余生，别爱太满，别睡太晚，别想太多

文华

           余生，别爱太满，别睡太晚，别想太多                                                       

2020-10-10 20:30                    

                          

「 点击下方的音乐，陪你听一首好歌 」

文 | 良辰大叔

来源 | 良辰大叔（ID：inrshu）

《菜根谭》有曰：“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。”

生活，也当一半是争，一半是随，内心方能自在。

回首过往，我们似乎过于追求完美，以至于每一步都走得小心彷徨。

  

静思回想，我们是否曾在爱中倾其所有，可换来的，只有伤害？

  

是否曾在夜里辗转难眠，却拖垮了身体，透支了光阴？

  

是否曾考虑一切，统筹全局，结果却一无所成？

你要明白，生活总是事与愿违，越想尽善尽美，越是漏洞百出。

有句话说：月满则亏，水满则溢；花满则衰，爱满则痴，凡事适度为最佳。

余生，别爱太满，别睡太晚，别想太多，对自己好一点。

别爱太满，物极必反

金庸先生在《书剑恩仇录》中写道：“情深不寿，强极则辱。”

感情中，用情太深的一方，往往最容易受伤。

张爱玲便是如此。初遇胡兰成，就被他的成熟稳重、风流倜傥俘获了芳心。

感情浓烈之时，她曾把自己的一张小照片寄给胡兰成，背后写道：见了你，我变得很低很低，低到尘埃里，但我心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。

全身心付出的爱，从来只有两种结局，要么心灰意冷，要么幸福一生。

不幸的是，张爱玲最终成了前者。

当她还在幻想一生一世一双人时，胡兰成已抽身离开，肆无忌惮的游走在其他女人之间。

也许期间，她想过分开，但太过深爱，以至于原谅也成了习惯。

最终，伤透了，醒悟了，就此诀别，再无往来。

或许对于感情，女人有天生的投入感，一旦陷进去，便一往无前，不留后路。

痛过了才明白，不是所有的付出都能得到回报，不是所有的爱都能收获同样的爱。

对一个人太好，他就会觉得是理所当然，爱一个人太多，往往自己伤的最深。

爱一个人没有错，但失去自我地爱一个人，就太过。

爱人七分足矣，剩下三分要爱自己。

一生太短，别睡太晚

不知何时，“晚上不想睡，早上起不来”成了年轻人的常态。

听着时钟一点一滴走过，对自己的设限也逐步后移。从十一点到十二点，再到一点、两点……

一个人年轻的时候，总以为自愈能力强，熬到深夜补一觉就会神清气爽。直到身体出了状况，才发现最难能可贵的是健康。

《超级演说家》里，那个穿红裙的投资人周西，在卵巢肿瘤确诊前，发表了讲演《滚蛋吧，肿瘤君》。她悔恨“这一全年我几乎没在当天睡着过，经常熬夜一点两点乃至到三点”。

无独有偶，32岁的复旦教师于娟，因为长期熬夜，患癌死亡，她生前写的书中说道：“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。”

而据中国睡眠医学协会调查显示：目前有超过70%的人有熬夜习惯，其中90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

诚然，现在的年轻人压力大，白天被学业、工作、社交束缚，似乎只有在漫长的黑夜里，才能卸下伪装，做回真实的自己。

为了多享受一刻珍贵的独处时间，即便知道伤害很大，红着眼睛熬夜的人依然不在少数。

熬夜，说到底是透支未来的生命用来填补现在的欲望，只能解决一时的焦虑，绝非长久之计。

康德说：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”

当一个人的睡眠不足时，想必希望和微笑也不会多。

当熬夜成了必备，想必身体的警报也不会太远。

所以，别睡太晚，告别烦恼最好的办法，是累了一天后，及时入眠。

简单生活，别想太多

杨绛先生曾给一个年轻人解惑：“你的问题主要在于读书不多，但想的太多。”

想太多，是我们很多人的通病。比如：

  

看到几个人交谈，发现自己过来，立刻不说了，会暗自纠结他们是不是在说我坏话；

  

去见某个客户，会从前一天就开始设想，他会不会特别难沟通，如果讲话难听，该如何回应，如果谈不拢，如何向上司交代；

  

.......

这些事可能根本不会发生，但预想却让我们忧心忡忡，甚至无所适从。

《你就是想得太多》这本书中曾提到一个故事。

小李因为工作变动，调到了另一个部门，新的岗位没有以前风光。他就总觉得别人会因此看低他。

有一天，小李在大街上遇到个熟人，问他调哪儿去了，还对他表示了祝贺。

小李觉得那人的祝贺，是为了嘲讽他，为此闷闷不乐了好几天。

没想到过了不久，那个熟人又问了他同样的问题，他才意识到，原来别人只是随口一说，所谓的看低与嘲讽全是自己想出来的。

生活中，我们也常常碰到这种事，不如意的时候，觉得看向自己的目光都带着嘲笑，与自己相关的举动也格外有深意。

哪怕知道这样会很累，可心里还是控制不住地多想。

结果，越想越觉得诸事不顺，负面情绪越积越多，最终崩溃。

其实，我们经历的起起落落，或者说了一句不得体的话，做了一个不适宜的举动，可能根本没人在意，更不必担心别人会纠着不放。

想想自己，又记得旁人多少事呢？每个人都有自己的事情要忙，分给别人的精力其实少之又少。

不能把自己看得很轻，但也没必要看得太重。

烦恼和不堪大多属于杯弓蛇影，错过的不要执念，没有发生的不要乱想。

简单生活，别想太多，给心灵放个假，给脑袋一份轻。

《论语》有云：过犹不及，欲速不达。

生活亦是如此，活得太用力，只会让自己身心俱疲，不如放松一点，适可而止。

爱人时，别忘了爱自己；熬夜时，想想身体；胡思乱想时，多看看书，转移注意力。

余生路漫漫，愿“在看”的你，不被琐事困扰，活得坚定从容，幸福坦然。

✎作者：良辰大叔，来源：良辰大叔