6个容易被忽视的小习惯，还不改掉，血管一年比一年堵

玉立

6个容易被忽视的小习惯，还不改掉，血管一年比一年堵


白衣日夜记

2019-06-02 10:44:19


血管拥堵、血栓这些词总是被联想到老年人，但是其实从现在的情况来看，很多青年人、中年人血管堵塞的也不少。血管的老化是从20岁就开始的，因此超过25岁的人都应该关注自己的血管健康。

血管为什么会堵塞？
人的身上遍布很多的血管，这些血管就好比是我们的水管，水管用的时间长了，里面就会产生各种各样的污渍，到时水不干净不卫生，从而导致人体喝了之后有害。年纪越大的人，血管中的杂质、有害物质就越多，久而久之就会出现堵塞的可能。
水管中的垃圾是生锈等产生的，而血管中的垃圾其实就是多余的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等，这些物质可以跟随血液一起流动，也有可能是粘附在血管的内壁导致血管变窄、拥堵。当这些垃圾粘附在血管的内壁，血管的弹性就会降低，血管变窄从而出现血栓、缺血、缺氧等，引发各种心血管疾病。

血管堵塞的危害有哪些？
人的身体到处都是血管，因为不管哪个部位的血管堵塞了，对身体来说危害性都很好。
心脏血管堵塞——心梗、冠心病
肺部血管堵塞——肺栓塞
脑部削刮堵塞——脑卒中、中风
……

血管堵塞是怎么引起的？
既然血管堵塞对人的身体危害性这么大，那么它是怎么引起的？血管堵塞其实跟我们生活习惯有很大的关系，尤其是6个容易被忽视的小习惯，还不改掉，血管会拥堵。
1、饮食方面
饮食中肉类多、蔬菜少，并且还是多盐、多油、重口味、多糖等习惯，最容易导致血管内的脂肪增多，从而发生堵塞。
2、抽烟
抽烟的人会吸收大量的有害物质，导致血管发生炎症而受损；香烟中的一氧化碳还会跟血红蛋白结合，导致血液缺氧，让血液年的粘稠、出现堵塞。

3、长期熬夜
熬夜对于血管拥堵的危害，表现在熬夜会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的大量分泌，导致胆固醇、甘油三酯升高。
4、酗酒
喝酒伤肝，同时也会影响脂肪的代谢，导致胆固醇、甘油三酯升高，出现血管拥堵的概率也就更高了。
5、缺乏运动
工作性质是坐办公室的，常年久坐不动，自然导致下肢的血管流动减慢，从容易导致下肢血管拥堵。
6、情绪不稳
很多人证明，血管拥堵跟人的情绪有很大的关系。情绪不稳、经常携带坏情绪的人，也很容易导致血管堵塞。

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兰梅

有山皆图画；无水不文章。