感令很多人着迷，实在是太香啦！下面一起看看具体做法吧。

【准备的食材】：南瓜，糯米粉，红枣，米酒，红糖，枸杞，生姜。

【具体制作步骤】：1、南瓜去皮去籽，切成片，放到蒸锅上，大火烧开蒸15分钟，把南瓜蒸至软烂。

2、红枣中加入适量面粉，倒进没过红枣的清水，搅拌均匀，把红枣浸泡5分钟，然后清洗干净，剪成红枣丝。红枣表面有很多褶皱，面粉有很强的吸附能力，这样清洗红枣才能洗得更干净。同样的方法把枸杞洗干净。生姜切成丝备用。准备半碗米酒，适量的红糖。

3、蒸熟的南瓜用一根筷子很轻松的就扎软了，这时候就熟了，根据自己的口味加入白糖，趁热压成南瓜泥。

4、南瓜泥大约200克，加入200克的糯米粉，揉成不粘手的面团，揪出一小块面团团成球，一个漂亮的南瓜糯米丸子就做好啦。

5、做好的南瓜丸子我们整齐摆放到案板上备用。

6、锅中水烧开，我们像煮饺子一样依次慢慢下入南瓜丸子，全部下入锅中轻轻的推动，防止粘锅底，相互粘连。

7、当锅中的南瓜糯米丸子全部漂起来了，我们撇去浮沫，倒进米酒，红枣，红糖，姜丝，枸杞继续煮2分钟。2分钟后，胖乎乎，金灿灿，圆嘟嘟的小可爱就做好啦！一股淡淡的酒香合着南瓜的香甜味扑鼻而来，咬一口软糯香甜，入口即化，QQ弹弹的口感实在太好吃啦！

冬天是感冒的高发期，加了多一点的米酒，不但味道更香浓，而且还有活血通经，散寒祛湿，补气养血等好处。所加的红糖，姜丝都有祛寒活血，防治感冒的好处，这道红糖米酒南瓜丸子平时适合手脚冰凉的女人吃，但是在这个特殊的时期，建议老人孩子都要吃，增强抵抗，促进发育，冬天少感冒。

上万人“阳了”，才发现病毒“克星”就是要多补充像“南瓜糯米丸子”这样的营养美食，增强免疫力才能战胜病毒。今天的分享就到这里啦！喜欢的家人赶紧做起来吧。我是乡村荣姐，如果我今天的分享对您有所帮助，记得关注+点赞分享+收藏支持一下哟！谢谢支持！拜拜！

如云

“咳嗽”最怕这个水果，3元一斤，润喉止咳，功效翻倍，别不懂吃                                                         2023-01-03 11:10                                       

       导语：“咳嗽”最怕这个水果，3元一斤，润喉止咳，功效翻倍，你不懂吃可惜了！
最近这段时间得强降温，很多人都会出现感冒咳嗽等症状，尤其是家里有老人孩子得，最害怕得就是它们感冒咳嗽，很多人为了好的快都会选择吃药、打针、输液。但是这么冷的天气，如果老人孩子再出去打针输液得话，会让病情加重，而且诊所得人员比较密集，也会有着相应得病毒性传染。因此小编给大家推荐一款水果，它是我们平常最常吃得水果，价格也不贵，才3块钱一斤，老人孩子都爱吃！

橘子是我们常吃得水果，橘子吃起来得酸甜可口，它吃起来不仅口感好，而且还有丰富的营养，其中它含有丰富得维生素C、膳食纤维等营养物质。多吃一些橘子对止咳润肺、咽干、干咳、止咳化痰都有极大得好处。今天小编就和大家分享一个烤橘子得老方法，对于止咳有很大得改善，经常出现咳嗽得朋友可以收藏一下，用到的时候试一下，一起来看看是怎么做的吧！

【烤橘子的具体做法】
1、这个季节正是砂糖橘大量上市的季节，但是很多人不会挑选砂糖橘，小编顺便和大家分享一下挑选砂糖橘的小技巧。我们在挑选砂糖橘的时候尽量挑选带有新鲜叶子的，带有叶子的橘子能够保证它是现摘的，而且水分非常的充足。还有就是看一下橘子的果皮，如果用手摸上去有点粗糙，表面带有斑点，这种砂糖橘吃起来才会比较香甜可口。

2、买回来的放入碗内，放入一勺食用盐，再倒入少许的清水，用双手揉搓橘子的表皮，把橘子皮上的农药残留和脏东西清洗干净。然后再把清洗后的橘子用筷子串起来，如果家里有烧烤的篦子也行，把每个橘子放在篦子上，没有篦子的就用筷子。

3、把橘子放在燃气灶上开小火烤，在烤的过程中橘子的汁会溅出来，大家注意不要伤到自己，烤的过程中要不停的翻动橘子，避免橘子烤糊，橘子不要烤的时间过长，表面烤黑就可以，千万不要烤的太糊，不然里面的果肉也会跟着一起烤糊。

把烤好的橘子放在盘子内，趁热把外皮剥掉，在剥外皮的时候注意不要把它外面烤糊地方残留在橘子果肉上，剥好的果肉趁热吃。口感吃起来像橘子罐头一样，作用还很大，省钱又实用，早晚吃一次，润喉止咳，功效翻倍，老少皆宜！
生活小常识：买回来的橘子一定要用盐水搓洗干净，把它表面的农药残留清洗干净，如果不清洗干净在烤的时候会把外皮的残留烤入果肉内，吃了会不健康！

经常咳嗽的朋友可以试试这种做法，大家吃过烤橘子吗？烤橘子还有哪些不同的烤法？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！