孝敬老人的方法，原来我们都做错了！

白乙

一提到老年人，我们脑中浮现的场景就是：“颤颤巍巍”“两眼昏花”“老态龙钟”等等。

但事实是什么？
积极心理学奠基人、哈佛大学心理学家埃伦·兰格就通过她的实验，让我们大跌眼镜：
人老真的不中用吗？
研究者在养老院一些健康程度相同的老人中做了一个实验，给他们提供一些福利：选择接待来访者的地点、选择几棵盆栽、一星期看一场电影。但是这些老人被分成了两组，其中一组是护士决定在何处接待来访者、决定哪天晚上看电影、选择哪些盆栽，并由护士负责照看盆栽；另一组则有更多“特权”，他们可以自己选择接待来访者的地点、自己决定看不看电影、哪天晚上看、选择喜欢的盆栽，自己照顾。
18个月之后，拥有更多决策权的第二组老人在听讲座时积极参与并提出大量问题，富有活力、善于社交。特别让人震惊的是，虽然这些老人实验之前的健康水平相当，但是实验结束后第一组44位老人中，有13人过世，而第二组47位老人中，只有7位老人过世。死亡率分别是30%和15%！！！

有机会进行选择能够提高我们的激励水平。
对于研究者来说死亡率只是数据，但对于家庭成员来说，这绝对是对家庭幸福与否有绝对关联的事情！
想想自己和身边人，在面对老人的时候，总是“我来吧我来吧您坐着就行”“这么大年纪了你就该享清福，还去种什么菜啊，怪累的”“你看看那个老爷爷都70多了，儿女还让他每天出来捡矿泉水瓶，他们肯定不孝！”
这些都是我们对于老年人的思维定势，认为人老了就应该坐在家里什么都不要做，什么都不要想，等着别人照顾就行，而我们孝顺老人，就应该这样做。
但是这个实验告诉我们，如果我们继续保有这样的“不成熟的认知”，真的就是在害老人！

看着别人做我们以前可以做的事情会让人觉得自己已经不中用了。即便老人不想依赖别人，但是养老院或者我们家人就这么“规定”，他们会因此感到沮丧。有关变老的心理定势会催生这种无能感。老人无需为依赖别人寻找什么借口，因为我们已经为他们准备好了一个冠冕堂皇的理由：那就是“人老不中用”。当自主生活的积极性遭受打击后，老人就变成了需要别人照料的老小孩。（小孩也是这样，当我们以“他太小了还不能做”而包办替代之后，孩子也自然而然变成了处处需要别人照料！）
对于上有老下有小的我们来说，我们一边抱怨生活不易压力巨大，一边又总是出于思维定势，觉得他们思维不清晰、行动不方便，于是替老人做各种决定、替他们考虑生活的各个方面，我们觉得让老人什么都不用干安享晚年就是“孝顺”，但如果孝顺里包含“被尊重”这一点的话，我想我们应该学会放手，相信长辈，让他们继续为自己的人生做各种抉择、包容他们偶尔的失误（任何年龄段都会有失误，这不是老年人的特性）、鼓励他们自力更生。

当年轻时被问及有关老人的问题时，我们不觉得变老和自己有什么关系。但与此同时，我们又将年老和行动不便、神志不清等特征联系在一起。终有一天，我们会发现自己也变老了，那些早年植入头脑中的成见会然我们感到害怕，让我们觉得自己受到了威胁。这些消极情绪会让人畏首畏尾，不敢尝试充满活力的新生活。
生活中已然有这样的老人们，给我们做出了好榜样，所以为了尚还年轻的自己多些喘息的机会、为了家中的老人有更高幸福指数的生活，为了终将老去的我们还能有充满活力的生活请
——相信，人老，并不是不中用！