80多岁这“八个能”占一半，你就是万里挑一的老人，活出了新高度

白乙

80多岁这“八个能”占一半，你就是万里挑一的老人，活出了新高度                                                                    2025-06-03 09:34                                        

发布于：辽宁省
   
                                    

80多岁老人，在人们的印象中，就是满脸皱纹、步履蹒跚、整天坐在床前发呆的老人，他们或者被疾病困扰，无法行走，或者直接卧床，需要子女照顾，对未来充满了恐惧。
其实，这是个别的老人，大多数活到80多岁的老人，可不是这样的，他们活出了质量，活出了新高度。
对于80岁以上的老人，以下这“八个能”占一半，你就是万里挑一的老人，活出了新高度：

一能：生活能自理。80多岁了，身体没有大毛病，生活能自理，不需要子女照顾，自己做饭，打扫卫生，洗衣服，擦地板，不需要请钟点工，更不需要子女来帮忙，这样的老人，简直太厉害了，击败99%的老人。
二能：能吃饭，有食欲。80多岁的老人，胃口依然很好，吃东西香，食欲好，这就是天大福气，有口福，胃口好，营养吸收好，身体免疫力就好，就不容易生病，这样的老人活到100岁都不是问题。
三能：能睡着，睡眠质量不错。80多岁的老人，躺下很快就睡着，睡眠质量很好，深度睡眠6个小时以上，第二天精神矍铄，容光焕发，这又甩同龄人几条街了。

老人年龄大了，睡眠越来越少，有人被失眠困扰，如果你80多岁了，没有睡眠问题，而且深度睡眠在6小时以上，真是不得了了，连50多岁的人都得羡慕你！
四能：能活动。80岁以上的老人，每天都能出去活动，走5000步以上，步伐稳健，没有心慌气短的状况，下肢不酸痛，说明心肺功能好，下肢血管畅通，没有堵塞的状况，真是了不起啊！

人老腿先老，如果你80多岁了，腿脚没大毛病，自由活动，自由行走，想去哪去哪，真是好福气啊，晚年生活质量高，比那些腿脚不好被困在家里的老人，不知道幸福多少倍，偷着乐吧！
我老妈85岁，去年从旧金山飞回来探亲，我每天都陪她走5千步以上，老妈走路不慢不快，不用歇气，一口气走5千步，还说没感到累。

她在美国住养老院，独居，养老院没有食堂，自己做饭。她自己去超市日用品，自己做饭，还能种菜，自己洗澡，自己吃药，出门不需要子女陪伴。
老妈业余时间还能自己玩手机，追剧，和朋友聊天，听音乐等，日子过得老潇洒自如了。
我都佩服老妈，如果我活到80多岁，都不一定赶上老妈，她真的很厉害。

五能：能听见，听力依然很好。80多岁的老人听力依然很好，不需要戴助听设备，这就已经碾压99%的同龄人了。没有被听力困扰的老人，自己开心，子女也放心，起码出门不需要家人陪伴，活出了新高度。
六能：能无障碍地交流。老人大小脑容量正常，语言表达就正常，思维也正常，老人没有说一半话想不起来下句的情况，和别人交流无障碍，这样的老人真是太难得了。
七能：能思考。老人有自己的思想和主见，不蛮干，有头脑，做事情先考虑自己的身体状况，然后再行动，自己无法做到的事情坚决不做。譬如，深蹲，爬高，搬大件物品，提重物等，这样的老人就是智慧老人。

八能：能保持一颗乐观向上的心态。老人之所以健康长寿，心态非常重要。爱抱怨，遇事不冷静，爱发脾气，动辄生气的老人，主动没有好脾气、心态乐观的老人长寿。
老人情绪稳定，血压就稳定，不生气，就不会长结节，不容易生病。遇到事情往好处想，尽最大的努力，不悲观不失望，想办法解决，这样的老人想不长寿都难。

有的老人爱攀比，比财富，比子女，比住房，比孙辈，越比越失落，越比越焦虑，越比越有落差，所以，人的烦恼就是比出来的。
80多岁的老人，什么都不要和别人比，咱们就比谁的血压稳定，谁的血脂不高，谁的血糖正常，谁还能自己穿衣、吃饭，谁还能自由行走，还能出门购物，谁80多岁了生活依然能自理，甚至做自媒体。
总之，对于80岁以上的老人，以上“八个能”占一半，你就是万里挑一的老人，活出了新高度。大家觉得呢，欢迎评论交流，谢谢你！

兰天

扶老养老传家久，
尊老敬老世泽长。