阳康后，60岁以上不要做的4件事，提醒身边的老年人

江水

阳康后，60岁以上不要做的4件事，提醒身边的老年人   2023-01-26 18:28                                       

           开放后，身边的老人几乎都被感染了，恢复的过程有快有慢，但都算恢复健康了，我从他们身上总结出4点阳康后注意的事项，按照它们在恢复期中所占的作用大小，进行排序分享个老年朋友们。第四件不要做的事：不要洗澡
大家都知道老年人最怕身上的老年味，所以大多数人几乎每天洗澡换衣，保持身上体味的清新。
健康的情况下无可厚非，不过在阳康之后，不管身上多么难闻，请老年朋友一定要注意，不能随便洗澡。

具体有三个原因，首先洗澡容易着凉，导致已经恢复的身体再次回到发病的状态；其次身体刚恢复，体质比较弱，洗澡时很容易疲惫，体力不支，出现滑倒、摔伤等一些意外。
最后就是洗澡的时候，因为是冬季天气比较冷，洗澡间空气不流通，对于恢复期的老人不利。

最近有不少朋友提到自己家中的长辈，本来阳康后已经好了，因为洗澡导致受凉，又出现了发热、咳嗽的症状，让人非常担心。
另外洗澡容易着凉，让寒意再次入侵，所以大家一定要注意，除非万不得已，不要轻易洗澡。第三件不要做的事：不要熬夜
很久以来，无论是在科学界还是医学界，都有各种资料表明，无论是哪个人群，熬夜对身体的伤害非常大。
特别是生病期间的老人，即便是已经康复，也不能熬夜，养成早睡早起的习惯。

这里不说上了年纪的老人，一位四十多岁的朋友，感染新冠后发热两天，第三天就没什么症状了，要出去工作。
家人是医生，嘱咐他卧床休息，等七天后再说。朋友就放开自我，连夜啥视频，结果第二天头晕脑胀躺在床上起不来。

朋友很担心以为病情加重了，家属经过检查，发现是熬夜所致，告诉他不能再熬夜。
这次朋友听话了，一连躺了几天，每天晚上早早就睡了，七天后，一切正常了。
有关专家表明，新冠后身体各项器官都需要休养，这时要拿出更多的精力养精蓄锐，早睡早起，保养身体，千万不能熬夜。第二件不要做的事：不要疲劳
人上了一定年纪，一场感冒后，都觉得身心疲惫，力不从心，对于新冠，恢复期内，很多人都觉得提不起劲儿，什么不想干，就想躺着。
但也有一些人，症状消失后，就觉得是痊愈了，开始忙起来了，有的进行繁重的劳动，有的进行各种运动，殊不知这样做很危险。

今天看到一个读者的分享，小区内一个刚刚六十岁的老人，阳康一周后，一连三天出去游泳，第四天躺在床上就起不来了，后来到医院住了一周才慢慢恢复正常。
阳康后的第二周非常重要，一定不要让身体太累，过于疲劳，如果有条件的话，尽量卧床休息，一个星期以后再慢慢活动。第一件不要做的事：不要着凉
82岁的邻居，是全家人阳了之后，恢复最快的，她的秘诀就是注意保暖，不要着凉。
老人家是以前村里的赤脚医生，早几年就开始了解新冠，对于这次疫情，她从周围人发病的情况看，觉得这是寒症。

所以不管是初期还是痊愈期，都提醒大家要注意保暖。
她的孙子觉得自己年轻力壮，不发烧的第二天就开始洗头，当晚就开始头疼，身上发冷。老邻居用艾草水给孙子泡脚，又给他喝了发汗的汤汁，孙子第二天就好了。

很多中医专家也指出这波感染是寒症，呼吁大家在阳了之后，要注意保暖，不要着凉，即便康复后，也要注意保暖。
综上所述，阳康之后，有很多注意事项，虽然繁琐，但事关健康，还请各位中老年朋友引以为戒，要知道，健康是一切，有了健康才有一切。