糖尿病食疗歌

浪淘沙

            糖尿病食疗歌

           

糖尿病有五疗法，尤如战车五匹马。治疗才是最根本，犹如战车驾辕马。

饮食控制总热量，主副零食量相加。主食一天五六两，五谷杂粮最为佳。

日用脂肪选素油，多用蒸拌少煎炸。肉食一天限三两，肉蛋奶豆和鱼虾。

绿色蔬菜不限量，饱腹减肥防硬化。少量多餐七分饱，饥饿不妨食黄瓜。

甘肥咸食均不宜，膳食纤维益处大。低糖水果也限量，加餐食后需检查。

口渴尽量多喝水，利尿降脂当饮茶。禁烟戒酒是上策，控制病情防恶化。

合理配餐变花样，可用食品交换法。平衡膳食利健康，坚持食疗效果佳。

         

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赞！健身良方。

春水东流

糖尿病主要是控制好饮食。