养生之道 一流老人做自己

张其华

·养生之道·

一流老人做自己

    进入老年后，活出自我的人才是一流老人。注重生命的质量，也懂得自己的喜好，尽能力让自己过得快乐，把自己放在第一位。

    如何做一个一流的老人呢？

    一，把自己放在生活中心。这不是自私，而是感受自己，了解自己内心真正的快乐。

    二，找到适合自己的养生方式。做一个一流的老人，还得找到适合自己的养生方式。

    三，了解自己内心的向往和快乐。一定要了解清楚自己内心的想法，才能真正地做好自己，做好快乐幸福的自己。

    四，老来俏，注重仪表。得体的装扮能带来自信感和活力，年龄可以老，心灵不能老，这是对待生活应有的心态。

    五，有童心，肯玩，会玩。即使老了也要会玩，会美，会俏，做一个新时代的老人。

    六坚持学习和追梦。保持好奇心，走出靠回忆生活的状态，接触新东西，可以重拾年轻时的梦想。

江水

学习、收藏。

清梦

好帖！学习！