肝脏的“保护伞”找到了，黄芪煮水配点料，还你“婴儿肝”

玉立

肝脏的“保护伞”找到了，黄芪煮水配点料，还你“婴儿肝”                                                         2023-10-30 10:50                                            

发布于：安徽省
   
“花有重开日，人无再少年”，对于我们每个人来说都应该重视对身体的养护，切勿等到病魔缠身了，才后悔曾经的无知。

这可不，就在前不久，家住山东菏泽的王大哥就遇到了一件烦心事，什么事呢？原来就在前不久，王大哥因为身体不适到当地医院进行检查，结果却被告知自己患上了酒精肝，并且肝病部位已经呈现不同程度硬化迹象，面对突如其来的疾病，让原本强悍的王大哥直接瘫软在地，而在得知自己的发病原因之后，王大哥更是悔不当初。

原来医生通过了解后得知，王大哥之所以突然被酒精肝盯上，其实多半与他常年饮酒习惯有关，因为工作性质的原因，王大哥平日少不了喝酒应酬，用他自己的话说，基本上每天都是喝倒半夜踉踉跄跄回到家的，而每次回到家以后也是倒头就睡。

殊不知正是因为这种长期的不节制最终导致了悲剧的发生，医生指出：喝酒伤肝，这主要是因为酒精里的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入我们人体以后主要是通过肝脏进行代谢和分解出体外的，如果长期饮酒会直接增长肝脏的负担，从而增加患酒精肝以及肝硬化的风险。

此外，除了喝酒以外，这2件事同样伤肝不浅，尽早戒掉！

1；不良饮食习惯

不良的饮食习惯也可能对肝脏造成伤害。例如，高脂饮食会导致脂肪肝，而高糖、高脂、高盐的饮食则可能导致肥胖和脂肪肝等问题。此外，经常吃加工食品、烧烤等也可能会对肝脏造成损害。为了保护肝脏，建议保持健康的饮食习惯，包括多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。

2；熬夜和疲劳

熬夜和疲劳也是伤肝的行为之一。长时间熬夜会导致身体免疫力的下降，增加感染和疾病的风险。此外，疲劳也是肝脏的负担加重的原因之一。为了保护肝脏，建议保持充足的睡眠和休息，避免长时间熬夜和疲劳。

那么，对于肝病患者而言，该如何才能守护肝脏健康，避免肝病复发呢？

说起养肝，那就不得不提及一个人，他就是我国知名的中医专家何来水，今年已经86岁高龄的何老从事中医研究工作至今已有50余载，而他最擅长的领域就是各类肝病的治疗。

在养护肝脏方面何老也有着自己的多年经验总结，其研究成果之一便是发现了黄芪1钱+白头枸杞1钱+丰木斛3克，一起煮水饮不仅能够在短时间内提升患者自身免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶以及抑制肝细胞癌变皆能起到很好的帮助作用。

早年时期的何老曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人在服用以后，睡眠质量明显好转，在连续服用一段时间以后，精神状态逐渐好转，食欲也得到了改善。最重要的是，肝功能检查指标也得到了明显改善。

此外，何老还指出，对于肝病患者而言，若想要彻底摆脱肝脏疾病的困扰，平日还需做好以下2件事，方可事半功倍！

1：规律作息

肝脏需要充足的睡眠和休息来维持其正常运转。长期熬夜或睡眠不足，会导致肝脏负担加重，影响其正常功能。因此，规律作息，保证充足的睡眠是养肝的必要条件。

2：适当运动

适当的运动可以帮助肝脏进行排毒和代谢，同时还可以增强身体的免疫力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。但是要避免过度运动和疲劳，以免对肝脏造成损害。

秋月

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