养生知识——嗮太阳的作用好处多！

宋志宏

养生知识——嗮太阳的作用有多好                                                             阳光是个宝，人人少不了。嗮太阳在中医里被称为“天灸”，也就是老天给我们做艾灸。一个人想健康，就要阳气充足，四肢温暖，五脏坚固，精神矍铄。晒太阳就是大自然给予我们最好的祛病良方。                                                                                                     （1）适当的晒太阳有助于维生素Ｄ变得更加活跃，从而使体内的炎症减少，对患心肌梗死的病人，大大减少，对于血管健康更有利。                                                                                                                （2）晒太阳有补阳气，补正气的功效，人体内正常的脏腑的功能全靠阳气来支撑，阳气的充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。前为阴，后为阳，晒后背能起到补阳气的作用。阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉东西易腹泻等。                                                                                                     在春季，嗮太阳这个是大自然赐予我们的祛病良方，请大家都不要错过，快来嗮太阳吧。好处多多！                （宋志宏）

刘云

好帖！学习！

紫蝶

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