盐蒸橙子：快速止咳，水果膳食”做法，吃了之后喉咙会舒服很多

如云

盐蒸橙子：快速止咳，水果膳食”做法，吃了之后喉咙会舒服很多                                                         2022-12-23 13:35                                       

         最近，我们周围的人一个一个地变成了小阳人。我们可以为自己准备一些消毒液、口罩和清嗓润肺水果。
刀片据朋友称，“疯了”的人都有一个相同的症状：喉咙干痒、鼻塞咳嗽和疼痛。专家说，通常需要3—7天才能慢慢康复。在这个过程中，我们可以通过一些食疗来缓解自己的不适。我们不仅要在家里多喝白开水，还要尝试用金桔、雪梨和橙子煮水来补充维生素。同时保持良好的呼吸润喉。今天，教你5种简单的“水果膳食”技巧。也许吃后喉咙会感觉更舒服很多，所以可以试试。
一、盐蒸橙子

食材：橙子、食用盐
取一个新鲜橙子，用盐搓洗果皮。然后冲洗干净。
用刀切开橙子的顶部，撒上少许盐，然后在果肉上放几下叉子；

3：将水放入锅中，煮开后，把橙子放在碗里。盖上顶部的盖子，在平底锅中蒸20分钟左右；
蒸熟后取出，将果肉与汁水一起吃掉。
二、雪梨金桔水

食材：冰糖、金桔10个、枸杞少量、雪梨一个

1：用盐搓洗金桔和雪梨，然后用清水冲洗干净。
雪梨削皮切成小块，金桔去蒂并切十字刀。

将水放入锅中，加入雪梨和金桔煮至30分钟。

将枸杞和冰糖放入锅中煮5分钟，就做好了