男士保健的10多10少

春水东流

                                                       男士保健的10多10少

     美国保健专家约翰·莱斯博士认为，男性年过40岁以后，其健康危险超过同年龄的女性。为此他向年过40岁的男性呼吁：

      1、少1小时忧患，多1小时欢乐；

      2、少1小时午餐会，多1小时松弛时间；

      3、少1星期高压生活，多1次休息；

      4、少1晚社交聚会，多1晚阅读有趣图书；

      5、少参加1次应酬，多1次与家人团聚；

      6、少1小时在灯下，多1小时在日光下；

      7、少1小时在汽车里，多1小时步行；

      8、少1小时工作，多1小时体检；

      9、少吃1份肉食，多吃1份水果蔬菜；

      10、少1次酒会，多1小时睡眠。

浪淘沙

说得好，平时多多注意。

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浪淘沙

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