这菜是“血管清洁剂”，下饭美味，排出隔夜宿便，血管干净，体重变轻

如云

这菜是“血管清洁剂”，下饭美味，排出隔夜宿便，血管干净，体重变轻                                           2023-07-05 13:07                                       

        大家认为最重要的，当然是身材了。健康的身体才有无限的动力。但是，有些人为了减肥不惜损害自己的健康，比如节食减肥等，引起肠胃不适，引发很多疾病，这次小七给大家带来一道美食，它就是米豆腐，它会帮助你减肥，同时它可以给你带来身体健康。

你对米豆腐了解多少？米豆腐在很多地方都是一种小吃。它柔软光滑，口感好。下面就来看看炒饭豆腐的吃法吧。这道菜是“血管清洁剂”，佐餐可口，夜宿宿便通畅，血管干净，体重减轻。

我们做这个炒米豆腐的时候，首先要准备好食材，米豆腐一块，盐适量，鸡汤少许，小米椒，生抽，食用油适量，适量大蒜。
1.买来的米豆腐先在水龙头下冲洗干净，沥干水分，切块。
2、大蒜、小米椒洗净切细粒。

3.起锅后，倒入食用油，加入小米椒和蒜头，爆香后，加入米豆腐。
4、可以用中小火将一面煎至金黄色，再翻面，轻轻加入酱油、盐和鸡精，快速翻炒即可装盘。

你吃过这种炒豆腐吗？是一道松软可口的特色小吃。米豆腐的美味是其他食材所没有的。自身免疫力，米豆腐吃多了不会长肉。

此外，米豆腐的热量和脂肪都很低。常食可使血液循环加快，增进食欲。吃米豆腐还可以去除血管中的污垢，防止血管堵塞，排出毒素。吃得越多，腰就会越细。两厘米。