天气变冷，老年人一天最多能喝几杯酒？控制在这个范围，还算可以

秋月

天气变冷，老年人一天最多能喝几杯酒？控制在这个范围，还算可以                                                                                 2024-11-26 15:19                                            

                          

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“嘿，老张，天气这么冷，咱们这些年纪大的人，能喝几杯酒啊？你说说，喝多了对身体不好，但是喝点儿呢，又觉得暖和，心情也好，你怎么个看法？”
张大伯坐在茶几旁，一边拨弄着手里的麻将牌，一边跟旁边的李大爷聊着，他的脸上堆满了笑容，显然是在聚会中打得尽兴，但他提到的话题却让气氛变得有些微妙。

酒，尤其是对咱们这些年纪大的人来说，能解乏，但问题是，随着年龄渐长，酒喝得多了，身体就吃不消，心血管什么的也容易出问题，所以，酒这东西，真得小心着喝。
李大爷听到张大伯问了这个问题，笑得跟个弯月亮似的：“你呀，张大伯，年纪越大，喝酒越得谨慎。”

“我告诉你，听说啊，冬天老年人一天最多就能喝两小杯，别再喝了，免得给身体添麻烦。”
张大伯一听，立即竖起了耳朵：“两小杯？哎呀，那不就是你这种喝得慢的家伙才能喝得起的量吧！我平时倒是挺喜欢喝点小酒的，特别是这冷天，酒一暖身，心里才舒服。”
“就是！但得记住，喝酒不是单纯为了暖和，是要看自己身体的承受能力，特别是冬天，你说得好，酒能让人舒服，但也能让你心脏受不了。”

李大爷认真地补充道：“我现在都控制住了，每天最多一小杯红酒，身体也舒服，喝多了可真会出问题。”
这话让张大伯有些迟疑，他想着，自己虽然喜欢喝酒，但也不能天天像年轻时那样喝个痛快，年纪大了，身子骨不如从前，喝多了酒可不一定好。
就在这时，他突然想到了今天要去医院检查，于是决定趁着机会问问医生，自己这一天喝多少酒合适，尤其是冬天这种干燥的季节，酒是不是更得小心点。

到了医院，张大伯一边陪着儿子做检查，一边想着如何向医生咨询，医生是个年轻的小伙子，叫张医生，长得白白净净，笑起来特别温和，看起来像个刚刚大学毕业的模样。
“最近我总是有点心脏不舒服，天气冷了以后，喝酒也没以前那么痛快了，所以，今天就想着来问问您，像我这样的年纪，冬天一天最多能喝几杯酒啊？”
张大伯问得有些直白，但他确实心里有点儿疑惑。

张医生说道：“张大伯，其实，这个问题不光是您自己关心，很多老年朋友也会问类似的问题，冬天喝点酒暖身子没错，但问题是喝多少才合适，得根据您的身体情况来看。”
张大伯赶紧坐下，认真听着：“那我应该怎么控制啊？”
张医生点点头：“您得控制一下量，尤其是像您这样有心脏病、血压稍高的情况，酒喝得多了，心脏负担就会加重，可能会诱发心绞痛或者加重原有的高血压问题。”

张大伯一听，皱起了眉头：“那我平时是喜欢喝点白酒，也爱喝红酒，白酒要多少合适，红酒又得限制多少？”
张医生露出了一丝微笑：“这就来，首先我得给您普及个概念，老年人每日的酒精摄入量，应该有个科学的标准。”
“调查显示，倘若您身体无恙，亦无其他重大健康隐忧，那么每日的酒精摄入量理应控制在 10 - 15 克以内。”

张大伯听得有点懵：“10-15克？那这得喝多少才能达到啊？”
张医生说道：“如果是红酒的话，酒精浓度一般在12%-15%之间，那么大约一小杯就差不多。”
张大伯点了点头，心里记下了这个量：“那像我这样的老年人，能喝酒，是不是得特别注意一些什么问题？”

张医生没有马上回答，而是稍微沉吟了一下：“对，尤其是天气冷的时候，老年人的血管比较脆弱，酒精进入血液后，会迅速扩张血管。”
“心脏病患者一定要注意控制酒精的摄入量，因为酒精会导致心脏负担加重，心跳加速、心律不齐等症状可能更容易出现，特别是在冬季，血管本来就会因为寒冷收缩，这时候饮酒的确容易加重心脏负担。”

张大伯叹了口气：“看来，酒得喝得越来越少了。”
张医生笑着说道：“是的，张大伯，虽然喝酒有时候能让人开心，但老年人的身体变化大，健康才是最重要的。”
“如果您真的想喝酒，就一定要控制在适量范围内，最好还是选择一些低度酒，比如红酒，喝上一小杯，既能暖身，又能不伤害健康。”

张大伯想了想，点了点头：“明白了，那我以后就少喝点，喝红酒还行，白酒就少碰了。”
张医生笑了笑：“不客气，保持健康的生活习惯，定期检查身体，适当运动，酒精量控制好，老年人也能活得更健康。”

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参考资料：
[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24