天然的“化栓王”找到了，每天吃一点，血管更通畅、身体更轻松！

玉立

天然的“化栓王”找到了，每天吃一点，血管更通畅、身体更轻松！                                                                    2026-06-08 06:33                                        

发布于：河南省
   
                        随着年龄增长、长期久坐、饮食油腻，人体血管很容易堆积垃圾、淤血堵塞，导致血液循环变差、手脚发麻、头晕犯困、血液粘稠。血管堵一点，身体毛病多一点。
一、山楂核陈皮清瘀茶
食材
带核山楂10g、陈皮5g、清水800ml
制作过程
1. 山楂洗净保留果核（核心清瘀关键），陈皮泡软洗净。
2. 所有食材放入养生壶，加入清水大火煮开。
3. 转小火慢煮15分钟，充分煮出山楂核与陈皮的有效成分。
4. 滤出茶汤即可饮用，口味酸甜温和，日常可代茶常喝。
营养与作用
普通山楂只果肉消食，山楂核才是散结化瘀、疏通淤堵的精华，专门化解体内陈旧淤血、血管微小淤堵；陈皮理气行气，推动全身血液流动，避免垃圾堆积。两者搭配，行气活血、清瘀降脂，能清理血管多余油脂、疏通轻微血栓淤堵，改善血液粘稠，让血管保持通透干净。

二、桑枝桃仁通络汤
食材
桑枝15g、桃仁8g、瘦肉200g、姜片、少许食盐
制作过程
1. 瘦肉切块冷水焯水，去除血沫捞出备用；桑枝、桃仁冲洗干净。
2. 砂锅加水，放入瘦肉、姜片、桑枝、桃仁。
3. 大火煮开转小火慢煲40分钟，煲出食材药效。
4. 最后加少许食盐调味，即可喝汤吃肉。
营养与作用
桑枝专攻通经络、利关节、疏通全身淤堵脉络，擅长打通身体末梢血液循环；桃仁是经典活血化瘀食材，专攻化解血管淤血、阻滞堵塞。这款汤专攻经络不通、血脉淤堵，适合久坐不动、手脚冰凉麻木、肢体僵硬、血液循环差的人群，长期喝经络通畅、淤堵散尽。

三、葛根姜枣暖血管汤
食材
葛根20g、生姜3片、红枣5颗、清水适量
制作过程
1. 葛根冲洗干净，红枣去核洗净，减少燥热。
2. 所有食材一同放入锅中，加入足量清水。
3. 大火烧开后转小火慢煮20分钟。
4. 煮至汤色浓郁、营养析出即可饮用。
营养与作用
葛根被称为“血管疏通器”，能升阳活血、扩张血管、改善脑部供血，缓解血管硬化、头晕脑供血不足；生姜温通血脉、驱寒散湿；红枣益气养血、充盈气血。三者搭配，暖血通脉、升阳护血管，专门改善寒凉体质导致的血流缓慢、血管淤堵、晨起头晕、肩颈僵硬，温暖全身血管，让血液流动更通畅。

四、三七西洋参麦冬茶
食材
三七粉2g、西洋参3g、麦冬5g、清水600ml
制作过程
1. 西洋参、麦冬洗净放入锅中，加水煮开，小火煮10分钟。
2. 煮好后滤出温热茶汤。
3. 用温热茶汤冲泡三七粉，搅拌均匀即可饮用。
营养与作用
三七是公认的活血不留瘀、止血不留积的顶级食材，可强效溶解血管淤堵、清理血栓垃圾、软化血管；西洋参补气养阴、提振心气，气足则血行；麦冬滋阴润燥、滋养血管内壁。三者黄金搭配，补气活血、养护血管、疏通淤堵，既能清理陈旧血栓垃圾，又能修复受损血管，非常适合中老年人、血液粘稠、血管淤堵人群日常养护。