本帖最后由 浪淘沙 于 2014-9-1 20:38 编辑
养生长寿诀（十二）
61、君子之交淡如水；庸人之交酒肉鬼。 62、一毫之善，与人方便。一毫之恶，劝君莫作。衣食随缘，自然快活。算什么命？问什么卜？欺人是祸，帮人是福，天理昭昭，报应甚速。谛听我言，令人钦服。 63、言不失仁仁者福，行不失义义者幸。须知修仁行义者，便是延年益寿人。 64、人之七情，惟怒暴急，招灾惹祸，伤害身体。制怒之药，忍为妙剂。小则不忍，必乱大谋。滔天之水，发于微漪。燎原之火，发于萤细。两人力欧，不伤既死。两虎相斗，必有一毙。怒若攻面，面红耳赤。忍能解表，冰销雾释。怒若攻胸，五脏俱炽。忍能理中，风光月霁。怒以动行，忍以静息。怒主乎开，忍主乎闭。忍之再忍，百事宁息。无所不忍，容天纳地。容之乃大，忍之有济。妙哉妙哉，忍兮忍兮！ 65、德者益寿，仁者益康。为人要有，慈善心肠。急人所急，想人所想。一片爱心，万缕阳光。 66、五情太过伤身。愁得茶饭不进，悲得肝肠寸断，急得五脏俱焚，怒得竖发冲冠，喜得肺腑皆振。 67、心不近佛，不可为医。清心寡欲，淡泊名利。权力财富，身外之物。生不带来，死不带去。失之何损，受之何益。 68、锻炼强身，气功修身，情绪治身，规律养身。 69、养生保健，消除杂念，年事越高，越要心宽。不役于名利，不流于世俗，生活之沙，人间之弊，淘净之后，必是金子。 70、睡不厌蹴，觉不厌舒，食不厌杂，脍不厌细。 71、最好运动是步行，坚持“四有”防中风。 有序，循序渐进；有恒，持之以恒；有度，活动适度；有时，定时走步。 72、老人有六有，活得更长久。 有老伴，有老友，有老本（健康），有老底（养老钱），有老窝，有老节。 73、薄滋味、省思虑、节嗜欲、简言语、惜元气、戒怒喜、轻得失、淡名利、多欢愉、保身体。 74、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。 75、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。 76、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。 77、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。 78、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。 79、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。 80、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命丧。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健康快车》，合理膳食十个字）。
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发表于 2014-9-2 06:53:22
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