大清妃嫔的一天都在干啥？一日三餐吃什么？可谓清苦人生

大漠

大清妃嫔的一天都在干啥？一日三餐吃什么？可谓清苦人生                                                                                2025-11-05 17:19                                        发布于：天津市
   
       嬛嬛一袅楚宫腰，那更春来，玉减香消。  这句诗相信很多《甄嬛传》的粉丝都非常熟悉。它不仅是甄嬛一生悲凉心境的写照，也是对后宫女人们一生凄苦命运的深刻总结。在当下热播的清宫剧中，后宫妃嫔们的生活总是充满了荣宠、算计与心机。她们每天都在尔虞我诈中挣扎生存，不是争宠就是为争取皇恩而竭尽心思。  那么，历史中的大清嫔妃们的真实生活又是怎样的呢？作为现代人，我们对那段历史长河中的宫廷生活充满了好奇和想象。

本文将从大清后宫嫔妃们的日常起居和三餐饮食出发，带大家走进她们的生活，揭示那些被历史尘封的真实宫廷生活。**后宫等级森严，晨昏定省是日常**  或许因为受到清宫剧的影响，大家普遍认为大清后宫的嫔妃们心机重重，宫中充满了尔虞我诈，甚至出现宠妾灭妻、嫡庶争宠的现象。  然而，真实的清朝后宫实际上制度严密，等级分明，嫡庶尊卑也有严格规定。皇后是后宫中地位最高的女人，任何人都不敢越过她，而妃嫔们也都按照规则行事，彼此之间的关系比电视剧中展现的要和谐许多。  按照祖制，皇帝每天早晨卯时（大约五六点钟）便开始上朝，因此，后宫的嫔妃们也得在五点就起床，梳妆打扮后前往皇后和太后的宫中请安。傍晚时分还要再去一次，俗称晨昏定省，并且无故不得请假。这一制度是尊卑等级的体现。  当嫔妃们到达皇后和太后的宫中时，基本上就是和她们聊天、唠家常。虽说日子平淡无奇，但大家也不得不遵守这些规矩，生怕稍有失礼，遭到惩罚。其实，若从现代人的角度看，可能很难想象那些宫中的嫔妃们每天都要在清晨五点就起床，而许多人现在即使是上班族也很难做到早早起床。

**嫔妃们的娱乐生活**  提到后宫生活，很多人都会想到《甄嬛传》中的一幕，敬妃为了担心亲生女儿被熹妃夺走宠爱，心情十分压抑，孤单寂寞。她曾对甄嬛说过一句话：我宫里有三百二十六块砖石，每一块都抚摸过无数遍了。  这句话让我们看到了在后宫中不受宠的妃嫔如何度过漫长孤独的时光。  不过，真实的后宫并没有电视剧中那么沉闷。清朝嫔妃早上请安回去后，通常会在七点左右开始用早膳，接着便是自己的空闲时光。  嫔妃们常常会用刺绣、弹琴、读书、写字、下棋等活动来打发时间。有时，她们也会去庙里礼佛，或者与其他几位嫔妃结伴去逛逛御花园，享受一下闲适时光。虽然宫中的规矩严苛，但嫔妃们也有自己的娱乐方式。到了晚上六点，是皇帝翻牌的时间，那时候的嫔妃们常常守在寝宫，期待着自己被翻到牌子。若幸运被翻到，她们会被太监接到养心殿沐浴、更衣，若没有，则只能入睡，等待第二天早晨的请安。这样的生活日复一日，年复一年。  在这些漫长且枯燥的日子里，虽然她们生活奢华，但也无聊至极。因此，像敬妃那样孤独、无所事事的时光并非完全没有。**饮食奢华：宫中珍馐**  提到清代的饮食，大家首先想到的恐怕就是满汉全席。这道席面代表了满汉文化的结合，不仅富有文化意义，还象征着宫廷宴会的豪华。  然而，清朝初期，作为游牧民族的满洲人，饮食习惯以山珍野味和乳制品为主，烹饪方式简单，多为熏烤和水煮，冬天更是以火锅取暖和进食。  随着清朝逐渐富庶，宫廷里出现了越来越多的美味佳肴，如凤凰展翅挂炉鸭子佛跳墙等宫廷美食，至今仍被世人称道。作为天子，皇帝的每日膳食自然是富丽堂皇，极尽奢华。古人有云：食不厌精，脍不厌细。皇帝和皇后的膳食费是相当高的。  而在宫廷中，除了皇帝，每天只有两顿正餐：早餐通常在七八点，午餐则在下午两点。虽然没有晚餐，但到了傍晚，嫔妃们常常享用一些糕点或饽饽，打发无聊的时光。

**妃嫔的食物分配与等级制度**  在清宫，嫔妃的膳食分配非常严格。皇后每天能分到16斤肉、20斤蔬菜，还有一只鸡鸭等家禽，此外还有茶叶和各种甜点；而低位嫔妃如常在，膳食则十分清淡，每月只有几只鸡肉和少量的菜肴可供食用。  对于低位的嫔妃来说，她们的生活并不像大家想象的那么富裕。她们不仅膳食简单，甚至在穿着和生活条件上也较为简朴。常在等低位嫔妃们，经常要面对其他高位嫔妃的排挤和冷落，生活过得相当清苦。宫中不仅在膳食上有严格的等级划分，连餐具也都有规定。只有皇后和皇太后才能使用明黄色的龙纹金器餐具，其他妃嫔则使用较为普通的碗和餐具。这样的制度，体现了宫廷生活的等级森严。**总结**  如果我们用现代人的眼光去看大清后宫，嫔妃们似乎拥有奢华的生活，但背后却充满了无尽的孤独与苦闷。她们虽然生活在宫殿之中，但深受封建礼教的束缚，背负着无形的压力和枷锁。随着时光的流逝，那些曾经的尊贵与奢华最终都成为了历史的过眼云烟。