“人老五个坎，熬过就长寿”，五个坎是啥？中老年人要知道

白乙

“人老五个坎，熬过就长寿”，五个坎是啥？中老年人要知道                                                                  2024-07-02 23:18                                        

发布于：上海市
                             

人老了，最怕遇到坎，有些坎一旦通不过去，那么寿命就可能大大缩短，但对于老年人来说，有些坎又是必须要经历的，这叫寿命坎，年轻的时候，年轻就是资本，无论怎么折磨身体，身体也不会出现问题，可是随着年龄的增长，由于器官的衰老，老年人都会发现，即便越来越注意养护，但健康总像过山车一样，属于健康的一帆风顺都日渐消失。

对于老年人来说，有几个坎是必须要面对的，如果这几个坎能够顺利应对，那么长寿便不成问题，今天就来和大家说说，老年人究竟要经历哪些寿命坎？

第一，五十五岁，人生的第一个坎

晚年苦不苦，就看五十五，这是老一辈人留下的谚语，但认真品，还是非常有道理的。

很多人即便到了五十岁，也觉得身体还可以，依然健康硬朗，所以很多五十岁的人，依然是比较狂的，但是到了五十五岁，一切就发生了翻天覆地的变化。

五十五岁，很多人已经明显感到，到了这个年龄，身体变得越来越差，做一些事情开始感到力不从心。

在五十五岁之前，人罹患慢性病的风险还是相对较低的，但是五十五岁是一个拐点，这个拐点来临以后，形形色色的慢性病发病率就一下子升高了，包括高血压、糖尿病、中风、冠心病、癌症、肝硬化、慢性阻塞性肺疾病等等。

一旦罹患这些慢性病的一种或多种，都可能导致你反复住院，寿命因此缩短。

第二，六十岁，人生的第二个坎

六十而耳顺，这是《论语》里经典的一句话，但是很多人的理解有问题，他们认为六十而耳顺的意思就是，到了六十岁，耳朵听力依然很好。

其实，真正的意思是，人到了六十岁，人变得“中庸”了，什么话都能听得下去，也能辨明其是非曲直。

在孔子看来，到了六十岁，该经历的都经历了，该品味的都品味过了，酸甜苦辣咸，悲欢离合苦，此时不应该过于强求，而应该学会顺应自然和生活的变化。

现在对于老年人的定义就是六十岁开始，男性六十岁退休，这也是法律规定的退休年龄。

六十岁，由于器官的进一步衰老，很多老年人会感觉身体不断在走下坡路，种种变化会让老年人特别不适应，但越是这样，越应该保持平和的心态，保持乐观的情绪，去积极应对。

第三，六十六岁，人生的第三个坎

六十六岁，被称为半季寿，在很多地方，到了六十六岁，都要给老人大办一次寿礼，所谓半季寿,就是说到了这个年纪,生命已经过去一大半了。

六十六，六十六，不死掉块肉，这是民间的说法，但并非一点道理都没有，到了六十六岁，老年人死亡的风险会大大增加。

原因很简单，由于全面衰老，导致老年人的免疫力下降的很厉害，可能一个小小的细菌或病毒就能致命，再加上很多老年人到这个年龄已经被慢性病困扰了很多年了，身体每况愈下，越来越力不从心。

第四，七十三岁，人生的第四个坎

七十三岁，被称为圣人之年，主要原因是孔子是在这个年龄去世的。

即便现在生活水平和医疗水平比孔子那个年代明显提高了，但是据中国国家统计局，2023年中国人口的平均寿命是78.1岁，大家可以看出来，到了73岁，其实离这个预期寿命已经很近了。

衰老让老年人的健康状况进一步变得很差，很多老年人到了这个阶段，记忆不好了，活动能力下降了，连生活可能都无法自理了，病来如山倒，可能一个很小的疾病都能致命。

第五，八十四岁，人生的第五个坎

其实，能活到八十四岁的老人，已经超过咱们国家的预期寿命了，八十岁被认为是高寿之列，另一位圣人孟子活到了八十四岁。

所以民间才有这样的一句话，七十三、八十四，阎王不叫自己去。在老百姓看来，孔孟是圣人，圣人的年龄是普通人无法抵达的。

到了八十四岁，很多老人即便勉强活着，也是风烛残年，即将灯枯油尽了。