洋葱和“它”是绝配，每周吃两盘，血管通畅，肝脏干净，皮肤光滑

如云

洋葱和“它”是绝配，每周吃两盘，血管通畅，肝脏干净，皮肤光滑                                                         2023-05-16 03:13                                       

            洋葱是每个人生活中的共同组成部分。说起洋葱，小馋猫不自觉地嗅到了杨宗纬洋葱的歌，里面有一串歌词：如果你准备好一层层清洗我的心，你的鼻子和眼泪会痛。听了这话有一种莫名的效果。洋葱就比较凄美了，尤其是每次被砍的时候，都流下烟熏莫名的眼泪。但是有很多人愿意吃洋葱，不仅仅是因为它好吃，更重要的是它的食用和药用价值。

【洋葱炒杏鲍菇颜值】
poutine的吃法有很多种。它可以冷食、油炸或作为配菜。它还可以与不同的成分相结合，以激发出不同的风味。今天用洋葱和杏鲍菇炒了一只小馋猫。说到杏鲍菇，杏鲍菇被誉为植物中的肉蛋白。是一种非常有营养的食材。它富含蛋白质、维生素、钙和其他有益物质。食用后可增强人体免疫力，促进消化，润胃润肤，起到美容养颜的作用。

普丁虽然比较苦，但是吃普丁可以有很好的抗寒杀菌作用，对流感和病毒有很好的抵抗力，缓解咳嗽症状，止咳还可以化痰，预防感冒。此外，poutine含有前列腺素A，食用后可降低血液粘稠度，维持心血管健康，疏通血管，帮助肝脏排毒。肝脏清净了，皮肤自然就光滑了。洋葱和杏鲍菇一起炒，不仅味道更好，而且营养价值翻倍。

【洋葱炒杏鲍菇】
第一步：将肉汁薯条剥去最外层，切去头底，洗净切碎，杏鲍菇洗净切片备用。
第二步：锅中倒入适量食用油，烧热，加入蒜末炒香，再放入切碎的杏鲍菇炒香。当杏鲍菇开始变软时，加入一勺豆瓣酱。
炒匀后放入切好的poutine继续炒。搅拌几分钟就出锅了。需要注意的是，因为豆瓣酱已经够咸了，所以一般不需要加盐。