枸杞配“一宝”，八十不显老！这三类人，不妨多吃！

大志

枸杞配“一宝”，八十不显老！这三类人，不妨多吃！                                                       

2023-11-07 10:33                                            

发布于：安徽省
   
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，随着人们养生意识的增强，枸杞也越来越多的成为很多养生人士的首选。

枸杞主产于我国宁夏、甘肃、青海以及内蒙等地，其中当属宁夏所产的白头枸杞最为道地。早在李时珍的《本草纲目》中就记载：宁夏白头枸杞味甘、性平，入肝肾二经，具有补肾生精，养肝明目之功，乃补药之首也。

现代研究更是证实：宁夏白头枸杞中所含有的枸杞多糖、硒元素、黄酮类物质皆是普通枸杞的10倍之多，更适合现代人日常养生食用。

枸杞好处众多，尤其是这三类人，不妨多吃！

第一类人：癌症患者

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，免疫力也变得较弱，很容易被各类癌症盯上，而枸杞中含有丰富的多糖、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以增强老年人的免疫力，提高身体的抗病能力，从而达到防癌抗癌的目的。此时若我们能适当配点丰木斛一起煮水，效果则会更佳。

第二类：肝病患者

枸杞的另一大好处就是保肝护肝，这主要是因为枸杞中含有的多糖成分，具有促进肝细胞修复、帮助肝脏解毒、促进肝细胞再生。肝病患者多吃枸杞可以减轻肝脏负担，改善肝功能，缓解病情，有助于肝病的治疗和康复。此时，我们可以适当配点卜奎芪一起煮水代茶饮用，每日一杯，便可以轻松修复受损的肝细胞。

第三类：填补肾精

枸杞还有另外一个被世人熟知的作用那就是填补肾精，尤其对于肾气虚，肾阴虚补益效果尤为显著，中医认为：枸杞子主要是归肝经，肾经，性味甘平，对补肾填精，须发早白、腰膝酸软之症皆能起到很好的作用。在使用的时候，我们可以配点雄茬黄精一起使用，补肾效果更佳。

当然，除了多吃枸杞外，我们还应该注意饮食的均衡和多样化，避免单一食物导致的营养不均衡。