60岁以后要不要分房睡？事实上，年纪大也是有优势的

扬帆

60岁以后要不要分房睡？事实上，年纪大也是有优势的                                                         

2021-06-07 00:04                    
                          人在老了之后，自我否定感特别强，会常常把岁数大了，这个不能做那个不能做挂在嘴边。有些中老年人，认为自己年纪大了，夫妻二人之间的生活应该减少，当你不能对正视自己的需要时，慢慢的兴趣也就会越来越低糜，此时非旦不利于生理健康，还可能会带来抑郁等精神层面的问题。
过了60岁以后，很多夫妻直接就放弃交流，分开睡了。殊不知，上了年纪之后，如果继续保持合理的夫妻二人间的生活，更有利于延年益寿！完美的夫妻二人生活，难道都是在血气方刚的时候？

实际上，年龄大了是有优势的。
一个人过了50岁后保持合理规律的生活需求，反而更容易得到满足。也就是如果各方面的条件都允许的话，年纪大了，也别放弃那方面的需要。年纪渐长后，因为怀疑个人能力也会随之下降，很多人就开始担心自己是不是，从此就应该彻底的告别夫妻两人之间的生活了。从医学上来看，只要保持开放的心态，慢慢的适应身体机能的变化，采取了正确的应对方法，即使你慢慢的步入到了人生暮年，一样可以享受其中的快乐。
过了60岁就要分开睡吗？大多数人想错了！
受到传统思想的影响，有很多夫妻到了中年之后，就直接分房睡了。另外，再加上受雌激素的影响，人的欲望也没那么强烈，时间长了也就觉得没必要了。但事实上，年纪大也不应该直接放弃，60岁的老人，如果能保持有科学合理的夫妻二人的生活，不但有利于身心，还可以延年益寿。

上了年纪之后，要注意什么？
老年人保持适度的夫妻二人之间的生活，有助于维持血管的弹性，对于全身的血液循环来说都是有帮助的，而且在进行过程当中，不管是四肢、和各个关节都可以活动起来，能有效的提高心脏的功能，加强肺活量。还能预防心脏疾病和老年痴呆，加快新陈代谢。不过在夫妻二人生活之间，有些事情是需要提前做好准备的，这样才能帮助更好的进行下去。
首先，顺其自然。在双方都舒适的情况下，再进行适量的活动是有好处的，如果身患疾病，或是体力不支的话就不要进行了。人上了岁数之后，实话实说男女体内的激素水平确实都会下降，兴趣来的会缓慢一些，切不可操之过急。

其次，做好保护。要保护好自己，因为老年人的灵活度比较差，而且身体的承受能力也会有所下降，所以在过程当中，要注意保护好自己，以免磕着碰着，不要太快，也不要太激动，注意循序渐进。
再者，不要激动。在兴趣比较高涨的时候，难免会让人比较兴奋，但是注意控制好自己，别受到刺激，切不可强求。时间也不要太长，防止因为过于激动而带来不利。
最后，及时停止。老年人在夫妻两人生活当中，如果有一方身体上有了不适感，应该立刻停下，时间不宜过长，譬如说如果的进行中有了胸闷、呼吸不畅的感觉就要注意了，情绪波动过大也会给心脏带来过大的负担，尤其是对于本身就有心血管疾病的患者而言，更要防止身体上的一些问题发生。

综上所述，老年人有自己的需求其实是好事，不是所有的事情，老了就不能做的，对生活保持热情才是长寿的一大秘诀。我们只要注意避免一些不必要的麻烦，及时的控制对于身心来说都是有利的。做好准备，不但快乐，还更有益于健康。
                                                         2021-06-07 00:04                    
                          人在老了之后，自我否定感特别强，会常常把岁数大了，这个不能做那个不能做挂在嘴边。有些中老年人，认为自己年纪大了，夫妻二人之间的生活应该减少，当你不能对正视自己的需要时，慢慢的兴趣也就会越来越低糜，此时非旦不利于生理健康，还可能会带来抑郁等精神层面的问题。
过了60岁以后，很多夫妻直接就放弃交流，分开睡了。殊不知，上了年纪之后，如果继续保持合理的夫妻二人间的生活，更有利于延年益寿！完美的夫妻二人生活，难道都是在血气方刚的时候？

实际上，年龄大了是有优势的。
一个人过了50岁后保持合理规律的生活需求，反而更容易得到满足。也就是如果各方面的条件都允许的话，年纪大了，也别放弃那方面的需要。年纪渐长后，因为怀疑个人能力也会随之下降，很多人就开始担心自己是不是，从此就应该彻底的告别夫妻两人之间的生活了。从医学上来看，只要保持开放的心态，慢慢的适应身体机能的变化，采取了正确的应对方法，即使你慢慢的步入到了人生暮年，一样可以享受其中的快乐。
过了60岁就要分开睡吗？大多数人想错了！
受到传统思想的影响，有很多夫妻到了中年之后，就直接分房睡了。另外，再加上受雌激素的影响，人的欲望也没那么强烈，时间长了也就觉得没必要了。但事实上，年纪大也不应该直接放弃，60岁的老人，如果能保持有科学合理的夫妻二人的生活，不但有利于身心，还可以延年益寿。

上了年纪之后，要注意什么？
老年人保持适度的夫妻二人之间的生活，有助于维持血管的弹性，对于全身的血液循环来说都是有帮助的，而且在进行过程当中，不管是四肢、和各个关节都可以活动起来，能有效的提高心脏的功能，加强肺活量。还能预防心脏疾病和老年痴呆，加快新陈代谢。不过在夫妻二人生活之间，有些事情是需要提前做好准备的，这样才能帮助更好的进行下去。
首先，顺其自然。在双方都舒适的情况下，再进行适量的活动是有好处的，如果身患疾病，或是体力不支的话就不要进行了。人上了岁数之后，实话实说男女体内的激素水平确实都会下降，兴趣来的会缓慢一些，切不可操之过急。

其次，做好保护。要保护好自己，因为老年人的灵活度比较差，而且身体的承受能力也会有所下降，所以在过程当中，要注意保护好自己，以免磕着碰着，不要太快，也不要太激动，注意循序渐进。
再者，不要激动。在兴趣比较高涨的时候，难免会让人比较兴奋，但是注意控制好自己，别受到刺激，切不可强求。时间也不要太长，防止因为过于激动而带来不利。
最后，及时停止。老年人在夫妻两人生活当中，如果有一方身体上有了不适感，应该立刻停下，时间不宜过长，譬如说如果的进行中有了胸闷、呼吸不畅的感觉就要注意了，情绪波动过大也会给心脏带来过大的负担，尤其是对于本身就有心血管疾病的患者而言，更要防止身体上的一些问题发生。

综上所述，老年人有自己的需求其实是好事，不是所有的事情，老了就不能做的，对生活保持热情才是长寿的一大秘诀。我们只要注意避免一些不必要的麻烦，及时的控制对于身心来说都是有利的。做好准备，不但快乐，还更有益于健康。

扬帆

好帖！学习！

志和

好帖！学习！