看这个老太太的精彩晚年生活，你能做到吗？

志和

旅居养老 2018-01-22 10:59:33

我们先来看下面的一个故事：
这是一个真实的故事。登机落座，身边是一位瘦小的老太太，在ipad 上聚精会神地玩扑克游戏，起飞，她靠着舷窗睡着了。挡住了我的日出。
乘务员送饮料了，她醒来，轻轻说，“番茄汁，一点点冰”。我替她转告，自己也依依样要了一份。她抿着，细声道：“这个番茄汁不是太甜，这个零食饼干也太多糖了”。 我自然点头称是，并赞她有营养意识。她说，“凡事用心点有好处，这是我96岁的经验”。我大大吃了一惊，这老太太看上去70来岁，不能用精神矍铄来形容，但是淡定从容、整齐利落。竟然已经96岁了。
她说，她独自一人去旅居养老，还要转机，去68岁儿子所在地过圣诞节。
偶遇这样的传奇，我的脑子全面开动，聊天的本事腾云直上，飞速地想要在剩下的四十分钟构造一个完整的人生。
“你自己住？身边有子女吗”？ 。她回答说，“附近有一个儿子，哈哈，不过他也72岁了。我经常和一群老年人去旅居，住一段时间就换一个地方。边旅游边养老，我自己也学习新东西，去年买了辆新车，林肯MKC。我要确保我的用车有最大的安全设施。我有一台PC, 一台苹果机，iPhone, ipad，打牌很方便”。她说，做了一辈子老师，三十年前退休，直到现在一直在工作：教人打桥牌。有成人教育中心，在家里，社区活动处，都在开班。还经常出去参加娱乐性比赛，与各地牌友聚会。
看到我吃惊的神情，她大概明白我的意思， 也做了一个吃惊的表情，她说，“我往往会忘记自己的年纪；因为几乎从来不会去想。有时候会觉得还是25岁，喔，去店里买衣服，穿上去才发现看上去不像25岁。Well, 那是衣服的问题，不是我的问题”。
我赞她心态太年轻了，她说：“你知道为什么很多老年人迅速退化吗？因为他们什么都不用自己做了。有人给他们把饭送到眼前，收拾房间，娱乐节目随时调好，甚至给他们洗澡。什么脑力、体力、肌肉？什么也不需要了，这样下自然就会退化”。更可怕的是，因此他们失去了对自己生活的掌控；对自己失去掌控的人是躁郁的，于是他们会抱怨，如汤太热，如电视声音太大，如电梯太慢..... 问题是，电梯来了，你又能去哪里呢？.......
老太太说她是犹太人，四个孩子中最小的一个，从小自由生长，无所拘束。二战入伍参加美国军队，派遣柏林和慕尼黑，曾与艾森豪威尔将军同行。“但是作为犹太人，好比你们亚洲人一样，与生俱来的对教育的重视和积极的导向是不会偏到哪里去的”。
“有长寿基因吗？”“我的家人基本都是早逝的，或者年长后健康状况很差。我想，从军的几年，得到的训练、规律的生活，以及刻进了血液的自律，是让我一生受用的长寿秘诀”。
飞机下降，我的耳膜开始疼，她面不改色还在缓缓道来，我问她平时想不想家人，她说：“我此行就是来探访儿孙，在海边定制了一个养老基地, 以此来招引儿孙们来玩，没有海景屋的诱惑，他们如何会有兴趣来来往往”？她边说边大笑。“你不住儿子家吗”？她说，“我在那里住1个月，我从来不住儿子家，婆婆媳妇在一个屋檐下超过一顿晚饭的时间，就是不科学的。我不能把我儿子夹中间难做，他太太应该是他最重要的女人。”
我以无比钦佩的态度听着这些真知灼见。
起飞的时候，她挡住了我的日出；降落的时候，她给我打开了一个世界。为生命和智慧激励，愿与各位同事和同学们分享。希望不远的将来我们也可以这样优雅从容！
生活的精彩，从来都与年龄无关，这个老太太，她虽然已经年过古稀，但心态却是年轻到25岁一样，如果你才五十岁、六十岁更应该像这个老太太学习，保持学习、睿智、优雅、清新、健康快乐的去旅居养老，走遍天下。
旅居养老”是“候鸟式养老”和“度假式养老”的融合体。与普通旅游的走马观花、行色匆匆不同，选择“旅居养老”的老人一般会在一个地方住上十天半个月甚至数月，慢游细品，以达到既健康养生，又开阔视野的目的。
老人旅居养老的好处：
一、开阔眼界
旅居让人见多识广，对老人来说更是如此；
旅居让您更有信心，不会在老年的精神世界里迷失方向；
旅居让您开阔眼界，使老人在回忆一生丰富经历的过程中，沉淀人生睿智。
二、亲近自然，放松心情
我们在自己的城市、圈子里生活了几十年，身边都是老环境、老景象、老熟人。偶尔不妨出去走走，给自己的生活一点新意。
把生活琐碎统统抛在身后，尽情的亲近大自然，选择一个山清水秀，沙白水净，空气清新适合旅居养老的城市，享受生活，放松心情，还能延年益寿，何其乐哉!
三、锻炼体魄，有益健康
置身于名山胜水，呼吸空气中大量的负离子，调节其神经系统和增加血蛋白，加速其肌肉内代谢产物的输送，消除疲劳。
同时，还能增强呼吸系统的功能，改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量，促进机体的新陈代谢。
此外，行走既是一种活动方式和交通方式，同时也是一种使人健康长寿的手段。
四、品尝特色美食，增加营养
旅居所到的每一个城市，最先做的当然就是品尝当地特色美食。美味佳肴，风味小吃，即可调剂老年人的口味，又可增加营养。
五、增进交往，广交好友
老年人在外出旅游过程中，吃美食，看风景，可结识许多新朋友。接触外面的新事物，度过美好的晚年生活，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。旅居养老 2018-01-22 10:59:33
我们先来看下面的一个故事：
这是一个真实的故事。登机落座，身边是一位瘦小的老太太，在ipad 上聚精会神地玩扑克游戏，起飞，她靠着舷窗睡着了。挡住了我的日出。
乘务员送饮料了，她醒来，轻轻说，“番茄汁，一点点冰”。我替她转告，自己也依依样要了一份。她抿着，细声道：“这个番茄汁不是太甜，这个零食饼干也太多糖了”。 我自然点头称是，并赞她有营养意识。她说，“凡事用心点有好处，这是我96岁的经验”。我大大吃了一惊，这老太太看上去70来岁，不能用精神矍铄来形容，但是淡定从容、整齐利落。竟然已经96岁了。
她说，她独自一人去旅居养老，还要转机，去68岁儿子所在地过圣诞节。
偶遇这样的传奇，我的脑子全面开动，聊天的本事腾云直上，飞速地想要在剩下的四十分钟构造一个完整的人生。
“你自己住？身边有子女吗”？ 。她回答说，“附近有一个儿子，哈哈，不过他也72岁了。我经常和一群老年人去旅居，住一段时间就换一个地方。边旅游边养老，我自己也学习新东西，去年买了辆新车，林肯MKC。我要确保我的用车有最大的安全设施。我有一台PC, 一台苹果机，iPhone, ipad，打牌很方便”。她说，做了一辈子老师，三十年前退休，直到现在一直在工作：教人打桥牌。有成人教育中心，在家里，社区活动处，都在开班。还经常出去参加娱乐性比赛，与各地牌友聚会。
看到我吃惊的神情，她大概明白我的意思， 也做了一个吃惊的表情，她说，“我往往会忘记自己的年纪；因为几乎从来不会去想。有时候会觉得还是25岁，喔，去店里买衣服，穿上去才发现看上去不像25岁。Well, 那是衣服的问题，不是我的问题”。
我赞她心态太年轻了，她说：“你知道为什么很多老年人迅速退化吗？因为他们什么都不用自己做了。有人给他们把饭送到眼前，收拾房间，娱乐节目随时调好，甚至给他们洗澡。什么脑力、体力、肌肉？什么也不需要了，这样下自然就会退化”。更可怕的是，因此他们失去了对自己生活的掌控；对自己失去掌控的人是躁郁的，于是他们会抱怨，如汤太热，如电视声音太大，如电梯太慢..... 问题是，电梯来了，你又能去哪里呢？.......
老太太说她是犹太人，四个孩子中最小的一个，从小自由生长，无所拘束。二战入伍参加美国军队，派遣柏林和慕尼黑，曾与艾森豪威尔将军同行。“但是作为犹太人，好比你们亚洲人一样，与生俱来的对教育的重视和积极的导向是不会偏到哪里去的”。
“有长寿基因吗？”“我的家人基本都是早逝的，或者年长后健康状况很差。我想，从军的几年，得到的训练、规律的生活，以及刻进了血液的自律，是让我一生受用的长寿秘诀”。
飞机下降，我的耳膜开始疼，她面不改色还在缓缓道来，我问她平时想不想家人，她说：“我此行就是来探访儿孙，在海边定制了一个养老基地, 以此来招引儿孙们来玩，没有海景屋的诱惑，他们如何会有兴趣来来往往”？她边说边大笑。“你不住儿子家吗”？她说，“我在那里住1个月，我从来不住儿子家，婆婆媳妇在一个屋檐下超过一顿晚饭的时间，就是不科学的。我不能把我儿子夹中间难做，他太太应该是他最重要的女人。”
我以无比钦佩的态度听着这些真知灼见。
起飞的时候，她挡住了我的日出；降落的时候，她给我打开了一个世界。为生命和智慧激励，愿与各位同事和同学们分享。希望不远的将来我们也可以这样优雅从容！
生活的精彩，从来都与年龄无关，这个老太太，她虽然已经年过古稀，但心态却是年轻到25岁一样，如果你才五十岁、六十岁更应该像这个老太太学习，保持学习、睿智、优雅、清新、健康快乐的去旅居养老，走遍天下。
旅居养老”是“候鸟式养老”和“度假式养老”的融合体。与普通旅游的走马观花、行色匆匆不同，选择“旅居养老”的老人一般会在一个地方住上十天半个月甚至数月，慢游细品，以达到既健康养生，又开阔视野的目的。
老人旅居养老的好处：
一、开阔眼界
旅居让人见多识广，对老人来说更是如此；
旅居让您更有信心，不会在老年的精神世界里迷失方向；
旅居让您开阔眼界，使老人在回忆一生丰富经历的过程中，沉淀人生睿智。
二、亲近自然，放松心情
我们在自己的城市、圈子里生活了几十年，身边都是老环境、老景象、老熟人。偶尔不妨出去走走，给自己的生活一点新意。
把生活琐碎统统抛在身后，尽情的亲近大自然，选择一个山清水秀，沙白水净，空气清新适合旅居养老的城市，享受生活，放松心情，还能延年益寿，何其乐哉!
三、锻炼体魄，有益健康
置身于名山胜水，呼吸空气中大量的负离子，调节其神经系统和增加血蛋白，加速其肌肉内代谢产物的输送，消除疲劳。
同时，还能增强呼吸系统的功能，改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量，促进机体的新陈代谢。
此外，行走既是一种活动方式和交通方式，同时也是一种使人健康长寿的手段。
四、品尝特色美食，增加营养
旅居所到的每一个城市，最先做的当然就是品尝当地特色美食。美味佳肴，风味小吃，即可调剂老年人的口味，又可增加营养。
五、增进交往，广交好友
老年人在外出旅游过程中，吃美食，看风景，可结识许多新朋友。接触外面的新事物，度过美好的晚年生活，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。