北京宣武医生感染居家后发现：奥密克戎最怕你这样做！ 2022-12-13 20:27
北京宣武医生感染居家后发现：奥密克戎最怕你这样做 原创 郭建明 三甲传真 2022-12-12 17:01 发表于北京
大家好，我是首都医科大学宣武医院血管外科的郭建明大夫，是一位常年工作在临床救治一线的外科医生，今天我想通过我的亲身经历，和大家说说我感染奥密克戎的症状、我自己的应对措施和我的切身感受。 症状第一天（周三） 仔细回想起来，我是在5天前最开始出现了不适症状。那天是礼拜三，是我的手术日，我们安排了3台比较复杂的手术，从早上9点左右一直做到晚上10点多。和平时唯一不一样的，那天从早上我就感觉到有点累，到晚上所有手术做完的时候感觉已经是相当累，一句话都不想说，平时手术日工作量也很大，也会累，但是极少像那天感觉到这么疲惫，当时自己也没多想，只是觉得可能是要感冒了，需要休息。 当时病人和医护都还被要求接受严格的核酸检测，我们每个人都在履行医院制定的严格的全流程防控管理措施，就连手术台上包括病人在内都是清一色全程N95口罩，所以根本没往奥密克戎这块儿去想，觉得离自己还有距离，应该是天气冷工作累，抵抗力差了，希望好好睡一觉第二天起来就没事了。 症状第二天（周四） 早上起来后发现还是累，但是应该没有发烧，查房之后觉得坚持不住就回家休息，盖着厚被子开始出现全身发冷，中午没吃东西，睡了一会还是一直觉得冷，下午3点起来测体温，发现38.7℃，回想起来我现在还敬佩自己的责任感，发现高热的第一反应没有去找药，而是第一时间向科主任、护士长、同一个办公室的同事、同一个诊疗组的同事们打电话，打电话的过程中，手术助手刘大夫告诉我，他也开始发烧了，而且刚在医院做了快速抗原测定结果是阳性，这个时候我意识到自己不是简单的感冒，很可能是“中招”了，庆幸其他人都没有症状。 本来还想继续单纯依靠免疫力生抗的我这时候去找了一片布洛芬，吃完之后半小时左右就不发冷了，体温也降了下来，坐下来进行了第一次抗原测试，结果是一道杠（阴性），后来再测，阳了。我承认，一旦朋友圈里的段子变到了现实发生在了自己身上，即使是外科大夫，等待结果的过程内心也有一点点紧张。 虽然不烧了，但还是很困，就继续躺着迷迷糊糊地休息，晚上虽然不饿也不太想吃东西，但还是起来随便吃了一些，同时开始大量喝水。即使这样，晚上嗓子还是预料中的开始难受起来了，开始只是觉得很干，慢慢感觉到有东西糊在嗓子眼，但是没有痰，尝试了几次咳嗽也清不出来。夜里嗓子开始觉得疼，可能之前的布洛芬失效了，夜里又开始发冷，嗓子疼和发烧同时发作，起身又吃了一片布洛芬，很快症状有了缓解，慢慢睡着了。 症状第三天（周五） 早上起来有喜有忧，好的地方是明显感觉不发烧了，坏的地方是嗓子更疼了，上颚明显是黏糊糊粘了一层东西，一度有些说不出话，但还没有严重到像身边有些朋友那样咽口水都疼的地步。除了嗓子，就是鼻子不通气，除此之外没觉得有其他地方不舒服，可能昨天吃东西太少了，今天胃口还挺好，正常吃了三餐，同时继续大量喝水。 下午开始，嗓子的疼痛就像是初春的融冰，逐渐开始慢慢缓解，可差不多同时，昨天的发冷又开始了，测了一下体温没有超过38℃，就没有再吃布洛芬，今天的发冷和昨天比还是有区别，今天只是间断的有一阵发冷，但是昨天基本是长时间持续觉得冷。但是即使是间断发冷也不舒服，白天始终昏昏沉沉，基本还是以睡觉为主。晚上开始出现了一些新症状，站起来腿一吃劲的时候膝盖酸疼，躺着翻身的时候两边腰酸胀，好在程度不重，而且不站起来不猛翻身，症状就不会出现，白天睡的多了，再加上时不时发冷、嗓子还是干涩难受，这一天凌晨4点才睡着。 症状第四天（周六） 早上8点醒了之后感觉整个人的状态和昨天比有了明显的进步，不发烧了，也不发冷了，嗓子的症状也基本消失了。腰疼和膝盖疼的症状还在，下午开始流清鼻涕，头偶尔有些疼，但这些和前两天的发冷高热、嗓子干涸疼痛比起来，明显好过得多，身体已经感受到了康复的曙光。这天的三餐已经完全和得病前一样，精力状态也恢复到了得病前的百分之九十。 症状第五天（周日） 今天早上起来基本没有感觉什么症状，只是还有一些疲劳，精神头差一些，刚和病毒博斗过的身体需要休息，总体已经很接近没有症状时候的身体状态了。 在这次感染的过程里我有几点体会，跟大家说说： 1.感染之后多休息、多喝水，这两点非常非常重要！好好休息才能让身体集中精力和病毒搏斗，多喝水不仅缓解高热、维持身体液体容量，也会避免血液太稠，减少血栓出现的风险，虽然奥密克戎出现重症和后遗症的可能性很小，但是其中一部分就是静脉血栓。 2。问了感染的同事和身边的朋友们，大家都没有出现呼吸困难缺氧的症状，就像我本人，即使嗓子疼的说不出话，一直也没有憋气的问题。从这点说明奥密克戎的确主要影响的是上呼吸道，出现肺部严重缺氧的可能性比较小，所以难受的同时心里还是有底的，但是老年人和有基础病身体弱的朋友不能大意，一旦出现憋气和持续高烧不退要尽快去医院。 3.在得病过程中，我感觉除了最开始高烧和持续发冷的时候，其他时间食欲是不受影响的，这时候一定要积极补充营养。和病毒搏斗拼的是抵抗力，抵抗力、身体的能量包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃的很清淡，要吃肉，而且尽量多吃一点肉，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。 4.备上退烧药，这点很关键。身边的朋友们基本都会有高热，如果体温38.5以上，需要吃一片布洛芬或者对乙酰氨基酚，体温很快就能下降，伴发的症状也会明显缓解，虽然过段时间往往还会反复，但是能让身体在和病毒格斗的时候有个喘息的时间，或者能让自己睡一会好觉，主观症状上要好过的多。 需要注意退烧药不能频繁吃，即使持续38.5℃，也需要至少间隔4个小时，而且这两种不要同时吃，很多人家里还备着中成药，一般也不建议西药和中成药混着吃。我在发烧期间一共吃了2片布洛芬，每次都是立竿见影。从我身边同学朋友的经历看，对于大多数人，尤其年轻人，就是2-3片退烧药就可以帮助我们度过这段最难受的时间。 把我的经历写出来，希望大家如果出现症状了，不要有心理压力，积极面对，在得病期间，我得到了很多同事、朋友，老同学、尤其是老病人们的问候，感觉很温暖，疫情期间也是最能体现人间温情的时刻，病毒无情，人与人之间的情谊无价，所以更想帮助更多有需要的人，让我们一起安全地度过这最后的难关。 请把这篇文章转给所有人看到 ![]()
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- 湘水ょ芙蓉
- 来自湖南
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- 愿得生病的早日康复
- 没生病的永远健康
- 乖乖老兔
- 来自北京
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- 1703
- 得了大家不要恐慌，我70多岁，有基础病，关键还没打疫苗，中招后即没有发烧，也没有周身酸痛，只是嗓子疼，乏力，食欲不振，但很快就好了，病程6天。只要自己不慌不乱，都能克服困难的。
- 木子
- 来自四川
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- 1519
- 还是三甲敢说真话，客观而真实
- 🐰🌻Suellen
- 来自北京
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- 1481
- 一直都觉得 这个病 本身不会让人害怕 让人害怕的是大家疯狂的抢药，药贩子得囤积高价，以及没有得病的那种紧张和忧虑。。。。所以 最应该管的，是那些灰色地带。
- 婷婷
- 来自河北
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- 947
- 通过中医后背刺血拔罐的方式，退烧效果非常好，缩短发烧病程，排除毒素，身体也马上不那么痛
- 五味先生
- 来自北京
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- 820
- 实事求是，尊重科学！宣武医院的好大夫
- 来自北京
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- 760
- 真是每个人症状都不一样 我只高烧2天 别的没症状 抗原是阳性 ....
- 上善若水💦
- 来自河北
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- 594
- 我烧了8天了还在发烧，不知道是不是没打疫苗的原因。
- 荷塘
- 来自天津
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- 549
- 谢谢分享
- 祝你早日康复
- 豆包
- 来自北京
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- 521
- 留言都是说自己得病的症状，在这一并祝你们早日康复！
- 宁1.9
- 来自北京
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- 495
- 发着烧看你的文章，定心丸！谢谢！在家需要带口罩吧？最怕传给家人！每一个春天都会来到！
- 郑小豆
- 来自河北
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- 490
- 我舅舅打电话说他半个月阳了两次，第一次没任何异常，如果不是单位查核酸他是不知道的。转阴后去上班，十天后又阳了。这第二次是发烧浑身疼，骨头缝里都疼，牙好像酥了一样，难受到无法入睡。
- 向往美好
- 来自海南
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- 464
- 谢谢医生，您辛苦了，早日康复
- 灯火阑珊
- 来自广西
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- 459
- 知道新冠感染了要多休息，多喝水，但身为医护人员，不知道到时能不能休息，能休一天、二天三天还是要坚持上班，上班戴着N95口罩，还能或者有时间多喝水吗
- 幸福的地方
- 来自山东
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- 451
- 祝你早日康复
- 悠悠我心
- 来自北京
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- 394
- 今天我是第二天 目前一共吃了两次白加黑的白片 现在虽然有烧 不够38.5 就没有吃退烧药 烧的时候浑身都疼 头也疼 头疼的时候用凉帕子敷额头 还是管用的 今天开始嗓子疼了 吃了两次 甘桔冰梅片 总体来说 就是有什么症状吃什么药
- 冰冰
- 来自北京
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- 386
- 我没有发烧，第一天下午出现症状，头疼脖子疼腰酸背痛，晚上吃了药第二天就好了，然后开始有鼻涕有痰咳嗽，今天第7天还没转阴
- PanQingyu
- 来自北京
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- 371
- 各人情况不同，我是第一个晚上最难受。我没吃药，多喝水，多上厕所。第二个晚上次之。第三个晚上过后的第四天体温恢复正常。食欲正常。在家里不必戴口罩(长时间戴不舒服)，想要与家里其他人完全隔离开不太可能，大家早晚都得经历，顺其自然吧。
- 日出
- 来自黑龙江
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- 349
- 发烧时、多喝味道鲜美的热面汤，甩个蛋花，然后好好睡一大觉。第二天一切都好了
- 绿水青山
- 来自新疆
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- 311
- 我嗓子疼咳嗽，持续了有二十多天，最严重有十天，嗓子疼的饭都没法吃
- ꧁simple*ೃ༄༣*ೃ༄༣
- 来自河北
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- 303
- 我昨天发烧今天退了，前天有点症状到现在，嗓子问题不大，曾经觉得嗓子被痰糊住有点磨的那晚，戴着口罩里面滴的茶树精油，第二天早晨就好多了！现在最明显的是感觉气管不太通畅，总想深呼吸大喘气，嗓子往里应该是气管的位置黏了痰也不好咳出
- 喵XiXi
- 来自北京
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- 279
- 非常感谢
- 如平
- 来自江西
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- 264
- 感谢分享，让所有人对这病有个认知，这样比蒙在鼓里，心里装着恐惧好很多，愿天下所有人都健康快乐，战胜疫情，奔向幸福。
- 随缘
- 来自广东
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- 262
- 现在网络空间，新冠不再是魔鬼，网络进步了，国人思想认识也要跟着进步。
- 御猫🐯
- 来自北京
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- 261
- 第八天了终于转阴了
- 天雾
- 来自北京
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- 245
- 我周六开始发动的，早起大约8点多觉得有点不舒服，测后发现37.2，尚可接受，吃了早饭后我就准备睡觉，累嘛，周末，睡。上午10点左右处理了公司的事情，11点开始安排公司的事，大约11点半安排完，还给老公孩子准备了扁豆焖面，他们吃上了，我就继续睡，睡前看了一下12点30分，体温38.2，睡到2点40醒了，感觉自己还烧呢，可觉得得吃饭
- 天雾
- 来自北京
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- 238
- 我至烧了一天，最高38.2，第二天一早就出汗不烧了；第二天干咳，第三天抗原阳性，咳嗽有点频繁，
- 来自小岛
- 来自北京
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- 243
- 愿你早日康复！
- 王卉Amber
- 来自北京
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- 229
- 三针科兴，平常坚持运动，吃肉少。 症状第一天，同住人高烧39，她阳我阴，当天晚上开始咳嗽，一粒羚羊清肺。第二天，上午开始发烧，一粒羚羊清肺，中午开始到晚上峰值39摄氏度，午和晚各一管藿香正气。伴随头疼发烧的头晕，腰腿疼痛，无力上下床，需要搀扶起身下床，头疼腰疼到我无法形容………伴随干咳。大量饮水，排尿，高烧无缓解，扛到半夜实在受不了了吃了一个布洛芬，睡觉了，各部位疼痛非常缓解。第三天，白天一直没发烧，我还觉得挺好，没啥，就是干咳，感觉有痰。晚上开始鼻塞，发烧到38摄氏度，鼻塞各种办法无法缓解，我又不会口呼吸，折腾到凌晨四点，吃了布洛芬，一个鼻子通了才睡着………第四天，今天，早起未量表，我觉得我没烧，但是干咳严重，伴随黄痰（我觉得我还是上火了）鼻塞伴随流鼻水………哎我去，鼻塞真烦人头也疼，咳得我都无语了
- 王卉Amber
- 来自北京
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- 202
- 另外，第二天高烧39的时候弱阳，第四天下午（今天）强阳。而且我们家仨人三症状
- 小蜗牛
- 来自北京
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- 229
- 发烧已经两个晚上没睡，本来昨天上午已经退烧，但是孩子紧接着发烧，照顾了一晚上，今天又浑身发冷了，很担心反复，有孩子的患者生病跟休息不靠边呀
- 愿莉
- 来自广东
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- 219
- 医生很苦，医生很累，是个高危行业，当医生真不容易，郭大夫你辛苦了，祝您早日康复
- 北斗星
- 来自湖南
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- 217
- 良心文章，感谢分享！
- 幸福缘孕婴营养指导
- 来自河北
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- 214
- 这才是实话实说
- 旭日
- 来自河南
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- 180
- 谢谢《三甲传真》发此文！
- 希望疫情高发期多发这样亲身经历的有代表性的文章，这可以提高大家对奥密克戎的认知，消除心理恐慌！
- 这位大夫明确体验：一一奥密克戎不攻击肺部，而只是上呼吸道出现症状，免除了人们对肺炎的忧虑，这一点非常重要！
- 谢谢祝宣武医院分享此文的大夫，祝你早日康复！
- Christina
- 来自北京
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- 166
- 前几天就感觉喉咙偶尔有点痒，后背累，于是在后背拔了两次罐子。第一天发冷，第二天周身无力，头疼，起不来床的感觉，胃部不适，开始吃藿香正气水，很快胃部不适消失，第三天早起测抗原为阳性，但症状减轻很多，偶觉头疼，但这个人精神了，说话有力气了。可能因为之前拔过罐子，我没发烧，喉咙也不疼。估计明天症状会更轻。
- 峰
- 来自上海
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- 158
- 感谢分享！祝早日建康！
- 鲍昱臻
- 来自黑龙江
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- 155
- 感恩三甲传真，感恩医生慈悲分享，感恩留言区个人经历分享。祝你们都早曰康复，，生命至上。
- 简单
- 来自河南
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- 155
- 我现在是第5天，都是感觉冷了是发烧了，我是感觉热了发烧了，感觉像是在蒸桑拿，测体温39.3。喉咙疼贯穿整个病期
- 云淡风轻
- 来自河北
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- 108
- 只有我一个人出现胸闷憋气了吗
- 三甲传真
- (作者)
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- 147
- 您的情况要及时到医院就医！
- 大侠
- 来自北京
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- 138
- 郭大夫，我和你是同一天感染同样的症状，只是体温在37.5左右。你描叙的太形象了
- W
- 来自北京
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- 138
- 每个人症状差很多，我是全身酸疼，呕吐，没有高烧，但最明显的就是气短，第二第三时候明显摄氧量不够，每一口都要深呼吸才行。
- 护工
- 来自河北
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- 130
- 嗓子有痰，粘着不好咳出来，喝止咳糖浆或罗汉果水，都管用。
- Lihua ZHANG
- 来自北京
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- 123
- 多休息多喝水特别重要。我因为不上班，嗓子刚一感到不舒服就立刻彻底躺平休息，大量饮水。后来只发烧小两天，不到38℃，属于轻症，和充分休息有关。
- Dinayang
- 来自江苏
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- 122
- 之前我更多的是愧疚感，觉得万一自己得病会连累身边人，现在想想，人都有这一遭，顺其自然吧
- 冬日暖阳
- 来自河北
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- 115
- 我今天是第四天，发烧一天半，第二天开始发烧，最高38.4℃，今天体温已经正常，但是开始咳嗽，并不厉害，身体基本恢复，全程没吃药，就是多喝水，多吃水果。
- Yuxinhua
- 来自湖北
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- 108
- 不光是药要准备，原来还要吃肉吃的好好的，好与病毒打仗
- 平安是福
- 来自河北
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- 107
- 谢谢三甲传真
- 橙子
- 来自北京
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- 106
- 真实案例，一模一样的感受。
- 薇薇安
- 来自北京
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- 102
- 很真实了，身边的朋友基本都是这个反应过程。所以大家不要过度紧张，相信自己！
- 皮卡丘
- 来自云南
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- 102
- 我还有其他症状：发烧伴着胸闷，恶心，腹泻。可能因人而异
- selina赵元春
- 来自上海
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- 101
- 我全程没有发烧，但是流鼻涕不止，吃了过敏药才停止了流鼻涕
- 知茵
- 来自广东
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- 97
- 非常感谢郭医生的分享
- 十月梅
- 来自河南
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- 93
- 感觉自己身体体质可以，没想到还是中了，妈妈一家都感染了，并且我还是密接，但是已经过了十多天都没事，想着是我的身体体质好，谁知道前两天孙子在家洗澡着凉了，发烧哩，第二天抗原试纸测了阳，想着孙子没那么严重，也就没在意，孙子今天就好了，可我的症状确来了，做中午饭的时候就感觉头疼，浑身疼，做好饭是在撑不住了，就赶快躺床休息，（注明我是一般不发烧体质）这时候就感觉到了冷，两点多测体温38.5，赶快吃药吧，布洛芬一粒，刚体温下降点，这会儿又上了。非常感谢这位医生的分享，喝水休息，争取早日恢复。
- 李玲奇
- 来自广东
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- 92
- 我是高烧了一天，现在嗓子有点痰，没有别的症状
- 清香百合
- 来自广东
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- 91
- 10月18日上午洗了头，降温，19号感冒了。跟上述的新冠的症状非常非常相似，也是嗓子疼，浑身疼，37.6度。很多年没感冒，这次感冒的时间很久，将近快一个月才好彻底。
- biu~
- 来自浙江
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- 86
- 多喝水我擅长
- 崔
- 来自天津
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- 85
- 辛苦你了！愿你早日康复
- 仁者
- 来自北京
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- 85
- 多谢，推广应用。
- 赵师傅
- 来自北京
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- 83
- 我是上周四下午两条腿开始酸胀迈不开步，晚上就发烧了38.9，测了一个抗原阴性，吃连花清瘟胶囊和头孢，夜里发烧39.8，就是一直不停喝水，冰袋冷敷。第二天下午就退38度多，腿也有劲了。第三天就已经不发烧了，中间让家人帮着拔几个火罐。嗓子有一点发干，找了牛黄解毒丸吃了两天没事了，稍微一点点咳嗽，又找急支糖浆喝，昨天晚上和我闺女一起测抗原我们俩全阳，不过我今天基本没事了，每个人情况不一样，就是多喝水，
- 丽祺
- 来自河北
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- 83
- 今天第六天了，咳嗽不见好，咳得时候，好像要把五脏六腑咳出来
- 开心就好
- 来自河北
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- 79
- 感谢郭医生的分享！感谢三甲传真这个有爱心 讲真话 教给大家就医实用知识的好平台！
- 衷心希望上述还阳的同胞尽快转阴。
- 独影
- 来自甘肃
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- 78
- 我今年65岁，平时坚持运动，体质不错。12月6日，家里有两人阳了，症状都是全身酸痛、头痛头晕、发烧。我照顾他们，也没有实行隔离没戴口罩。至到他们症状消失，核酸转阴，我一直没有症状。我相信我肯定也是阳了。没症状是我体质好还是我就是无症状呢？真不好说。
- 🌸🌸🌸
- 来自河南
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- 71
- 一直关注三甲！！！
- 愿生病的都早日康复
- 没生病的都永远健康
- 大家一起加油！！！
- 兰(冠美口腔提前集采享)
- 来自北京
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- 70
- 我阳了第四天，整个症状基本上和宣武医生差不多，今天除了嗓子还疼，粘痰增多，其它症状全消失了。
- 铁哥
- 来自北京
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- 66
- 我今天阳的第四天，发烧38.8
- 没吃药，出了身汉烧就退了。嗓子疼，撕裂般的疼，不能吃喝，咽口水都巨痛，嗓子里总是黏糊糊的。现在的感觉是嗓子要是好了，其它的不适就不算事了。我69岁了，看来还是能抗过去的。发病后睡觉总是半醒半睡，不论。白天夜晚都一个状态。
- 梅娜儿
- 来自河北
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- 65
- 我刚开始头痛2天，而后嗓子痛然后发烧一天，两晚上无法入睡。吃连花清温加大量喝水好转。但已經一周了今天突然、没味觉了。眼泪鼻涕一齐流
- 芳娅
- 来自重庆
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- 65
- 务实的三甲老师
- 🐯虎妞
- 来自北京
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- 63
- 你这不错了发热不用上班，我还要去医院上班
- 花开半夏
- 来自河北
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- 62
- 我现在发烧第二天，头痛欲裂，浑身酸疼，不能碰，尤其是膝盖往下，第一天吃饭不受影响，第二天恶心想吐，腹泻
- 晨晨
- 来自河北
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- 60
- 高烧五天了，孩子烧退后还出了一身红疹
- 小桔
- 来自广东
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- 60
- 我有两个朋友阳了，高烧四天了还没退。
- @xiao蘑菇@
- 来自广东
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- 57
- 我们一家五口，只有我抗原🐏了，老人虽然阴性，但是喉咙痛，头痛，发冷，全身酸痛，小的暂时没有证状，我自己咳嗽有痰咳得胸口疼，发冷，头疼，全身酸痛，第三天了，在家只能个个带着口罩，孩子他爸来照顾，也做好了小的会出现症状的准备，一天三次清热解毒感冒颗粒加止咳化痰颗粒，早晚各一粒布洛芬，老人就少吃了止咳化痰的。
- [太阳]毅华[太阳]
- 来自北京
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- 57
- 得打卡收藏一下，和我同一天发烧的
- 微笑
- 来自河南
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- 55
- 我今天是第二天，第一天起床后感觉头痛，腰疼嗓子不舒服、浑身无力，测了一下是一个红杠，以为是太累了，就睡了一天。夜里开始有点咳嗽，少量的鼻涕。今天早上测了一下，变成双红杠了。没有发烧，今天症状也好了很多。
- 梵人
- 来自北京
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- 53
- 我们全家也中招了，发烧，身痛，嗓子一直不怎么疼，2个人头天傍晚开始发热，一直吃荆防颗粒，盖被子捂汗，第二天晚上体温就正常了，再也没高过，一个人一晚上就退烧了。从开始就一直喝橘红泡的水。
- 小四毛
- 来自云南
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- 50
- 我还在难受中，鼻子不通气，脖子也还在痛。
- 罗亚麻麻
- 来自河北
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- 50
- 我第一天从发现阳了，体温一路飙升到39度4，整个下午都居高不下，浑身疼痛难忍，嗓子微痛，不影响咽东西，但一吃饭就恶心，晚上几乎没怎么睡，熬到第二天，体温降下来了，38度4到37度5，疼痛减轻了，有点食欲了，但嗓子痛的加重了，喝水都得靠勇气，又开始拉肚子，第三天，体温恢复正常，嗓子仍然剧痛，开始咳嗽，更是雪上加霜，上午身子很轻松，到下午又开始发冷，浑身疼，我吃布洛芬效果不太好，吃戴芬还好。
- 旅游&雄安直通车13803342098
- 来自河北
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- 49
- 我的经历跟作者几乎如出一辙，这是周三，被告知密接，自我隔离然后发烧一天半，我恢复的还要快一些，周六早上就36.1度了体能精力恢复九成多。因为周六晚上爱人也烧起来了，我在周日就打扫卫生消毒，累着了，下午就浑身疼，周日晚一夜几乎没睡，嗓子干的不能呼吸，只能一口接一口的喝水。今天上午鼻音很重，咳嗽。看来即使不烧以后还是要好好的休息几天才能完全恢复。
- You Go Girl^_^
- 来自广东
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发表于 2022-12-17 16:19:04
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