笑一笑十年少，微笑真的能使你年轻

醉波

笑一笑十年少，微笑真的能使你年轻         2021-03-08 19:56                    

                          

笑一笑十年少，愁一愁白了头。有位朋友曾开玩笑说：每天早晨起来，对着镜子笑一笑，发现自己又变帅了。如此一想，一天的心情应该很美好吧！
保持乐观的心态，人活得更长久。笑一笑,无论遇到任何事情都笑着面对,是需要保持很好的心态,能一直保持良好心态的人,才算真正身心健康,故心态也年轻!
笑一笑十年少，愁一愁白了头。性格爽朗的人学会为自己寻找快乐，他的心态是健康的因而健康长寿；性格忧郁的人不会为自己营造愉悦的心情，因而头发愁白了，心态极不正常。因此，我们能从中获得启迪，寻找积极的人生态度，让自己的身心更健康。
人生在世,放平心态快乐生活,会使人感觉越活越年轻.如整天忧心忡忡,消极对待生活世事,那么会加速衰老。
每年的5月8日是世界微笑日，也是唯一的庆祝人类行为表情的节日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的。微笑不仅使人们增加交流、拉近关系，还是重要的养生术，促消化，排毒又养颜。

我查阅了相关资料，微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋，兴奋中枢神经，促进消化液的分泌，还可以缓解紧张、消除郁闷、促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。自然而持久地微笑，有助于使肺气布散全身，有助排毒。
微笑可治病 研究证明每天微笑可延长寿命达7年。
据去过印度的人介绍，在印度首都新德里的一个公园内，听见一阵朗朗笑声，只见十几个身穿白衬衣的中年男子，在草坪上围坐一圈而仰天大笑。原来，这些人是“笑一笑俱乐部”的成员，他们每天清晨5时半到这里聚会，用笑声开始新的一天。每当东方破晓之时，他们便在老师的带领下，伸展双臂，把手高高举过头顶，然后开始微笑；稍后，则从微笑转为“咯咯”的笑；5分钟之后，双手放下，自然垂立身体两侧，手指微曲，开始低声暗笑；几分钟过后，便仰天放声大笑。整个过程约为一个小时。
据说，“笑一笑俱乐部”风靡了印度全国，感染了全世界。

印度有句谚语：“你对生活笑，生活也对你笑；你整天哭丧着脸，生活也对你哭丧着脸。”故而印度人大多爱笑。而“笑一笑俱乐部”的创始人、印度医生卡特利亚经过大量研究之后发现：只要是笑，大脑就会发出指令，让身体分泌“快乐”的化学元素。所以他经常对学员说，你只要笑，不要问为什么笑。笑过之后，你就会身心健康，活力四射。
微笑还是一剂良药，也是一面镜子。闲看庭前花开花落，荣辱不惊，静观天上云卷云舒，去留随意！当然不是每个人都能做到这种生活态度，谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；淡定从容的浅浅笑颜，如夏天的甘泉，清新舒爽，如冬天的暖阳，让人心生安暖。敞开心扉，展露笑容，你会发现，生活终将给你一片温柔的阳光。
平常的人因有微笑而出众，穷苦的人因有微笑而富有。无论你多么懊恼，如许愁闷，微笑能够使你变得乐观、豁达、开朗、文化、理智、高贵。让咱们尝试着从每一个平庸的微笑开端，走向欢乐。
朋友，为了快乐健康，从现在开始，就让我们都阳光地微笑起来吧！

大漠

好帖！学习！