养生诗词谚语大全

春水东流

食粥养生由来久，神仙皇帝也嗜粥。
慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。

浪淘沙

81．饮食忌口作参考
饮食忌口莫死板，保证营养亦当先。
脏腑虚实求依据，温凉寒热也当辨。


82．选择食物费思考
食物营养费思考，没有绝对坏与好。
凡事当思两面性，辨证摄食看需要。

浪淘沙

83.及时检查防贫血
身患贫血面无华，头晕乏力又脱发。
当查全身病源处，取滴指血何必怕。


84．午后低热应调治
一生难免不发烧，头痛脑热莫急躁。
发热不退别大意，应去医院仔细瞧。

浪淘沙

85．睡觉长短话失眠
别人春眠不觉晓，偏我整夜睡不着。
吃药也无南柯梦，越吃越多更没效。


86．大汗淋漓体也虚
水汗不止难怪天，人在凉处也流汗。
当查身体可无恙，莫靠风扇靠医院。

浪淘沙

87．腹泻不止莫大意
脾肾虚寒五更泻，肠鸣辘辘难安歇。
久泻不止莫大意，当查病因慎吃喝。


88．老人便秘别心烦
老年便秘亦常见，综合调理别心烦。
香蕉香油与蜂蜜，蔬菜水果不可断。

浪淘沙

89．头痛事小勤调治
头痛阵阵已多年，血管神经是病源。
饮食起居勤调护，胜过天天跑医院。


90．皮肤瘙痒也难受
老人皮肤多干燥，全身痒痒也苦恼。
不吃辛辣忌烟酒，挠挠脊梁才睡觉。