让孩子懂得拒绝，保护自己的时间，这3点要告诉TA

远山

让孩子懂得拒绝，保护自己的时间，这3点要告诉TA                                                                               2025-08-29 19:48                                        

发布于：黑龙江省
   
                                    

大家好，我是A妈呀~

开学了很多家长都在为开学而开心，神兽归笼，家长终于可以松口气了。

可是，邻居欣欣妈却说，她家欣欣不想上学。

为啥呀，欣欣妈赶紧了解情况。

原来，欣欣的困扰是，课间她想做练习时，总有一两个同学过来找她“帮忙”，不是帮着抄笔记、就是帮着跑腿买东西。

欣欣有次拒绝，被同学说“小气”“不讲义气”，她心里难受，只好继续帮忙。

可是，她课间想完成练习，这样放学回家就有更多时间看课外书了！

被同学的“请求”占用太多时间，总是打乱她的计划；被同学的“评价”牵着鼻子走，让她的校园生活一点都不开心。

这样的孩子，不是不会规划时间，而是活成了“不会拒绝的老好人”。

久而久之，自己的学习任务被挤得满满当当，而那些习惯性找她帮忙的同学，也并没有把她的付出放在心上，甚至觉得理所当然，拒绝一次就是“不讲义气”。

别让孩子被廉价的“塑料友谊”耗光时间和精力。

教会TA这三点，守住善意，又掌握自己的时间主动权。

01 明确“优先级”：帮人前先问自己“我现在的事急不急”。

欣欣其实一直都知道自己想要做什么，现在让她困惑的是‘如何拒绝同学，既可以不伤害同学间的感情，又不会耽误自己的计划。’

或者是‘拒绝同学后，不会被人情绑架’可以做自己的事情。

从事物处理方面看这个问题，

如果现在自己也有重要的事情要做，那么帮助别人就不再是首要任务，应该优先完成自己的事情。

欣欣可以坦诚告诉同学：“我现在得先写完作业，等我半小时后有空再帮你，好吗？”

真正的朋友，会理解自己的节奏，而非强求朋友立刻放下自己的事。

02 学会“温和拒绝”：用“具体理由+替代方案”代替“不好意思”。

欣欣尝试拒绝，却失败。因为她简单说“我不想去”。同学自然觉得她不够朋友。

这时候，不妨教TA一个“不伤和气”的拒绝话术。

如“具体理由+替代方案”。

找她跑腿，可以试着说，“抱歉，我正在赶作业，等会儿要交，你可以找某某一起去，他也知道在买什么样的。”

找她帮忙代抄笔记，可以试着说，“抱歉，我正在整理课堂笔记，恐怕现在不行。稍后我可以把整理好的笔记借你看。”

这样既守住了原则，又给了对方台阶，避免生硬拒绝带来的彼此尴尬。

03 认清“真朋友”：别把“依赖”当“友谊”。

欣欣觉得经常一起玩的就是好朋友。

所以，有几个经常一起玩的同学，她总觉得应该有求必应。觉得这是朋友该做的。

其实，真正的朋友不会因为一次拒绝就否定她的人品，也不会把“帮忙”当作理所当然。真正的友谊是互相体谅，而非单方面的索取。

欣欣妈告诉她，善良要有底线，善意要给懂得珍惜的人，不必为了留住一段虚假的友谊，牺牲自己的学习和休息时间。

孩子的善意很珍贵，但更珍贵的是懂得在善意之外，守住自己的节奏和边界。教会她拒绝的勇气，不是让她变得冷漠，而是她他明白：只有先照顾好自己的需求，才能更有力量去真正帮助值得的人。