退休老人最高级的活法：精神充沛，生活充实，家庭充盈

白乙

退休老人最高级的活法：精神充沛，生活充实，家庭充盈                                                         

2023-04-28 16:09                                       

人生是一场看不到终点的奔跑。曾经认为，只要把儿女培养好了，自己能退休了，好日子就来了。计划不如变化，很多人退休之后，日子就开始颓废了，无所事事，或者被病痛折磨。最糟糕的是，唉声叹气，感叹自己老了，不中用了。

其实，退休是新生活的开始，从来不是结束。
会过日子的退休老人，不是金钱无数，而是找到了适合自己的活法。

01
精神充沛，快乐不断。

  作家李银河说：“人除了这几十年，什么也没有，是让自己的生命兴致勃勃充满欢乐，还是让它无精打采黯淡无光呢？这完全取决于你的选择。”

很多老人，想要快乐，改变精神面貌，但是做法却“适得其反”。这是选择性错误。
我的一位女同事，五十岁退休。大家都送给她羡慕的眼神，可是她却认为，自己的脸色难看，皱巴巴的，还有雀斑。
越是有人看她的脸，她越不自在，因此有了精神焦虑。
为了减轻精神焦虑，她去做了美容，在脸上也做微创，填充了什么，就不得而知了。
有一天，我在公园里，偶遇她，发现她更加焦虑了——因为做了手术之后的脸，光鲜亮丽，但是没有弹性，随时都担心变形，说话的时候，脸上的皮肤，都很“吃力”。
也有熟人，评价过她的外貌，让她不知怎么护理了。

  其实，女同事是在放大自己的“不完美”，还追逐那些模板化的“容貌”，审美观也扭曲了。

为什么选择活在别人眼里，而不是活在自己的世界里？搞懂了这个问题，就不会有容貌上的焦虑了。
以此类推，大不的焦虑，是因为自己的选择，左右为难，左右都是错误的。别人的评判，对你来说，变成了至理名言。

  一万个退休老人，有一万零一百种想法，你的想法，不是最佳的，但是最适合自己的。

多尊重自己，多提升认知，多角度看世界，善于思考，好好睡觉吃饭，精神上饱满了，哪怕脸上有皱纹，头发也白了，也会神采奕奕。

02
生活充实，有滋有味。
退休了，到底能做什么呢？
多数的人，会帮忙带孙子，发展一两门爱好，跳广场舞，旅游等。
仅仅发挥余热，是不行的，因为很多人在六七十岁的时候，还生龙活虎的，完全可以把自己当成小伙子对待。
“低龄老人”这个词语，在当下，是很流行的。说明老人是可以进入职场，或者成就一份事业。
杨本芬，原本是一个很普通的老人，整天围着锅碗瓢盆转动。
在迷迷糊糊之中，她觉得人生不应该这样过。
一次偶尔的机会，她看到女儿买的《江上的母亲》，顿时来了灵感。她也有母亲，也有很多故事，值得写一写。
在厨房里构思、在饭桌上动笔、在灶台上也写几句......所有的空余时间，都被文字占据了。
经过反复打磨，她写的《秋园》出版了，引起了社会的关注。接着，她写了《浮木》等，真正成为了一位作家。

  她对记者如此描述自己的生活：“反正我就是需要一个塑料袋子、几个本子，然后一支笔，随时随地写，还是怕忘掉很多事情。”

冰心在《繁星春水》里写道：“寂寞增加郁闷，忙碌铲除烦恼——我的朋友，快乐在不停的工作里。”
一个人唯有忙起来，生活才会觉得有滋味，觉得自己还有很多的用途。若是闲着，就会出现发慌，到处找人诉苦，串门等，生活就变成了瞎忙，觉得自己是一个废物。
作为普通人，搞好一日三餐，发展爱好，寻找新的目标，帮助子女，积极行善，都是可以的，都能给生活添加“佐料”。

03
家庭充盈，未来可期。

  《荀子·赋》有云：“充盈大宇而不窕。”

房屋要显得饱满，才显得舒服；人要充满希望，才能持续兴旺。
作为老人，也许对自己的很多东西看淡了，但是对子孙的期待，是从未放下的。
想尽办法，把自己的人生经历，余热，都用在子孙身上，也是不错的活法。
在帮助子女的过程中，流汗了，但是会有幸福感，而不觉得很累。
从社会现实来看，一些老人，带孩子，表面上发了牢骚，但是不让他带孩子了，又觉得心里空空落落的。
还有一些老人，不让他给子女帮忙，觉得自己被嫌弃了。
人和家庭的关系，是相互的：你对大家庭好，大家庭就是你最好的依靠。
具体来说，老人可以为大家庭做四件事：做善事，给子孙善报；多读书，引领学习氛围；做家务，添加家庭的烟火气；关爱更老的人、帮助兄弟姐妹，传承好家风。

04
网球高手罗杰·费德勒在采访中，说了这样一番话：“你肚子里要有火，想赢下每一分，做到最好；血管里有冰，是你在关键时刻的专注，非常平静、镇定。”
说来说去，就不要让人生有太多的空隙，总是在不同的角色中穿插，在不同的心态下生活。或好或坏，你都得调整自己，而不是等别人来调整你，等时间来拯救你。坐等，只会让世界抛弃你。
余生，不断自己“充电”，是退休老人应有的自律。
退休了，不要“休矣”。
人老了，不要“老朽”。
歇着了，不要“歇菜”。
从今天开始，活一天，发一天的光。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。