提醒：高血压若有这几种表现，问题已经很严重，抓紧控制很关键！

玉立

提醒：高血压若有这几种表现，问题已经很严重，抓紧控制很关键！                                                                                2025-02-13 13:29                                            

                                    

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高血压，你会不会觉得自己离它很远？毕竟，身边很多人也许都没太在意过自己的血压状况，甚至有些人一检查血压高了，想着没啥大问题，忍忍就过去了。
可是，真的只是忍忍就能过去吗？很多人生活中会出现一些看似很平常的症状，可它们的背后，可能就是高血压正在悄悄伤害你的身体。

可悲的是，许多人直到事情严重了，才意识到自己已经落入了高血压的陷阱，作为一个有着丰富医院经验的医生，我深知这类问题的严重性。
所以，今天我想跟大家聊一聊，哪些看似不起眼的症状，往往就是高血压已严重到必须立即控制的信号。
要知道，高血压不仅仅是一个数字上的波动，它是一个慢慢破坏你身体的重要器官的“定时炸弹”，一旦爆发，后果不堪设想。

高血压与睡眠质量之间的潜在关系
许多人常常因为工作压力大或者生活不规律，导致睡眠质量越来越差，可能你也曾经有过这种经历——明明感觉自己很累，躺在床上却翻来覆去怎么也睡不着，你是不是以为这只是普通的失眠呢？
你可能没注意到，失眠的根源有时候并非只是心理或环境问题，而是高血压在作怪。
比如说，李女士就是一个例子，她是一位资深的银行职员，每天工作压力大，晚上经常睡不着，甚至常常醒来后无法再入睡。

她原本以为这只是正常的熬夜反应，直到她被确诊为高血压，才意识到自己长期失眠的根源是因为血压不稳定导致的。
科学研究表明，高血压会影响交感神经的正常功能，从而引起睡眠质量下降，高血压患者的睡眠常常处于浅睡状态，容易频繁醒来，而这一过程中，心脏和血管的负担会进一步加重。
更严重的情况是，长期的睡眠质量差会加重高血压的症状，形成恶性循环，李女士每晚的睡眠时间可能不到六小时，且频繁醒来，导致她白天一直感到疲劳，身体机能的恢复也变得更加困难。
如果不及时控制血压，可能最终会发展成更严重的心血管疾病，甚至引发中风。

早晨高血压的致命信号
你可能没有注意到一个重要的时刻——每天早晨起床的时候，很多人早上醒来时，都会感到头昏脑胀，尤其是刚从床上站起来的时候，可能会有一阵“眼前一黑”的感觉。
你是不是也认为这只是因为昨晚睡得不好，或者自己还没完全清醒呢？其实，这种症状，往往是高血压已经开始对你的身体造成影响的“预警信号”。
我曾接诊过一位年约五十的中年男子，早晨起床时常常出现眩晕的情况，甚至有时还会摔倒。
他告诉我，自己早上常常起得很快，突然站起时，总是觉得一阵眼花。检查后，我们发现，他的早晨血压远远高于正常范围，这也解释了他每天早晨感到的不适。

原来，夜间血压本应有所降低，但这位患者的高血压使得血压维持在较高的水平，而一旦从平躺状态转为站立，心脏和血管的适应能力受损，就会出现“站立性低血压”，导致大脑短暂缺氧，出现头晕、头痛、甚至晕厥的现象。
而根据临床观察，早晨的高血压，尤其是起床后的血压剧烈波动，往往是中风的危险信号。
正因为如此，医生会特别关注患者的早晨血压，并指导他们如何调整早晨起床时的姿势和动作，避免由于突然而剧烈的血压波动引发不必要的伤害。

胃肠不适竟然也是高血压的“前兆”
胃不舒服、腹胀、恶心等症状，几乎每个人都曾经历过一两次。
但当这些胃肠不适发生在你日常生活中频繁出现时，或许就该引起警觉了，事实上，高血压患者很容易出现胃肠道症状，这并非偶然。
一位常年从事财务工作的客户就曾来咨询过我。她长期面临巨大的工作压力，饮食也不规律，总是应付性地吃快餐或者外卖，最近，她常常出现胃部不适，食欲不振，甚至时常感觉恶心。
经过一系列检查后，发现她的胃部并无重大问题，但她的血压却常常保持在较高的水平，医生最终将这与高血压的影响联系在一起。

高血压会直接影响肠道的血液供应，导致胃肠功能受限，胃肠的肌肉在长期高血压的刺激下会出现不规律的收缩，进而引发腹部不适、胃酸反流等问题。
与其说胃肠不适是胃病的征兆，不如说它是高血压未被控制时给身体带来的另一种“痛苦”。
更需要警惕的是，一旦高血压导致胃肠道问题长时间没有得到有效控制，甚至可能引发更严重的消化系统疾病，如胃溃疡、肠道出血等，给身体带来更大的隐患。

头部的“脉动感”是高血压的“血液警报”
有些高血压患者会抱怨，自己时不时感到头部有种奇怪的“脉动感”。
就像心脏跳动一样，脉搏在头部某一部位跳动，这种感觉既不痛也不痒，但会让人感到不舒服。
这种现象其实是高血压导致的血液循环异常的表现，高血压会使血管壁变得僵硬，血流的压力和速度也会发生异常，进而对大脑产生影响。
血液流速过快或过慢，都会导致脑血管压力过大，从而引发这种“脉动感”。

有一位患者，每当血压升高时，便会出现这种头部脉动的感觉，起初，他并未在意，只认为是体内压力大、脑袋发胀所致。
然而，当症状频繁出现并持续时间较长时，他终于意识到，自己可能是高血压的隐性受害者。
经过治疗后，他的脉动感逐渐减轻，而血压也得到了有效控制。这一过程让我深刻感受到，高血压对大脑的影响，远比我们想象中的复杂。
高血压的威胁绝不仅仅体现在我们常常听到的那些经典症状上，它的危害会悄然存在于我们生活的细节中。

你可能一时未察觉，但它正通过不同的途径，潜伏在你身体的每个角落。
所以，若是你的身体出现了一些不同寻常的信号，不妨赶紧去医院检查，别让自己成为下一个高血压的受害者。
关于高血压您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料
[1]汤玉楠.中医护理在高血压患者血压控制及生活质量中的应用效果分析,中国冶金工业医学杂志,2024-08-01.