【挑准时间吃水果】

Miss_威威

①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。
③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。
④夜宵安神，吃桂圆。

浅草

刚刚看了一个帖子，告诫清早，上午，晚上不宜吃水果。
说只有下午吃水果最科学。
我就要蒙圈了。
真的不知哪位专家可信。
此类帖子不发也罢。
不知信谁的好，那就谁都不信。
乐意咋吃就咋吃吧。

Miss_威威

浅草 发表于 2013-4-4 17:32
刚刚看了一个帖子，告诫清早，上午，晚上不宜吃水果。
说只有下午吃水果最科学。
我就要蒙圈了。

其实我也有点蒙，哈哈，这都是些参考建议。不过尽量还是不要空腹吃水果。

浅草

Miss_威威 发表于 2013-4-5 08:48
其实我也有点蒙，哈哈，这都是些参考建议。不过尽量还是不要空腹吃水果。

谢谢忠告。