“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：做好3件事，肝功更强壮

玉立

“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：做好3件事，肝功更强壮                                                                                 2024-07-07 12:10                                        发布于：天津市
   
如果按照功能强弱，给全身组织器官做个排序，肝脏必然名列前茅。
我们都知道，肝脏是新陈代谢过程中一个重要环节，它承担着排毒解毒、合成转化、储藏等重任。
说起肝脏这方面不得不提起开拓者“吴孟超”，他有着“中国肝胆之父”的称号，将毕生精力奉献给了研究肝脏疾病上，总结出许多经验。

“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验
根据美国癌症协会的数据，早期肝癌目前的5年生存率为34%，可以这么说，因为有“中国肝胆外科之父”吴孟超，中国的肝癌手术水平已经达到了国际顶流，所有手术能达到的治疗效果，在中国都能做到。
当然，吴孟超是“中国肝胆外科之父”，也是中国肝胆外科的领军人物，并不是吴孟超能做到的，其他的外科医生都能做到。
对于吴孟超而言，肝癌便是今生最大的敌人，手术室则是一辈子的战场，“一直战斗下去”便是铮铮的从医誓言，就是凭着这股韧劲，从医70多年来，他将数万名病人从死亡线上拉了回来。

虽然吴孟超先生已经离开人世，但是一生都奉献给了医学事业，尤其是自主研发的肝病治疗方式和养肝经验，更是让很多老百姓受益。
做好3件事，肝功更强壮
1、保持营养饮食
“肝脏”作为身体的排毒器官，每天需要承受巨大的压力，并且在巨大压力中进行工作，自我运行，在经常吃垃圾食物，无疑是加重了肝脏的压力和负担。
想要给肝脏解压，首先要从饮食做起，减少垃圾食物的摄入，避免经常吃夜宵，同时要注意饮食清淡。
补充丰富的水果蔬菜，蛋类产品，奶制类产品，肉质类产品，要做到饮食均衡，不仅能够维持身体日常所需，还能让肝脏细胞更加有活力。

2、保持乐观
中医认为“怒伤肝”，据现代科学调查：乙型肝炎患者中大部分患有精神情绪障碍，大约一半的有焦虑情绪过于急躁，不能让情绪过于波动平和的心态来面对一切。
当内心有压力时，可以选择旅游或者唱歌的方式来释放，由于生气会导致肝郁结，不利于肝脏的健康，保持乐观的心态，则会起到保肝护肝的作用。
3、接种乙肝疫苗
乙肝疫苗是目前为止最有效的预防乙肝的方法，如果新生儿接种乙肝疫苗成功的话，基本就可以确保将来都不得乙肝，而健康成年人如果年幼时未及时接种疫苗的话，也应该去接种下乙肝疫苗以预防感染。
尤其是对于乙肝患者家属、医务人员、群居学生这些高危人群而言，更应及早接种抗原含量较高的乙肝疫苗，以获得更快的血清保护和更高的保护性抗体，并能有效延长保护时间。

保护肝脏：少吃4物
1、药
在治疗疾病时，一定不能乱用药物，这样就容易造成肝脏的损伤，给肝脏带来负担，甚至影响肝脏的正常功能。
在保养肝脏的过程中，不是说不能用药，谨遵医嘱，定时定量的去服用，才会减少对肝脏的损害。
2、酒精
酒精要通过肝脏来完成在内的分解与代谢，不仅给肝脏带来过度劳累，也会因分解过程产生的有毒物质而危害到自身。
酒精会使得肝脏细胞表面的脂质成分出现过度氧化，从而损伤到细胞膜，最终直接破坏到肝脏细胞的内部结构，细胞也就会直接的坏死，肝脏就会出现病变。
过量饮酒，体内酒精过多，肝脏细胞的脂肪性变变得越发严重，直接导致酒精性脂肪肝形成。

3、葵花籽
很多人在闲暇时都会买一点葵花籽来追剧，这样能给自己的生活添加几分乐趣，但是要知道葵花籽含有大量油脂，经常食用肯定会导致体内的脂肪含量上升，如果大量的脂肪在肝脏周围堆积肯定会形成脂肪肝。
其实瓜子中除了含有大量的脂肪以外，还含有一些不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对人的伤害性非常大，很可能会破坏肝细胞，影响肝脏的正常功能。
4、发霉食物
勤劳节俭是我国人民的传统美德，可若是过度节俭，或会损害我们肝脏健康，如发霉食物、隔夜饭菜不舍得扔。
这些食物往往会滋生大量细菌，尤其是发霉食物会滋生黄曲霉毒素，若是摄入人体，会加重肝脏代谢负担，破坏肝脏细胞组织，容易引起肝病。

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